xxx porn redtube
التصنيفات
الرياضة

اتلتيكو مدريد يخسر في ذهاب نصف نهائي كاس ملك اسبانيا

خسر أتلتيكو مدريد أمام أتلتيك بلباو على أرضه في ذهاب نصف نهائي كأس ملك إسبانيا بنتيجه 1-0.
سجل هدف اتلتك بلباو اللاعب اليكس بيرينجير في الدقيقه 25.
وتقام مباراه الاياب في ملعب بلباو في تاريخ 29 فبراير.

التصنيفات
الرياضة منوعات

تشلسي يتغلب على استون فيلا

تغلب نادي تشلسي على أستون فيلا بنتيجه 3-1 وتأهل إلى الدور الخامس من كأس الاتحاد الإنجليزي.
سجل أهداف تشلسي كل من كونور جالاجير في الدقيقة 11، ونيكولاس جاكسون في الدقيقة 21، وإنزو فيرنانديز في الدقيقة 54، وحصل أستون فيلا على هدف موسى ديابي في الدقيقة 90.


سمح الفوز لتشلسي بالتقدم إلى الدور الخامس أو دور الـ16 من كأس الاتحاد الإنجليزي، حيث سيواجهون ليدز يونايتد بعد ذلك.

التصنيفات
الرياضة

تاهل ساحل العاج الى نهائي امم افريقيا

فاز منتخب ساحل العاج على ضيفه منتخب الكونغو بنتيجه 1-0 في الدور قبل النهائي لبطوله امم افريقيا.

سجل هدف اللقاء الوحيد اللاعب سباستيان هيلير في الدقيقه 65 وسيواجه منتخب ساحل العاجل في النهائي منتخب نيجيريا.

التصنيفات
منوعات

اتحاد جده يعود للإنتصارات من بوابة الطائي

تغلب نادي اتحاد جده على مستضيفه نادي الطائي في مباراه مؤجله بنتيجه 3-0 في الدوري السعودي للمحترفين.

سجل اهداف اللقاء اللاعب عبد الرزاق حمدالله في الدقيقه 8 واضاف اللاعب فيصل الغامدي الهدف الثاني في الدقيقه 42 قبل ان يختتم رومارينهو مهرجان الاهداف في الدقيقه 87.

بعد هذا الانتصار رفع اتحاد جده رصيده من النقاط الى34 في المركز الخامس .

التصنيفات
الرياضة منوعات

منتخب قطر الى نهائي امم اسيا للمره الثانيه على التوالي

تاهل منتخيب قطر الى نهائي كاس امم اسيا 2023 بعد فوزه على منتخب ايران بنتيجه 3-2.
سجل اهداف اللقاء للمنتخب القطري جاسم جابر في الدقيقه 17 واضاف اكرم عفيف الهدف الثاني في الدقيقه 44 واختتم مهرجان الاهداف اللاعب المعز علي في الدقيقة 84 بينما سجل اهداف منتخب ايران سرادار ازمون وعلي رضائي من ضربه جزاء.

التصنيفات
الصحة

تضخم البروستاتا Enlarged Prostateاسباب-مضاعفات-وعلاجه

تضخم البروستاتا enlarged prostate

ما هي غدة البروستاتا؟

 البروستاتا هي غدة بحجم الجوز تحيط بفتحة المثانة وحوالي 2.5 سم من الإحليل (الأنبوب الذي يمر من المثانة إلى القضيب). ينتج سوائل تشكل جزءًا من السائل المنوي.

ما الذي يسبب “مشكلة في احتباس البول”؟

يحدث هذا عادة بسبب تضخم غدة البروستاتا. يعاني كل رجل فوق سن 45 عامًا تقريبًا من درجة معينة من هذا التضخم ، وهو ما يُسمى تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، ولا يعد تضخم البروستاتا خطيرًا ، ولكنه يميل إلى الضغط على مجرى البول وعرقلة مجرى البول ، مما يجعل من الصعب مرور البول خلال. تسبب بعض الأدوية مشاكل عند وجود تضخم في البروستاتا. تشمل هذه العقاقير الكحول وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب ومرض باركنسون وضربات القلب غير المنتظمة والمركبات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيفيدرين للسعال ونزلات البرد.

ما مدى شيوع تضخم البروستاتا

  على الرغم من أن تضخم البروستاتا شائع عند الرجال فوق سن 45 ، إلا أنه نادرًا ما يسبب مشاكل قبل سن الخمسين. بحلول سن 55 ، يعاني 50٪ من الرجال على الأقل من “مشاكل في المياه”. وتزيد هذه النسبة إلى 80٪ من الرجال فوق سن الثمانين. وتؤثر مشكلة المسالك البولية الخطيرة في 2 من كل 10 رجال مسنين.

ما هي اعراض تضخم البروستاتا ؟

  • يمكن أن تكون الأعراض ، التي يشار إليها باسم أعراض المسالك البولية السفلية (LUTS) ، متغيرة وتشمل:
    •  كثرة التبول أكثر من المعتاد 
    • الرغبة في التبول دون سابق إنذار 
    • الاستيقاظ ليلاً مع الرغبة في التبول 
    •  صعوبة التبول 
    •  صعوبة في البدء والجريان البطيء ، خاصةً أول شيء في الصباح 
    • الميل إلى التنطيط بعد التبول مع تبول البنطال 
    •  الحاجة إلى التبول مرة ثانية بعد 20 دقيقة فقط (ضعف إفراغ). نادرًا ما يكون الألم مشكلة ، ما لم تكن هناك عدوى أيضًا.

ما هي مخاطر تضخم البروستاتا؟

  تشمل المشاكل الأكثر خطورة ما يلي: 

  •  التهاب البول 
  • انسداد مفاجئ (يسمى احتباس البول الحاد) 
  • انسداد بطيء (يسمى احتباس البول المزمن). إذا كان الانسداد شديدًا ، فعادةً ما تكون القسطرة (أنبوب بلاستيكي يمر عبر مجرى البول) ضرورية لتخفيف الانسداد.

ماذا سيفعل طبيبك؟

سيقوم طبيبك بإجراء فحص للمستقيم بإصبعه قفاز لتحسس البروستاتا ومن ثم قد يحيلك إلى طبيب المسالك البولية لإجراء فحوصات خاصة ، على سبيل المثال الاختبارات للتأكد من أن الأعراض ليست ناجمة عن سرطان البروستاتا. تشمل اختبارات الكشف عن سرطان البروستاتا الموجات فوق الصوتية واختبار الدم PSA (مستضد البروستاتا المحدد). ومع ذلك ، فإن الإصابة بتضخم البروستاتا لا تزيد في الواقع من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. سيقوم الطبيب بفحص الأدوية التي تتناولها للتأكد من أنها لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

ما هو علاج تضخم البروستاتا؟

غير جراحي

لن تتطلب حالة واحدة على الأقل من كل 3 حالات خفيفة إجراء عملية جراحية. على الرغم من أننا لا نستطيع علاج تضخم البروستاتا ، إلا أنه يمكنك تعلم التعايش معها لبعض الوقت.

  • تجنب أو قلل من تناول الكحوليات ، خاصة مع وجبة المساء وبعدها.
  • تجنب السوائل لمدة 3 ساعات على الأقل قبل التقاعد.
  • استيقظ على الفور في الليل عندما تستيقظ برغبة ملحة في الذهاب.
  • قم بزيارة المرحاض عندما تحتاج إلى ذلك (لا تعلق) وانتظر قليلاً لتتأكد من إفراغ مثانتك تمامًا.

ادويه

لحسن الحظ ، توجد الآن أدوية يمكنها تحسين تدفق البول لدى العديد من المرضى. البعض يرتاح أو يتقلص البروستاتا. البعض الآخر يسترخي المثانة. سيصفها طبيبك إذا كان ذلك مناسبًا.

جراحي

  لدى بعض الرجال ، لا تكفي الأدوية للتخفيف من الأعراض ، وسيحتاجون إلى عملية جراحية. تُسمى العملية الأكثر شيوعًا استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP) ، حيث تتم إزالة أجزاء من البروستاتا باستخدام الكي الكهربائي عبر أنبوب يتم إدخاله عبر القضيب. يمكن استخدام علاجات أحدث مثل العلاج بالموجات الدقيقة أو الليزر بدلاً من ذلك.

التصنيفات
الصحة

توقف التنفس أثناء النوم اسبابه وعلاجه

توقف التنفس أثناء النوم

ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟

  OSA هو التنفس البطيء أو الغائب (انقطاع النفس) لفترات قصيرة من 10 ثوانٍ أو أكثر أثناء النوم. يمكن أن تحدث فترات انقطاع النفس هذه عدة مرات أثناء الليل بحيث يلاحظ المراقب ، الذي غالبًا ما ينزعج من المشكلة ، أن التنفس الطبيعي يتباطأ ثم يتوقف تمامًا. ثم يكافح النائم من أجل التنفس ، ويصدر ضجيجًا خانقًا أو طقطقًا ويستأنف التنفس. ثم تعيد الدورة نفسها

ما هي اعراض توقف التنفس أثناء النوم؟

يعاني المريض من فترات انقطاع في التنفس كما هو موضح أعلاه ولكنه لا يعرف ذلك. يستيقظ وهو يشعر بعدم الانتعاش والتعب وبحاجة إلى مزيد من النوم. قد تشمل الأعراض الأخرى التهيج والصداع الصباحي وضعف التركيز وفقدان الاهتمام العام والضعف الجنسي.

من هم المعرضون لتوقف التنفس أثناء النوم؟

 هو أكثر شيوعًا عند الرجال في منتصف العمر الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن تصاب النساء أيضًا بانقطاع النفس الانسدادي النومي ولكن عادةً بعد انقطاع الطمث. يتعرض الأشخاص ذوو الهياكل التشريحية المختلفة التي تسبب تضييق مؤخرة الحلق للخطر. وهذا يشمل لسان كبير ، وفك صغير ، وأنف مسدود ، ولوزتان كبيرتان ولهاة الحلق. سبب آخر هو قصور الغدة الدرقية.

ما هو سبب انقطاع النفس الانسدادي النومي؟

  إنها في الأساس مشكلة جسدية ، خاصة في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، عندما تنفصل الأنسجة الرخوة مثل الجزء المرن من الحنك الرخو على مؤخرة الحلق. هذا يعيق التدفق الحر للهواء في ممر الهواء. العوامل المشددة هي الأدوية والكحول ، خاصة في المساء. في بعض الأحيان يكون السبب غير معروف ولكن يمكن أن يصاب به بعض الأشخاص المصابين بأمراض في الرئتين والجهاز العصبي.

ما هي مخاطر توقف التنفس أثناء النوم؟

يمكن أن تكون OSA مهددة للحياة. يؤدي النعاس المتزايد أثناء النهار إلى زيادة حوادث الطرق وأماكن العمل. إذا استمر لفترة طويلة ، فهو عامل خطر لمشاكل القلب والسكتة الدماغية. 

كيف يتم اختبار الأشخاص من أجل OSA؟

 ملاحظات الشريك النائم مهمة للغاية. ومع ذلك ، فإن أفضل اختبار هو الدخول ليلاً إلى عيادة اضطرابات النوم حيث يسجل الكمبيوتر أنماط النوم وانخفاض الهواء ونشاط الدماغ.

ما هو علاج توقف التنفس أثناء النوم؟

انقطاع النفس الانسدادي النومي هو مشكلة يصعب معالجتها ولكن يمكن أن تساعد الإجراءات البسيطة. وتشمل هذه: 

  • فقدان الوزن في حالة زيادة الوزن – حتى كمية صغيرة يمكن أن تساعد. 
  • حافظ على لياقتك البدنية بممارسة الرياضة بانتظام. 
  • تجنب الأقراص المنومة والمهدئات. 
  • تجنب الكحول لمدة تصل إلى 3 ساعات قبل النوم.
  • استخدم فتره  قصيرة من مزيلات احتقان الأنف لاحتقان الأنف.
  •  تجنب النوم على ظهرك.

يمكن للجراحة التصحيحية لأي إعاقة لتدفق الهواء من الأنف إلى مؤخرة الحلق أن تساعد المصابين.

 العلاج الأكثر فعالية المتاح حاليًا للحالات الشديدة هو ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر. إذا لم يتم التسامح مع ذلك ، يمكن استخدام واقي فم خاص.

ما هو CPAP؟

CPAP ، والتي تعني “ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر” ، هو العلاج الأكثر استخدامًا لـ OSA. يرتدي الشخص المصاب قناعًا محكمًا على الأنف أثناء النوم بينما يدفع ضاغط هواء صغير الهواء تحت ضغط منخفض إلى الممرات الهوائية العلوية لإبقائها مفتوحة.

التصنيفات
تكنولوجيا منوعات

ما هي مزايا تنزيل الفيديوهات؟

أصبحت مقاطع الفيديو جزءًا أساسيًا من حياتنا في العالم الحالي. إنها تخدم أغراضًا مختلفة وتوفر فوائد عديدة ، من التعليم إلى الترفيه والتسويق. إنه كذلك لأن لديهم وصولاً أفضل بكثير من أي مصدر آخر.

لذلك ، قد تجد عددًا لا يحصى من المقاطع القيمة على الإنترنت يوميًا ، بدءًا من مقاطع الفيديو القصيرة وحتى مقاطع الفيديو الطويلة التي تغطي كل موضوع من مواضيع العالم المعاصر ، وتساعد الأشخاص على تنوير أنفسهم.

ومع ذلك ، أثناء مشاهدتها ، قد تواجه مشكلات في التخزين المؤقت إذا انقطع اتصالك بالإنترنت ، أو قد تضطر إلى تخطيها لإكمال المهام الأخرى. لهذا السبب ينصح بتنزيل ومشاهدة مقاطع الفيديو التي تعجبك لأنها ستوفر العديد من المزايا

وبالتالي ، فإن منشور المدونة هذا سوف يسلط الضوء على الامتيازات التي يمكنك الاستمتاع بها من خلال تنزيل مقاطع الفيديو. ولكن ، قبل أن ننتقل إلى ذلك ، سنوجهك لتنزيل مقاطعك المفضلة من الإنترنت

كيفية تنزيل مقاطع الفيديو عبر الإنترنت

إن تنزيل الفيديو من المصادر عبر الإنترنت ليس معقدًا لأن الطرق المختلفة يمكن أن تساعدك تحميل فيديو حسب رغبتك ، مثل تنزيل الفيديو عبر الإنترنت أو تطبيق الهاتف المحمول أو برنامج الكمبيوتر. ما عليك سوى رابط الفيديو المفضل لديك لتنزيله.

ومع ذلك ، فإن أفضل حل هو الاستفادة من خدمات الإنترنت برنامج تنزيل فيديو. إنه كذلك لأنك لست مضطرًا إلى تثبيت أي برنامج على جهازك. بدلا من ذلك ،تحميل فيديو ، تقوم بفتح برنامج تنزيل فيديوهات على الفور ، ولصق الرابط الخاص بك في شريط البحث ، وتنفيذ خطوتين أو ثلاث خطوات أساسية ، وسيتم تنزيل الفيديو في أي وقت من الأوقات.

يمكنك الحصول على مزايا مختلفة أثناء تنزيل مقاطع الفيديو عبر الإنترنت. على سبيل المثال ، يمكنك تنزيل أي عدد تريده من مقاطع الفيديو مجانًا ، حيث لا يتعين عليك شراء اشتراك في تحميل فيديوهات. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل برنامج تنزيل الفيديو عبر الإنترنت بشكل جيد على جميع أنظمة التصفح والتشغيل.

علاوة على ذلك ، يمكن الوصول إليه من أي مكان ، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، لأنه لا يتطلب سوى اتصال إنترنت ثابت لاستخدامه.

الآن ، سنناقش بعض مزايا تنزيل مقاطع الفيديو.

فوائد من تنزيل مقاطع الفيديو عبر الإنترنت

تعد مشاهدة مقاطع الفيديو عبر الإنترنت أمرًا قابلاً للتطبيق حتى يكون لديك اتصال دائم بالإنترنت. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك مثل هذا الوصول ، فمن الأفضل تحميل فيديوهات لمشاهدتها في وضع عدم الاتصال.

وبالتالي ستنجح في الاستمتاع بالمزايا التالية:

تعلم إلكتروني أفضل

تساعد مشاهدة الفيديو في وضع عدم الاتصال في الاستمتاع بمشاهدة مقاطع فيديو رائعةا لتعلم الإلكتروني خبرة. إنه كذلك لأنك لست مضطرًا إلى التوقف مؤقتًا أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو المفضلة لديك ، عادةً في البث عبر الإنترنت.

وبالتالي ، فإنك تحافظ على تركيزك ولصقك على شاشاتك باستمرار ، مما يساعدك على فهم أفضل للموضوعات التي تتعلق بها مقاطع الفيديو التي تم تنزيلها.

على العكس من ذلك ، إذا كنت تشاهد شيئًا ما عبر الإنترنت وفي منتصف الطريق ، تنخفض سرعة الإنترنت لديك ، ويقل اهتمامك ، وبالتالي تفشل في فهم الرسالة المقصودة في الفيديو بشكل فعال.

لا توجد مشاكل في البث

إنها نقطة إضافية ضخمة لمشاهدة مقاطع الفيديو في وضع عدم الاتصال. عندما تشاهد مقاطع الفيديو التي تم تنزيلها ، لا توجد فرصة لتخزين الفيديو مؤقتًا. لذلك ، تستمر مقاطعك في اللعب دون توقف ، مما يساعد في الحصول على تجربة مشاهدة رائعة. هذا لأنك لن تفوت أي جزء من مقطعك الذي تم تنزيله ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا أثناء مشاهدة الأفلام أو المسلسلات.

لهذا السبب ، عندما تخطط لمشاهدة فيلم أو مسلسل ، يجب أن تفضل المشاهدة في وضع عدم الاتصال للاستمتاع بالبث السلس.

مشاركة المحتوى

عند  تنزيل فيديوهات، تصبح مشاركة المحتوى أسهل بالنسبة لك أيضًا. يمكن أن يساعدك في التأثير على الآخرين إذا كان لديك مجموعة رائعة من مقاطع الفيديو التثقيفية والمسلية من خلال مشاركتها مع أولئك الذين ليس لديهم اتصال بالإنترنت.

نتيجة لذلك ، يمكنك إجراء تغيير كبير بجهد صغير لأنه حتى إذا تم إلهام فرد واحد في اتجاه إيجابي بعد مشاهدة المحتوى الخاص بك ، فسوف تشعر بالرضا عن التفكير في أنك لعبت دورك في جعل العالم مكانًا أفضل.

إنشاء قائمة التشغيل

يمكن أن يساعدك تنزيل الفيديو أيضًا في إنشاء قائمة تشغيل فريدة لمقاطعك المفضلة. يمكن أن يكون فعالًا جدًا في حالة مقاطع الفيديو الموسيقية والأفلام. عندما تقوم تحميل فيديوهات من الإنترنت ، فإنك تنشئ مصدرًا رائعًا للترفيه لوقت فراغك أوسفر رحلات.

علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام المقاطع التي تم تنزيلها لإنشاء مقاطع فيديو جديدة عن طريق تحريرها ، والتي يمكن مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي لبناء جمهور له نفس اهتماماتك. نتيجة لذلك ، تصبح جزءًا من مجتمع يشارك محتوى الاهتمام المشترك ، مما يجعل وقت فراغك ذا قيمة.

استهلاك أقل للبيانات

فائدة كبيرة أخرى لتنزيل مقاطع الفيديو هي استهلاك أقل للبيانات. يرجع السبب في ذلك إلى أنه إذا استمرت مقاطع الفيديو في التخزين المؤقت في التدفق عبر الإنترنت ، فسوف تستهلك المزيد من البيانات. ومن ثم ستنفد حزمة البيانات الخاصة بك بسرعة. علاوة على ذلك ، قد تضطر إلى مشاهدة مقطع فيديو بشكل متكرر لفهم محتواه بالكامل ، الأمر الذي سيتطلب رسوم بيانات إضافية.

من ناحية أخرى ، لا يتعين عليك المرور بأية مشكلات في التخزين المؤقت عند تنزيل مقاطع الفيديو الخاصة بك.

بالإضافة إلى ذلك ، حتى إذا كان عليك مشاهدة مقطع فيديو بشكل متكرر ، فلن يتم استهلاك أي بيانات. وبالتالي ، ليس عليك شراء إعادة شحن بيانات إضافية.

خاتمة

تنزيل الفيديو هو وسيلة رائعة في جيبك. لا يمكنك الاستمتاع بالأرباح الموضحة أعلاه فحسب ، بل ستنجح أيضًا في الحصول على نسخ من ملفات أفضل أشرطة فيديو.

التصنيفات
منوعات

وفاه اللاعب سالم مروان لاعب نادي النصر السعودي

سالم مروان لاعب نادي النصر السعودي

علن نادي النصر السعودي مساء الاثنين عن وفاة لاعبه المعتزل سالم مروان عن عمر يناهز 64عام .

سالم مروان حارس كرة قدم سعودي لاعب منتخب السعودية ونادي النصر السعودي  (مواليد الرياض 1378هـ / 1958م – 13 مارس 2023م).

بداء سالم مروان مسيرته الاحترافيه مع نادي النصر عام 1972 واشتمدت حتى عام 1990م حقق مع النصر خلالها 3 بطولات في الدوري وخمس بطولات في الكاسِ

انجازات سالم مروان

  • كأس الاتحاد 1976.
  • كأس الملك 1976.
  • الدوري الممتاز 1980.
  • الدوري الممتاز 1981.
  • كأس الملك 1981.
  • كأس الملك 1986.
  • كأس الملك 1987.
  • الدوري الممتاز 1989.
  • كأس الملك 1990.

مشاركه سالم مروان مع منتخب السعوديه

لعب سالم مروان 44 مباراة مع المنتخب السعودي الأول لكرة القدم، ووشارك في العديد من البطولات منها، كأس الخليج 4 مرات، وتصفيات كأس العالم مرتين في عامي 1978 و1982، ودورة الألعاب الآسيوية مرتين في عامي 1978 و1986..

التصنيفات
الصحة

ظاهرة رينود اعراض وعلاج

ظاهرة رينود

ما هي ظاهرة رينود؟

  ظاهرة رينود هي اضطراب في الدورة الدموية يؤثر على أصابع اليدين وأحيانًا أصابع القدم. تصبح الشرايين الصغيرة التي تغذي الأصابع شديدة الحساسية لدرجات الحرارة المنخفضة وتتقلص أو تتشنج فجأة ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأصابع المصابة. في البداية ، يكون الانكماش مجرد تشنج مؤقت ويخفف بالحرارة ، ولكنه قد يصبح دائمًا في النهاية.

يؤدي نقص الدم والأكسجين إلى شحوب الأصابع ، وغالبًا ما يكون لونها مزرقًا. عندما ينحسر التشنج ، يعود الدم الجديد ويصبح الرقم الشاحب أحمر.

ما هي اعراض ظاهرة رينود؟

يتمثل العَرَض الرئيسي في مجموعة متسلسلة من الألوان في الأجزاء المصابة (أو الأجزاء المصابة الأخرى) ، والتي تتحول في البداية إلى اللون الأبيض (شاحب) عند تعرضها للبرد أو الإجهاد. يتبع ذلك مسحة مزرقة ثم احمرار. عادة ما يكون تغير اللون مصحوبًا بعدم الراحة (أحيانًا الألم) والوخز (دبابيس وإبر) وخدر. لا يتأثر الإبهام.

يمكن أن تختلف شدة الحالة اختلافًا كبيرًا ويكون لدى العديد من الأشخاص شكل خفيف لا يتطلب أي علاج على الإطلاق. في حالات نادرة قد تؤثر على الأذن أو الأنف أو الحلمة.

ما هي أسباب ظاهرة رينود؟

هناك عدة أسباب معروفة لهذه الحالة. أحد الأسباب المعروفة هو الصدمة المهنية التي تنتج عن التعامل مع الأدوات المهتزة. تشمل الحالات الطبية المصاحبة للاضطراب ما يلي:

  •  تصلب الجلد والذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي واضطرابات النسيج الضام الأخرى
  • الآثار الجانبية للأدوية مثل حاصرات بيتا وعوامل أخرى خافضة للضغط ومستحضرات الإرغوت ومزيلات احتقان الأنف. سيقوم طبيبك بالتحقيق في هذه الأسباب الثانوية.

حالات مشابهه لظاهره رينود؟

  لا ينبغي الخلط بين هذه الحالة والمشكلة الأكثر شيوعًا وهي البرد المنتشر أو الأيدي المرقطة التي تتعافى بسرعة وبشكل متساوٍ عند تسخينها. شكل آخر هو تورم الأصابع ، وهي حكة وليس لها نمط يتغير الجلد.

ما هو “الإصبع الأبيض الصناعي”؟

هذا نوع من ظاهرة رينود التي تحدث من خلال العمل لفترات طويلة مع الآلات الثقيلة التي تهتز بقوة ، مثل المناشير أو المثاقب الهوائية. يبدو أن بعض العمال معرضون للحالة ، لكن معظمهم لا يتأثرون. يمكن أن تستمر الحالة إلى أجل غير مسمى حتى إذا قام العامل بتغيير وظائفه.

ما هو مرض رينود؟

عندما تحدث ظاهرة رينود دون أي اضطراب كامن مثبت (على النحو الوارد أعلاه) ، فإن الحالة تسمى مرض رينود. يظهر بشكل عفوي بدون سبب معروف. يميل الاضطراب إلى أن يكون وراثيًا ، لكن الحالة عادة ما تكون أكثر اعتدالًا عند الأطفال.

ما مدى انتشار ظاهرة رينود؟

  الشرط شائع جدا. على الرغم من أنه يمكن أن يصيب كلا الجنسين ، فإن حوالي 9 من كل 10 أشخاص مصابين هم من النساء. غالبًا ما يحدث لأول مرة في سنوات المراهقة المتأخرة أو سن الرشد. غالبًا ما يتم حل المشكلة بعد انقطاع الطمث عند النساء.

ما هي العوامل التي تزيد من المخاطر؟

  • التدخين ، الذي يضعف الدورة الدموية للأطراف  
  • الطقس البارد والرطب 
  • استخدام معدات الاهتزاز الثقيلة  
  • الإجهاد أو الاضطراب العاطفي  
  • الأدوية التي تسبب تشنج الشرايين الصغيرة – توخى الحذر مع أدوية الصداع النصفي وضغط الدم مثل حاصرات بيتا

ما هو علاج ظاهرة رينود؟

المساعدة الذاتية والوقاية 

أفضل العلاجات وقائية. تعلم التعرف على العوامل التي تسبب الهجوم. في حالة الهجوم ، من الأفضل تدفئة الأطراف تدريجيًا.

• حافظ على الدفء – تهدف إلى حماية الجسم بالكامل من البرد. ارتدِ ملابس ذات طبقات لمنع فقدان الحرارة.  يجب ارتداء القفازات عند ملامسة اليدين للأسطح والأشياء الباردة ، مثل الأطعمة المجمدة. انتقل إلى مناخ دافئ إذا أمكن.

• تجنب دخان السجائر – لا تدخن وتجنب التعرض لدخان السجائر للآخرين.

• قلل من تفاقم الأنشطة البدنية – ضع في اعتبارك الأنشطة الشائعة التي تضغط على أصابعك ، مثل الكتابة أو العزف على البيانو أو لوحة المفاتيح وتقطيع الطعام واستخدام أدوات الاهتزاز.

  مساعدة طبية

على الرغم من أن معظم الناس يتعلمون ببساطة العيش والتكيف مع ظاهرة رينود أو مرضه ، فقد يكون الأطباء في بعض الحالات قادرين على وصف أحد الأدوية المحدودة للمساعدة في حل المشكلة – ولكن ليس علاجها.

التصنيفات
الصحة

حروق الشمس اعراض ومخاطر وعلاج

حروق شمس

حروق الشمس هو التهاب أو احمرار في الجلد ناتج عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية للشمس أو لمصابيح الشمس. من المرجح أن تحدث عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

ما هي اعراض حروق الشمس؟

  يمكن أن تختلف آثار حرق الشمس من خفيفة إلى شديدة.

1-حروق الشمس الطفيفة

  • الجلد أحمر خفيف فقط. 
  • لا يوجد سوى انزعاج خفيف لمدة يومين تقريبًا.

 2- حروق شمس معتدلة

  •   الجلد أحمر وساخن وناعم. 
  • يتطور الانزعاج في غضون ساعات قليلة فقط ويستقر خلال 3 إلى 4 أيام. 
  • يوجد بعض التقشير للجلد.

 3- حروق الشمس الشديدة

  •  الجلد أحمر ، ساخن ، مؤلم ومنتفخ. 
  • ظهور بثور. 
  • إذا كان حروق الشمس شديدًا جدًا ، فقد يكون هناك صداع وحمى وغثيان وربما هذيان.

ما هي الفخاخ؟

لا ينتج حرق الشمس فقط عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة في السماء الصافية. ويمكن أن يحدث أيضًا في الأيام الضبابية أو الملبدة بالغيوم ، حيث لا تحبس السحب الرقيقة والضباب الدخاني الخفيف تأثير الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تحدث حروق الشمس أيضًا بسبب انعكاس الأشعة على الماء والرمل والثلج والخرسانة. يمكن أن يؤدي تناول العديد من الأدوية (مثل بعض المضادات الحيوية والهرمونات والمهدئات) إلى زيادة خطر الإصابة بحرق الشمس.

ما هي مخاطر حروق الشمس 

يمكن أن تسبب حرق ألشمس الشديدة الجفاف وفقدان الجلد ، مما قد يؤدي إلى ضعف الشفاء. تكرار حروق الشمس أو استمرارها

يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس القوية إلى شيخوخة مبكرة للجلد مع ظهور التجاعيد ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.

ما هي مناطق الجلد الأكثر عرضة للخطر؟

  من المرجح أن تتعرض الأنف والخدين والأذنين وظهر العنق وظهر الساقين لحرق الشمس.

كيف يمكنك منع حرق الشمس؟

  • تجنب أشعة الشمس المباشرة من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 3 مساءً (من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً بتوقيت الصيف). 
  • استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر. 
  •  استخدم الظل الطبيعي. احذر من الضوء المنعكس من الرمال أو الماء والسحب الخفيفة. 
  • ارتدي قبعة عريضة الحواف وملابس واقية. 
  • ارتدي الألوان الباهتة ، مثل السمرة الفاتحة ، وتفضيلها على الأبيض والألوان الزاهية. 
  • استخدم مرهم أكسيد الزنك لتوفير أقصى حماية.

  ما هو العلاج؟

  • هيدروكورتيزون 1٪ كريم أو مرهم مفيد لحروق الشمس المعتدلة إلى الشديدة. يجب استخدامه فقط في أول 24 ساعة وليس على الجلد المتشقق.
  • الكمادات الباردة تخفف الحرارة والألم: اغمس الشاش أو المناشف في الماء البارد وضعها على المناطق المحروقة.
  • انقعي في حمام مائي يحتوي على زيت (زيت أطفال) أو صودا الخبز. ربتي على البشرة لتجفيفها بعد ذلك.
  • غسول الكالامين الدهني يمكن أن يهدئ بعد الاستحمام.
  • الأسبرين (يستخدم فقط للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا أو أكثر) أو الباراسيتامول يخفف الألم وأي حمى.
  • زد من تناول السوائل ، خاصة للحروق الشديدة.
  • تجنب تعرض الجلد للشمس حتى يختفي الاحمرار والحنان.
التصنيفات
الصحة

متلازمة منيير اعراض واسباب وعلاج

متلازمة منيير

ما هي متلازمة منيير؟

متلازمة منيير هي اضطراب في نظام التوازن في الأذن ، مما يسبب نوبات من الدوخة الشديدة وغيرها من الأعراض غير السارة. 

ما هي أعراض نوبات متلازمة منيير؟

  •  دوار (دوار) يستمر لدقائق أو ساعات 
  • طنين الأذن (رنين أو طنين في الأذن) 
  • امتلاء أو ضغط في الأذن 
  • غثيان وقيء 
  • فقدان التوازن 
  • تعرق وشحوب في معظم الحالات تتأثر أذن واحدة فقط.

تأتي الهجمات فجأة وقد تتسبب في سقوط الشخص. تستمر الهجمات عادة من 30 دقيقة إلى عدة ساعات. قد تأتي من مرتين في الأسبوع (غير عادي) أو مرتين في الشهر إلى أقل من مرة كل عام أو نحو ذلك.

ما هو سبب متلازمة منيير؟

 السبب هو زيادة كمية (وبالتالي ضغط) السائل في متاهة الأذن. سبب ذلك غير معروف ولكن بعض عوامل الخطر هي: 

  • التوتر أو الإجهاد 
  • نظام غذائي غني بالملح
  • الضوضاء 
  • إصابة في الرأس 
  • تناول الأسبرين بجرعات عالية 
  • الحساسية (مثل الكحول والشوكولاتة ومنتجات الألبان) 
  • تصلب الأذن (التوصيل العظمي الصمم).

من يتأثر ب متلازمة منيير؟

  وهو شائع بشكل متساوٍ في كلا الجنسين وعادة ما يصيب البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا. وهو غير شائع ، ويصيب شخصًا واحدًا فقط لكل 1000.

ما هي مخاطر متلازمة منيير؟

  إنها ليست حالة تهدد الحياة. العديد من الحالات خفيفة ، ولكن في عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من نوبات عديدة ، يمكن أن يتطور الصمم الكامل وطنين الأذن المستمر بمرور الوقت. قد يكون العلاج عند هؤلاء الأشخاص محبطًا ويمكن أن يسبب لهم الإحراج وفقدان الثقة والتوتر والقلق ، خاصة وأن الهجمات تأتي دون سابق إنذار.

كيف يتم التعامل مع متلازمه منيير؟

ستحتاج إلى اختبارات تشخيصية خاصة لفحص سمعك وحالة المتاهة. لا يوجد علاج نهائي في الوقت الحالي ، لذلك يركز العلاج على إدارة الأعراض ومنع حدوث المزيد من النوبات أو تقليلها.

أثناء الهجوم:

  •   استرح بهدوء.
  •  تجنب التغييرات المفاجئة في الموقف.
  • لا تقرأ. 
  • تجنب الأضواء الساطعة 
  • لا تمشي بدون مساعدة إذا كانت غير متوازنة.
  • لا تتسلق السلالم أو تقود السيارة أو تتغلب على المواقف الخطرة.  
  • تناول الأدوية حسب الطلب. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى حقنة.

تشمل الإجراءات الوقائية ما يلي:

  • تجنب الكافيين والتدخين والكحول. 
  • اتباع نظام غذائي قليل الدسم وقليل الملح. 
  • ابحث عن دروس إدارة الإجهاد / التأمل. 
  • قد يتم وصف مدرات البول (أقراص السوائل) أو المهدئات الخاصة. نادرًا ما يمكن استخدام الجراحة في الحالات الشديدة.
التصنيفات
الصحة

التهاب البنكرياس انواعه واعراضه وعلاجه

التهاب البنكرياس

ما هو التهاب البنكرياس؟

التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس. هناك نوعان متميزان من التهاب البنكرياس – الحاد والمزمن.

التهاب البنكرياس الحاد يتطور بسرعة وعادة ما يعاني المريض من آلام شديدة في البطن. قد تكون حالة لمرة واحدة تستقر دون ضرر دائم ، ولكنها قد تكون خطيرة. إذا استمر الالتهاب ، فقد يتطور إلى التهاب البنكرياس المزمن.

يحدث إلتهاب البنكرياس المزمن عندما لا يتعافى البنكرياس تمامًا بين النوبات الحادة ويصبح متندبًا ومتضررًا.

ما هو البنكرياس؟

 البنكرياس هو عضو مهم يقع في عمق المعدة والأمعاء في الجزء العلوي من البطن. لها وظيفتان رئيسيتان لضمان صحة جيدة:

• إنتاج عصارات الجهاز الهضمي الذي يحتوي على مواد كيميائية تسمى الإنزيمات ، والتي تهضم (تكسر) الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في الطعام. يسمح ذلك بامتصاص الطعام في صورة جزيئات أصغر عبر جدران الأمعاء. يتم “تنشيط” عصاره البنكرياس بمجرد دخوله في الاثني عشر. يخرج العصير من خلال قناة البنكرياس.

• إنتاج هرمونات الأنسولين والجلوكاجون التي تنتقل مباشرة إلى مجرى الدم لتنظيم نسبة السكر في الدم. نقص الأنسولين يسبب مرض السكري.

ما هي أعراض التهاب البنكرياس الحاد؟

  • ألم في البطن – ألم شديد ، مؤلم في كثير من الأحيان ، في الجزء العلوي من البطن (شرسوفي). يتراكم على مدى ساعة أو نحو ذلك بعد حوالي 12 ساعة من تناول وجبة كبيرة أو نوبة كثيفة من شرب الكحول. عادة ما يتألم الألم في الظهر ويصل إلى أسفل الصدر. قد يستمر لساعات أو أيام. 
  • القيء 
  • الحمى و / أو التعرق 
  • الشعور بالتوعك والضعف يتم تشخيص إلتهاب البنكرياس الحاد عن طريق اختبارات الدم والأشعة السينية.

ما هي أسباب التهاب البنكرياس الحاد؟

الحالة ليست مفهومة تمامًا ولكن الالتهاب ناتج عن تسرب عصارة البنكرياس المهيجة إلى البنكرياس. تصبح العصائر “نشطة” ومدمرة لأنسجة البنكرياس نفسه. تسبب حصوات المرارة أو الكحول أكثر من 80٪ من الحالات.

  •   حصوات المرارة: ما لا يقل عن 50٪ من الناس لديهم بالفعل حصوات في المرارة. قد تتعثر الحصوات في القناة الصفراوية وقناة البنكرياس.
  •  الكحوليات: يعاني بعض الأشخاص من حساسية لتأثيرات الكحول خاصة بعد تناول الكحوليات بكثرة. تشمل الأسباب غير الشائعة النكاف والسرطانات الغازية والصدمات.

لم يتم العثور على سبب في حوالي 1 من 10 حالات ولكن قد يكون العامل هو حصوات المرارة الصغيرة أو “حمأة المرارة” في نظام مجرى الهواء.

ما هي مخاطر التهاب البنكرياس الحاد؟

  على الرغم من أن معظم الناس يتعافون تمامًا ، إلا أن هناك خطرًا من أن تؤدي نوبة شديدة من إلتهاب البنكرياس الحاد إلى الوفاة.

ما هو علاج التهاب البنكرياس الحاد؟

عادة ما يتم إدخال الشخص المصاب بالتهاب البنكرياس إلى المستشفى حيث يتم عادةً إعطاء السوائل والمواد الغذائية ومسكنات الألم القوية عن طريق التنقيط الوريدي. 

علاج الألم هو الأولوية. تبقى المعدة فارغة عن طريق إيقاف الطعام والشراب واستخدام أنبوب يمر من الأنف إلى المعدة. لا يوجد علاج بسيط للالتهاب. يجب إزالة حصوات المرارة ، إن وجدت ، خاصةً إذا كانت تسد قناة البنكرياس. يجب تجنب الكحول. 

في حالة وجود نسبة عالية من الدهون في الدم ، يجب أيضًا علاجها.

ما هو التهاب البنكرياس المزمن؟

إلتهاب البنكرياس المزمن غير شائع وعادة ما يستغرق وقتًا طويلاً للتطور. قد يتبع نوبات متكررة من إلتهاب البنكرياس الحاد أو قد يتطور بمرور الوقت مع الإفراط في شرب الكحول على المدى الطويل ، وهو العامل الأكثر شيوعًا. قد يترافق أيضًا مع التليف الكيسي.

ما هي أعراض التهاب البنكرياس المزمن؟

  • آلام في البطن و / أو الظهر ، غالبًا بعد الوجبات. الألم مؤلم أو قضم وقد يكون طعناً. قد يكون متقطعًا أو ثابتًا. لا يعاني حوالي 1 من كل 10 أشخاص مصابين بالتهاب البنكرياس المزمن من الألم 
  • الغثيان والقيء 
  • فقدان الوزن 
  • اليرقان الخفيف 
  • البراز الدهني الضخم (الإسهال الدهني) في النهاية يصبح البنكرياس غير قادر على إنتاج الأنسولين وتطور مرض السكري.

سيشمل العلاج تناول الأنسولين عن طريق الحقن وإنزيمات البنكرياس عن طريق الفم لمساعدة الجسم على هضم الطعام والسماح لك باكتساب الوزن.

الوقاية من إلتهاب البنكرياس

  • الاستئصال الجراحي للمرارة (في حالة وجود حصوات)
  • نظام غذائي جيد ، قليل الدسم ، مغذي مع كمية وفيرة من الماء
  • الامتناع عن شرب الكحول
  • علاج ارتفاع مستويات الدهون في الدم
التصنيفات
الصحة

اضطراب ما بعد الصدمة PTSD

اضطراب ما بعد الصدمة

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة عصبية تتطور عندما يكون الشخص متورطًا أو شاهدًا في حدث صادم مرعب يهدد الحياة أو السلامة ، وعادة ما يكون هجومًا يهدد حياته. أثناء الصدمة يكون رد فعل الشخص هو الشعور بالخوف الشديد أو العجز أو الرعب. تؤدي الحالة إلى تكرار الذكريات المؤلمة و “ذكريات الماضي” وأعراض أخرى. إنه نوع من اضطرابات القلق.

من يصاب باضطراب ما بعد الصدمة؟

التعريف الصارم لاضطراب ما بعد الصدمة هو أنه يتطور أو يستمر لأكثر من 3 أشهر بعد الحدث. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون الصدمة التي تعرضت لها أو شاهدتها شديدة مثل حادث خطير ، أو اغتصاب ، أو اعتداء يهدد الحياة ، أو تعذيب ، أو تعليق مسلح ، أو كارثة طبيعية (مثل حرائق الغابات) أو رؤية شخص يُقتل. ومع ذلك ، تظهر أعراض مشابهة لاضطراب ما بعد الصدمة لدى بعض الأشخاص بعد أحداث مؤلمة أقل حدة. 

ما هي اعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟

يتطور اضطراب ما بعد الصدمة لدى بعض الأشخاص مباشرة بعد الصدمة ونشير إليه على أنه اضطراب ضغط حاد ، ولكن في بعض الحالات تظهر الأعراض بعد عدة أشهر أو حتى سنوات. تتنوع الأعراض وتشمل الذكريات المتطفلة وأعراض التخدير وزيادة الاستثارة.

بعض الأعراض المحددة هي:

  • • ذكريات الماضي – إعادة تجربة الحدث 
  • مشاعر مخدرة 
  • تجنب الأفكار أو المحادثات حول الحدث 
  • الضيق عند التعرض لأحداث مشابهة 
  • الاكتئاب و / أو القلق 
  • صعوبة النوم – غالبًا بسبب الأحلام المزعجة 
  • الحساسية المفرطة للضوضاء والروائح ، حركات مفاجئة أو محفزات أخرى للذاكرة (أي فرط اليقظة) 
  • ضعف التركيز 
  • الغضب والغضب 
  • الشعور بالذنب والخجل 
  • تقلب المزاج.

ما هي المضاعفات اضطراب ما بعد الصدمة

من الطبيعي أن تشعر بالضيق مباشرة بعد حدث صادم. بالنسبة للعديد من الناس ، تختفي الضائقة تدريجياً. إذا كنت مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة ، فإن المشاعر المزعجة والأعراض تستمر. في بعض الحالات ، تستمر الأعراض لبضعة أشهر فقط ، ثم تختفي أو تختفي. ومع ذلك ، في كثير من الحالات تستمر الأعراض على المدى الطويل وقد يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل نفسية أخرى مثل الاكتئاب والقلق والرهاب ونوبات الهلع أو مشاكل المخدرات والكحول.

ما هو علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟

من المهم الحصول على علاج للمساعدة في تخفيف الأعراض وإدارة الغضب وتحسين العلاقات الاجتماعية والعائلية والتوظيف. ومع ذلك ، لا يوجد علاج “يمسح السجل” ويمحو تمامًا كل ذكريات الصدمة.

استراتيجيات العلاج:

  • “استخلاص المعلومات”:

  •  الاستشارة الفورية بعد الحدث 
  • لاستشارة المستمرة 
  • التثقيف لفهم الحالة 
  • مجموعات الدعم من قبل المتطوعين الذين يعانون أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمه 
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT) – بتوجيه من معالج العلاج المعرفي السلوكي لتعزيز التفكير الإيجابي والقدرة على مواجهة الذكريات بصراحة.

دواء

لا يوجد دواء خاص لاضطراب ما بعد الصدمه ، لكن الأدوية يمكن أن تساعد في المشاكل اللاحقة مثل الاكتئاب أو القلق أو نوبات الهلع. مضادات الاكتئاب على وجه الخصوص لها مكان مفيد في إدارة اضطراب ما بعد الصدمه. ومع ذلك ، فمن الأفضل التعامل من خلال الاستشارة والتعليم وتدابير المساعدة الذاتية وشبكات الدعم.

النقاط الرئيسية

  • اضطراب التوتر الحاد هو رد فعل للقلق في غضون 4 أسابيع من الحدث ويتلاشى في غضون 4 أسابيع.
  • اضطراب ما بعد الصدمه المزمن هو اضطراب يستمر لأكثر من 3 أشهر.
  • اضطراب ما بعد الصدمه المتأخر هو واحد يحدث بعد 6 أشهر من الحدث.
  • أعراض الرئيسية هي الذكريات الحية ، وتجنب التذكيرات ، والتوتر المستمر ، والتهيج.
التصنيفات
منوعات

الحكة الشرجية Pruritus ani اسباب وعلاج

الحكة الشرجية Pruritus ani

ما هي الحكة الشرجية؟

Pruritus ani تعني ببساطة “حكة في الشرج” أو “حكة في المؤخرة”. إنه اضطراب شائع جدًا في الجلد المحيط بالشرج. في الأطفال قد يشتبه في الديدان الخيطية. ومع ذلك ، فإنه عادة ما يظهر عند الذكور البالغين ، غالبًا في أوقات الإجهاد وفي الطقس الحار عندما يكون التعرق مفرطًا.

ما هي أسباب الحكة الشرجية؟

  يمكن أن يكون سببًا أو يتفاقم بسبب:

  • المشاكل الطبية مثل :
    • الإكزيما والديدان الخيطية والعلاج بالمضادات الحيوية والسكري والعدوى الفطرية 
    •  السعفة أو “حكة اللعب” ، والتي يجب استبعادها
    • الاضطرابات الشرجية المحلية مثل البواسير والشقوق والثآليل 
    •  سوء النظافة (تلوث البراز) 
    • التعرق المفرط (على سبيل المثال بسبب الملابس الضيقة مثل الجوارب الطويلة في الصيف) 
    • التهاب الجلد التماسي الناجم عن مناديل التواليت المصبوغة أو المعطرة أو الصابون أو المساحيق أو الملابس 
    • إجهاد البدني والعقلي 
    • السمنة.

قواعد علاج الحكة الشرجية

1. توقف الخدش او الحكه – إذا كنت تحك جلدك ليلًا ، ارتدِ قفازات قطنية خفيفة للنوم.

2. الاستحمام:: تجنب الماء الساخن. الاستحمام المفرط والتنظيف ضار أيضًا لهذه الحالة. استخدم كريمًا مائيًا لطيفًا للتنظيف بدلاً من الصابون.

3. التجفيف حافظ على المنطقة جافة وباردة قدر الإمكان. بعد الغسيل ، جفف برفق وبشكل كامل بمنشفة ناعمة أو منديل ناعم: لا تفرك. الهواء الدافئ من مجفف الشعر مفيد للغاية.

4. حافظ على انتظام الأمعاء وسلسها عن طريق تناول الكثير من الأطعمة المحتويه على الالياف مثل النخالة والجزر الطازج والتفاح. يدعي بعض الأطباء أن حركات الأمعاء يجب أن تكون سلسة وكاملة بحيث لا يجب أن يكون ورق التواليت ضروريًا.

5. الصابون والبودرة لا تستخدم الصابون المعطر أو بودرة التلك ، بما في ذلك بودرة الأطفال. يفضل استخدام صابون محايد مثل Dove أو Neutrogena.

6. الملابس: ارتداء ملابس فضفاضة والملابس الداخلية القطنية الفضفاضة. دع الهواء يدور في المنطقة. في بعض الأحيان يوصى بالتنورة ولكن لا يُنصح بالسراويل الداخلية (عند النساء). تجنب الجوارب إذا أمكن.

7. الكريمات الموضعية لا تستخدم المراهم أو الكريمات إلا إذا وصفها طبيبك. إذا كان لابد من استخدام كريم ، فقد تكون الكريمات البسيطة هي الأكثر تلطيفًا (مثل اللانولين الخاص بالمرحاض).

اطلب نصيحة طبيبك قبل استخدام الوصفات الطبية التي لا تستلزم وصفة طبية. قد يصف لك طبيبك كريمًا خاصًا مثل الهيدروكورتيزون للمساعدة في تخفيف الالتهاب والحكة ، وربما أقراص مضادات الهيستامين لتقليل الحكة.

تذكر أن حكة الشرج سوف تستقر بالتأكيد مع خطة العلاج هذه.

التصنيفات
الصحة

انفصام الشخصية Schizophrenia علاماته ومضاعفاته وعلاجه

انفصام الشخصية Schizophrenia

ما هو مرض انفصام الشخصية؟

  إنه اضطراب عقلي معقد ينتج عنه اضطراب في التفكير والشعور الطبيعي.

غالبًا ما يُنظر إلى الفصام ، الذي يعني حرفياً “انقسام العقل” ، على أنه شخصية منقسمة أو مزدوجة ، لكن هذا انطباع خاطئ لأنه ليس شيئًا من هذا القبيل. إنها ليست إعاقة ذهنية.

  يمكن أن يأتي الفصام ، وهو الاضطراب الذهاني الأكثر شيوعًا ، بأشكال مختلفة مع أعراض ونتائج مختلفة. يتم وصف النوع الشائع هنا.

ما هو سبب مرض انفصام الشخصية؟

  لم يتم بعد فهم السبب أو الأسباب بشكل كامل ، لكننا نعلم أن هناك خللًا أو انهيارًا في بعض خلايا الدماغ ، على الأرجح بسبب خلل أو نقص كيميائي. يمكن أن تحدث هذه المشكلة بسبب الظروف المجهدة للغاية والمرض والأدوية (مثل القنب) والجراحة الكبرى والولادة. لا ينتج عن التنشئة الأسرية أو التأثيرات الأبوية الأخرى. ومع ذلك ، هناك عامل وراثي قوي متورط – يمكن أن يسري في العائلات.

ما هي الاعراض انفصام الشخصية؟

قد تحدث “الهجمات” فجأة أو ، كما هو معتاد ، تدريجيًا مع الانسحاب من الأنشطة اليومية وبدء سلوك غير عادي أو غريب.

 تشمل الأعراض:

  •  التفكير المختلط (يسمى اضطراب التفكير) 
  • مشاعر مختلطة (شعور “غير واقعي”
  • الهلوسة ، وخاصة سماع الأشياء المتخيلة 
  • الأوهام (اعتقاد خاطئ ثابت) 
  • نقص البصيرة 
  • فقدان الطاقة والمبادرة 
  • الانفعالات غير الملائمة 
  • الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية 
  • الحركات البطيئة أو غير العادية 
  • السلوك الغريب 
  • تدهور الأداء في العمل والدراسة 
  • التوتر أو القلق أو الاكتئاب.

انواع الهلوسه

  • عادة ما تكون الهلوسة سمعية ، مثل “سماع” أصوات غريبة في الرأس أو في الهواء. 
  • الهلوسة البصرية (رؤية الأشياء) 
  • والهلوسة اللمسية (الشعور بالأشياء) غير شائعة.

  ماذا يلاحظ المتفرج؟

يبدو أن الشخص المصاب أصبح منعزلاً ، غامضًا ، “مسطحًا” ، غير قادر على التحدث بشكل طبيعي ومنطقي ، وغير قادر على الإجابة على الأسئلة بشكل طبيعي (قد يكون فارغًا) ويفتقر إلى الشعور. ستظهر عواطفه أو مشاعرها صريحة وغير مناسبة (مثل الضحك على شيء حزين أو خطير والبكاء بدون سبب). قد يبدأ الشخص في إهمال مظهره الشخصي.

كيف يشعر المصاب؟

يشعر الشخص بالارتباك والوحدة والخوف. قد يكون على دراية بفقدان السيطرة على التفكير والسلوك. ايضاً قد يشعر الشخص أنه يتم التحكم فيه من الخارج وربما يشعر بأنه تحت التهديد من الأشخاص الذين يحبونه بالفعل. قد يشعر الشخص بالتوتر والغضب الشديد. العزلة الاجتماعية مشكلة كبيرة.

ما مدى شيوع مرض انفصام الشخصية ومن يصاب به؟

حوالي شخص واحد من كل 100 لديه هذا المرض إلى حد ما بينما سيعاني منه حوالي 4 من كل 1000 في وقت معين. يُلاحظ عادةً عند الشباب – معظم الناس يصابون به بين سن 15 و 25 عامًا. الرجال والنساء على حد سواء هم عرضة للإصابة به. يمكن لأي شخص تطويره ، لكنه يميل إلى السقوط في العائلات.

ما هي المخاطر انفصام الشخصية؟

تحدث المخاطر الرئيسية أثناء النوبات الشديدة ، عندما يمكن للمصابين أن يلحقوا الأذى الجسدي بأنفسهم وللآخرين. هذا ينطبق بشكل خاص على الفصام المصاب بجنون العظمة الأكبر سنا. قد يحاولون أيضًا الانتحار وحوالي 10 ٪ ينتحرون بالفعل.

ماذا يجب أن يفعل الأقارب أو الأصدقاء؟

تعتبر الرعاية الطبية أمرًا حيويًا لهؤلاء الأشخاص – إذا كنت تشك في أن أحد أفراد عائلتك يعاني من المشكلة ، فأقنعه أو أقنعها بزيارة الطبيب ، الذي يجب عليك الاتصال به مسبقًا لشرح ملاحظاتك. يمكن أن يكون الشخص غير متعاون ومستاء للغاية ، ولكن لا يجب تركه بمفرده – يجب الحصول على المساعدة الطبية. سيكون لدى الشخص القليل من البصيرة حول المشكلة أو لا يملك أي فكرة على الإطلاق ، وسوف يدعي غالبًا أنه لا يوجد شيء خاطئ. هناك حاجة إلى الكثير من دعم الأسرة.

ما هو علاج انفصام الشخصية؟

العلاج الفعال متاح في شكل أدوية مهدئة رئيسية (التي تعالج الأعراض وليس الاضطراب) والعلاج النفسي وإعادة التأهيل. بمجرد السيطرة على المشكلة ، يحتاج المريض إلى الإشراف المستمر ، بما في ذلك الحقن المنتظمة. 

ما هي التوقعات؟

يتعافى معظم الناس ويعيشون حياة طبيعية ولكن قد يحتاجون إلى فحوصات منتظمة أو أدوية مستمرة. أوقات الإجهاد الشديد تخلق خطر الانتكاس. هناك درجات متفاوتة من الفصام ، من خفيفة إلى شديدة. عادة ما “تعود” الحالات الخفيفة إلى طبيعتها ، في حين أن الحالات الشديدة يمكن أن تعاني من مشاكل معظم حياتهم ، خاصة إذا لم يتم الإشراف عليها.

التصنيفات
الصحة

سرطان الجلد Skin Cancer انواعه واعراضه وعلاجه

سرطان الجلد Skin Cancer

عادة ما يتم العثور على سرطان الجلد لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة الذين يتعرضون للكثير من أشعة الشمس.

ما هي الأنواع الرئيسية لسرطان الجلد؟

  • سرطان الخلايا القاعدية
    • • النوع الأكثر شيوعًا والأقل خطورة
    • • يظهر عادة على الوجه والرقبة • يسهل علاجه
    • • الأكثر شيوعًا فوق سن الخمسين
  • سرطانة حرشفية الخلايا
    •  خطير جدا
    •  يظهر على المناطق المعرضة للشمس – اليدين والذراعين والوجه والرقبة
    •  شائع في الشفة السفلى والأذن وفروة الرأس لدى الرجال ذوي الشعر الرقيق أو بدون شعر
    • يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى إذا تركت دون علاج لفترة طويلة
    • الأكثر شيوعًا الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا
    • أكثر شيوعًا عند الرجال الذين يمارسون مهنًا في الهواء الطلق
    • اكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة
    • العلامة الأولى عبارة عن كتلة سميكة ذات قشرة
  • سرطان الجلد Melanoma
    • أندر الأنواع وأخطرها
    • يبدأ عادة في الخلد 
    • فقط عدد قليل من الشامات تصبح سرطان الجلد
    • يمكن أن تحدث في أي مكان من الجسم

ما هي علامات الإصابة بسرطان الجلد؟

  • قرح غير قابلة للشفاء أو “بقع شمسية”
  • نتوء صغير أو بقعة صغيرة حمراء اللون أو شاحبة أو لؤلؤية اللون
  • بقعة جديدة أو نمش أو شامة تغير لونها وسمكها وشكلها على مدى شهور.

تحتاج البقع الداكنة المهمة (بني غامق أو أسود أو أزرق-أسود) إلى عناية خاصة.

 ما هي اسباب سرطان الجلد؟

السبب الرئيسي هو التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة لمدة طويلة. قد يؤدي التعرض لبعض المواد الكيميائية ، مثل الزرنيخ والهيدروكربونات متعددة الحلقات ، أيضًا إلى الإصابة بسرطان الجلد.

ما هي المناطق التي يجب مراقبتها؟

راقب وجهك وأذنيك ورقبتك وكتفيك وذراعيك وظهر يديك. ومع ذلك ، فإن الورم الميلانيني استثناء ويمكن أن يظهر في أي مكان على الجسم.

من هم اكثر عرضة للخطر؟

  • يتعرض كبار السن للخطر ، حيث يزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد مع تقدم العمر. 
  • الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة الذين يعيشون في مناخات حارة ومشمس هم الأكثر عرضة للخطر. 
  • الأشخاص الذين يعانون من النمش والعديد من الشامات الداكنة والبشرة الفاتحة معرضون للخطر بشكل خاص.
  •  إنه ليس شائعًا في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة جدًا (من أصل أفريقي وهندي وآسيوي). 
  •  كلما كان الجلد داكنًا ، قل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
  •  الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والحساسة الذين يحترقون بسهولة ونادرًا ما يكونون في خطر أكبر.

البقع الشمسية (التقران الشمسي) هي بقع جافة وخشنة ومستمرة على الجلد ، والتي يمكن أن تتحول إلى سرطان الجلد وتحتاج إلى المراقبة.

كيف يتم منع سرطان الجلد؟

احم نفسك من الشمس:

  •   حاول تجنب أشعة الشمس المباشرة عندما تكون الشمس أقوى (من 10 صباحًا إلى 3 مساءً بالتوقيت القياسي ، ومن 11 صباحًا إلى 4 مساءً بتوقيت الصيف).
  • ارتدِ دومًا قبعة عريضة الحواف وقميصًا وسروالًا قصيرًا طويلًا وفضفاضًا عند التعرض للشمس.
  • احذر من انعكاس الشمس في الأيام الملبدة بالغيوم والرياح التي تجفف الجلد.
  • استخدم عامل الحماية من الشمس 30 أو أكثر على الجلد المكشوف وجدده بانتظام.
  • تأكد من حماية نفسك على ارتفاعات عالية.
  • ارتدي قميصًا أو فستانًا بأكمام.
  • تجنب حروق الشمس.
  • حماية الأطفال من حروق الشمس. بشرتهم أكثر حساسية من بشرة البالغين لأشعة الشمس.

الاكتشاف المبكر كلما اكتشفت سرطان ألجلد مبكرًا ، كان العلاج أبسط. النظرة المستقبلية لمعظم سرطانات الجلد ممتازة.

تذكر

أنت أفضل شخص يفحص بشرتك – لا يعرفها أحد مثلك. ضع في اعتبارك تصوير البقع بانتظام (خاصةً المصطبغة) لمراقبة أي تغيير.

ما الذي يجب عمله

اذهب إلى طبيبك دون تأخير إذا أصبت بكتلة في الجلد. قد يرغب الطبيب في إزالة جزء منه أو كله لفحصه في المختبر.

التصنيفات
الصحة

الرهاب الاجتماعي social phobia اعراضه واسباب وطرق علاجه

الرهاب الاجتماعي social phobia

ما هو الرهاب الاجتماعي؟

الرهاب الاجتماعي هو خوف غير طبيعي أو نفور من التجمعات الاجتماعية ، حيث يشعر الشخص المصاب بأنه خاضع للتدقيق العام ويتجنب مثل هذه المواقف المثيرة للقلق قدر الإمكان. يشار إليه أحيانًا باسم اضطراب الرهاب الاجتماعي وهو أكثر بكثير من مجرد خجل. يمكن أن يختلف من خوف يمكن التنبؤ به من تجربة اجتماعية جديدة إلى خوف مرضي للغاية يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص. الخوف الأساسي هو أن ينظر إليك الآخرون نظرة غير مرغوب فيها والشعور بالحرج أو الإذلال من المظهر أو الأداء.

ما مدى شيوع الرهاب الاجتماعي ومن يحصل عليه؟

إنه أكثر اضطرابات القلق شيوعًا. تشير الدراسات إلى أن حوالي 1 من كل 7 أشخاص يعانون من الرهاب الاجتماعي في وقت ما من حياتهم. يمكن لأي شخص تطويره. من المعتاد أن يبدأ ظهور المرض في سن مبكرة ، حيث يعاني منه ما يقرب من 100٪ بحلول سن العشرين والكثير منهم في سن العاشرة.

ما هي المواقف النموذجية؟

على الرغم من أن المواقف المثيرة للقلق تختلف من شخص لآخر ، إلا أن ما يلي شائع: 

  •  المشاركات في التحدث 
  • مقابلة الناس ، خاصة لأول مرة 
  • التعامل مع شخصيات السلطة أو المهنيين 
  • الجلوس للامتحانات 
  • المواعدة 
  • الأكل والشرب في الأماكن العامة (على سبيل المثال في المقاصف)
  • التفاوض مع الآخرين 
  • اجتماعات الموظفين 
  • استخدام المراحيض العامة 
  • الكتابة أثناء المراقبة 
  • استقبال الزوار  
  • دخول غرفة حيث يجلس الآخرون.

 العامل المشترك في هذه المواقف هو شعور الناس بأنهم في “دائرة الضوء” ويتم الحكم عليهم من قبل أشخاص آخرين.

اسباب الرهاب الاجتماعي؟

غالبًا ما نسمع مصطلح “اندفاع الأدرينالين” عندما يصف الأشخاص الذين يمرون بموقف مرهق أو مثير كيف يشعرون بضخ الأدرينالين في جميع أنحاء الجسم. إنه يشير إلى أن الدماغ وأجزاء أخرى من الجهاز العصبي المركزي تستجيب للمحفزات. نسميه نشاطًا متعاطفًا لأنه يتضمن هذا المكون من الجهاز العصبي اللاإرادي. 

في الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي ، هناك نشاط مفرط متعاطف حيث يتم إطلاق المواد الكيميائية المسؤولة ، وخاصة الأدرينالين والسيروتونين ، بكميات كبيرة. لا يمكن إلقاء اللوم على الشخص لأن الجسم ينتقل إلى الوضع “التلقائي” كاستجابة مشروطة. قد يكون هناك استعداد وراثي (موروث) وهناك دليل على تجربة الطفولة السيئة لدى بعض الأشخاص.

اعراض الرهاب الاجتماعي

  تشمل الأعراض النموذجية واحدًا أو أكثر مما يلي:

  •  خفقان القلب 
  • تعرق رعشة أو رجفة 
  • هبات ساخنة وباردة 
  • دوار خفيف 
  • غثيان 
  •  “تورم في الحلق” أو صعوبة في البلع 
  •  إسهال 
  • توتر عضلي أو وجع 
  • صداع توتر 
  • تململ.

ما هي مضاعفات الرهاب الاجتماعي؟

يمكن أن تتداخل الأعراض بالتأكيد مع حياة الشخص وتجعله بائسًا. يمكن أن تحدث نوبة هلع. عندما يعاني الشخص من هذه الأعراض ، فإنه يميل إلى التأثير على صورته الذاتية وقد يجعله يشعر “بالغباء” أو الضعف. تؤدي هذه الاستجابة إلى تفاقم المشكلة ، لذلك تتطور حلقة مفرغة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أنواع أخرى من الرهاب مثل الخوف من الأماكن المكشوفة (الخوف من الأماكن المفتوحة أو مغادرة المنزل).

  •  تشمل العواقب الوخيمة انهيار العلاقة ، 
  • والاكتئاب ، وتعاطي المخدرات ، وخاصة الكحول ،
  • فقدان فرص العمل.

ما هو علاج الرهاب الاجتماعي؟

المساعدة الذاتية صعبة لأن الرهاب عادة لا يختفي من تلقاء نفسه. قد يتمكن بعض الأشخاص من التأقلم عن طريق تجنب بعض المواقف العصيبة ولكن هذا لا يحل المشكلة الأساسية. يجب طلب المساعدة المهنية. وهذا يشمل تقنيات الاستشارة والأدوية ، والتي يمكن استخدامها بشكل منفصل أو مجتمعة.

  تقديم المشورة

الأسلوب النفسي الرئيسي المستخدم هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). الإدراك عبارة عن أفكار أو معتقدات أو تصورات ، ويتضمن العلاج السلوكي المعرفي عملية معرفة أو تحديد أو فهم أو الحصول على نظرة ثاقبة لعمليات التفكير هذه. تعزز عمليات التفكير في الرهاب الاجتماعي الاعتقاد بأن الناس يراقبونك ويحكمون عليك. تحاول التقنيات تحديد هذه الأنماط وكسرها لمساعدتك على الشعور براحة أكبر مع الآخرين. 

ثم يهدف العلاج إلى مساعدتك على تغيير سلوكك ومواجهة المواقف الاجتماعية تدريجيًا وجعلها أقل تهديدًا. قد تشمل التقنيات الأخرى تقنيات الاسترخاء والعلاج الجماعي حيث يشارك الآخرون تجاربهم.

 دواء

  في بعض الأحيان ، سيصف طبيبك دواءً لعلاج الرهاب الاجتماعي ، خاصةً إذا كان هناك قلق واكتئاب.

بالنسبة للرهاب الاجتماعي المصحوب بقلق من الأداء ، يستغرق ادويه بيتا بلوكر 30-60 دقيقة قبل أن يكون الحدث الاجتماعي أو الأداء مفيدًا. استشر طبيبك ، لكن تذكر أنه غير مسموح به في بعض الأحداث الرياضية التنافسية.

التصنيفات
الصحة

الشخير Snoring اسبابه وطرق علاجه

الشخير Snoring

ما هو الشخير؟

  الشخير هو صوت رنان مع التنفس أثناء النوم ، وينتج عن اهتزازات في الشعب الهوائية العلوية من الأنف إلى مؤخرة الحلق. وهو ناتج عن عرقلة التنفس جزئيًا أثناء النوم.

ما هي الحقائق؟

  الشخير شائع للغاية ونادرًا ما يشير إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي (تباطؤ أو توقف التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم). وهو أكثر شيوعًا بثلاث مرات عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويزيد مع تقدمنا في السن.

وهي تختلف من كونها مصدر إزعاج للآخرين (عادة ما يكون الشخير غافلاً عن المشكلة) إلى إشارة إلى توقف التنفس أثناء النوم.

ما الذي يجعل الشخير أسوأ؟

  • السمنة 
  •  الشيخوخة 
  • النوم على الظهر 
  • الإفراط في تناول الكحوليات 
  • مشاكل الرقبة ، وخاصة الرقبة “السميكة” غير المرنة 
  • العقاقير المختلفة ، وخاصة المهدئات والحبوب المنومة 
  • حمى القش وأسباب أخرى لاحتقان الأنف 
  • مشاكل في الممرات الهوائية العلوية مثل مثل الزوائد الأنفية أو تضخم اللوزتين أو جسم غريب (مثل قطعة من البلاستيك أو المعدن)

  ما هي مخاطر الشخير؟

يعتبر الشخير مشكلة غير ضارة بشكل عام ، ولكن إذا كانت شديدة جدًا أو غير عادية أو مرتبطة بفترات محددة من عدم التنفس (عادةً ما تكون أطول من 10 ثوانٍ) ، فمن المستحسن أن يتم تقييمها في مختبر نوم خاص. قد يشير إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي. تعتبر المخاطر الاجتماعية مشكلة كبيرة لأنها يمكن أن تؤدي إلى انهيار العلاقات بدرجات متفاوتة. يجب أن يخضع الشخير الغزير لفحص شامل للممرات الهوائية العلوية (الأنف إلى الحلق) والرقبة.

ما هو علاج الشخير؟

  إذا استبعد الفحص وجود مشكلة جسدية تسبب انسدادًا في مؤخرة الأنف وانقطاع النفس الانسدادي النومي ، فيمكن تجربة الإجراءات البسيطة التالية:

  •   الحصول على الوزن المثالي والحفاظ عليه. يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن حضور مجموعة إنقاص الوزن مثل Weight Watchers وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • تجنب المخدرات (بما في ذلك المهدئات والأقراص المنومة) والإفراط في الكحول والتدخين.
  • عالج احتقان الأنف (بما في ذلك حمى القش) ولكن تجنب الإفراط في استخدام مزيلات احتقان الأنف.
  • لمشاكل الرقبة ، حافظ على الرقبة ممتدة ليلاً بارتداء طوق ناعم.
  • ضع في اعتبارك تجربة استخدام جهاز عن طريق الأنف أو الفم للمساعدة في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم. يمكن للصيدلي الخاص بك أن ينصحك بمجموعة هذه الأجهزة.
  • حاول النوم على جانبك. إذا كنت تميل إلى التدحرج على ظهرك في الليل ، فإن الطريقة المنشقة هي التفكير في خياطة كرات البينج بونج أو كرات التنس على الجزء الخلفي من ملابس النوم. يرتدي البعض الآخر حمالة صدر (مع كرات التنس) من الخلف إلى الأمام.

قد تحل الإجراءات الجراحية الخاصة المشكلة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الشخير الشديد. يمكن مساعدة الآخرين باستخدام آلات خاصة توفر ضغطًا إيجابيًا مستمرًا في مجرى الهواء (CPAP) من خلال قناع الوجه. الوسائد الخاصة المضادة للشخير لم تثبت أنها أفضل من الوسائد العادية كما أنها لا ترفع رأس السرير.

  عندما يفشل كل شيء آخر ، قم بتزويد المتضررين في المنزل بسدادات الأذن .

التصنيفات
الصحة

الرعاش مجهول السبب Essential Tremor-اسبابه وعلاجه

الرعاش مجهول السبب

ما هو الرعاش مجهول السبب؟

هو رعاش لا إرادي يصيب بشكل رئيسي الذراعين واليدين والرأس وربما الصوت والساقين. يمكن أن تظهر في أي عمر. ويسمى أيضًا رعاش الأحداث (إذا حدث عند الأطفال) ، ورعاش الشيخوخة (إذا حدث في كبار السن) ، والرعاش الحميد (لأنه ليس خطيرًا) ، والرعاش العائلي (لأنه يميل إلى الانتشار في العائلات). يشير المصطلح “أساسي” إلى عدم وجود مرض آخر يسبب الرعاش.

هل يشبه مرض باركنسون؟

غالبًا ما يتم الخلط بين الرعاش مجهول السبب وداء باركنسون ، ولكنه يختلف من حيث أنه يكون أكثر وضوحًا عند رفع الذراعين ، في حين أن رعاش باركنسون يكون أكثر وضوحًا مع راحة اليدين ويميل إلى الاختفاء عند استخدام اليدين للقيام بالأشياء. المشي أمر طبيعي مع الرعاش مجهول السبب ولكنه غير طبيعي مع مرض باركنسون.

ما هي أعراض الرعاش مجهول السبب؟

  •   يبدأ الرعاش الخفيف في يد ثم ينتشر إلى الأخرى.
  •   قد يؤثر الرعاش أيضًا على الرأس والذقن واللسان ونادرًا ما يصيب الساقين.
  • هزة الرأس لها حركة إيماء “نعم – نعم” ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا حركة “لا – لا”. يمكن إيقافه عن طريق دعم الرأس.
  • تتداخل مع كتابة والتعامل مع أكواب الشاي والملاعق والأشياء الأخرى.
  • صوت مرتعش  إذا تأثرت الأحبال الصوتية. 
  • القلق والتوتر وقلة النوم والمشروبات التي تحتوي على الكافيين تجعل الرعاش أسوأ.
  • يميل الكحول إلى تحسينه.
  • توقف الرعاش أثناء النوم.
  • بعض الحالات تكون خفيفة للغاية بحيث لا يتم تشخيصها بينما قد تكون شديدة في حالات أخرى.

من الذي يصاب بالرعاش مجهول السبب؟

  إنها مشكلة شائعة نسبيًا (تؤثر على حوالي 4 لكل 1000) وتميل إلى التوارث في العائلات. يمكن أن يحدث في أي عمر ، على الرغم من أنه يحدث عادة في مرحلة البلوغ المبكرة ، حتى في مرحلة المراهقة. الإصابة تزداد مع تقدم العمر.

ما هو سبب الرعاش مجهول السبب؟

  السبب غير معروف تمامًا ، ولكن يُعتقد أن بعض المواد الكيميائية التي تنقل النبضات العصبية موجودة بكميات أقل من المعتاد

  ما هي مخاطر الرعاش مجهول السبب؟

  الرعاش مجهول ألسبب ليس مرضًا خطيرًا ومعظم الناس يتأقلمون بشكل طبيعي طوال الحياة دون أي إعاقة ، حتى لو حدث في الطفولة. عادة ما تتفاقم الحالة مع تقدم العمر. نادرا جدا يمكن أن يصبح بعض المرضى معاقين وقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لمساعدتهم.

ما هو علاج الرعاش مجهول ألسبب؟

لا يوجد علاج. يهدف العلاج إلى قمع الحركات اللاإرادية.

  الشرح والطمأنينة

نظرًا لأن معظم المرضى يتعاملون مع الرعاش مجهول السبب طوال الحياة ، فإن كل ما يلزم هو الطمأنينة والتثقيف بشأن الرعاش. يُنصح بتقديم المشورة بشأن إدارة الإجهاد إذا كان ذلك مناسبًا. عادة ما يكون العلاج الطبي غير ضروري. يجب تقليل تناول الكافيين.

دواء

قد يكون الرعاش محرجًا اجتماعيًا لدى بعض المرضى ، خاصةً عندما يكونون قلقين للغاية. يمكن استخدام عقار بروبرانولول المثبط للبيتا والأدوية المضادة للصرع مع تأثير جيد في هؤلاء المرضى. هناك أيضًا عقاقير أخرى يمكن أن تكون فعالة.

جراحة

أثبتت جراحة جزء محدد من الدماغ نجاحها في بعض الأشخاص المصابين بهزات أكثر حدة. التحفيز العميق للدماغ للمهاد هو علاج جديد وفعال.

التصنيفات
الصحة

الدوالي Varicose veins اعراضها وعلاجها

ما هي الدوالي Varicose veins؟

  الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة ملتوية ومنتفخة ناتجة عن خلل في الصمامات في نظام الأوردة في الساق. يتسبب فشل الصمامات في الانغلاق بشكل صحيح في عودة الدم إلى القلب ليتجمع في الأوردة.

  كيف يتشكلون الدوالي؟

  يتم جمع الدم من الساق في شبكة من الأوردة السطحية (تحت الجلد مباشرة ، على سطح العضلات). ترتبط هذه الأوردة بأوردة عميقة في العضلات عن طريق ثقب الأوردة.

عندما تنقبض عضلات الساق ، فإنها تضخ الدم إلى هذه الأوردة ، والتي لها صمامات أحادية الاتجاه لمنع تدفق الدم مرة أخرى إلى الأوردة السطحية. عندما لا تغلق الصمامات بشكل صحيح ، يميل الدم إلى الانخفاض في الأوردة السطحية ، مما يتسبب في انتفاخها بالدم “المجمع”. 

هناك نوعان رئيسيان من الأنظمة المعيبة:

1. وجود خلل في الصمامات في منطقة الأربية ، مما يؤدي إلى حدوث أوردة متعرجة طويلة نموذجية على طول الساق

2. خلل في الصمامات في الأوردة المثقوبة والتي تسبب مشاكل بشكل رئيسي حول وفوق الكاحل. المشاكل الأخيرة هي الأكثر إزعاجًا.

ما هي اعراض الدوالي؟

العلامة الأولى المعتادة هي ظهور أوردة منتفخة مزرقة بارزة في ساقك عند الوقوف. الموقع المعتاد هو إما في الجزء الخلفي من ربلة الساق أو داخل الساق من الكاحل إلى الفخذ. في البداية لا تكون مؤلمة ، ولكن كلما كبرت الأوردة قد تصبح أكثر إيلامًا عند اللمس وقد يبدأ الجلد الموجود فوقها أو في الكاحل في الشعور بالحكة. مع الدوالي الشديدة ، قد تتألم الساق بأكملها وقد يصبح الجلد ، خاصة عند الكاحل ، بني اللون. يسمى هذا الجلد الملون دوالي الأكزيما.

ما هي مخاطر الدوالي؟

عادة ما تكون الدوالي مزعجة وقبيحة المظهر وليست معاقة. تشمل المضاعفات الخطيرة ظهور قرحة في الجلد (عادة بعد وقوع حادث) ، والتهاب في الوريد أو جلطة في الوريد. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي الضربة أو قطع الوريد إلى نزيف حاد. إذا حدث هذا ، ضع ساقك فوق جسمك ولف ضمادة قوية حول الوريد النازف.

ما هو علاج الدوالي ؟

  المساعدة الذاتية

  • ابتعد عن قدميك قدر الإمكان.
  • كلما أمكن ، اجلس مع رفع رجليك على مسند القدمين.
  • اشتري أو احصل على وصفة طبية للجوارب الداعمة أو الجوارب وارتديها قبل النهوض من السرير كل يوم.
  • لا تخدش الجلد المصاب بالحكة على دوالي الأكزيما. 
  • راجع طبيبك إذا أصبت بالأكزيما أو القرحة.

جراحة

  إن الإجابة الأكثر إرضاءً لمشكلة ألدوالي تكون من خلال الجراحة. تحقق العملية نتائج جيدة بشكل عام ، حيث يتم ربط الأوردة ذات الصمامات المعيبة أو نزعها. من الممكن إجراء العملية دون ترك ندبات كبيرة. بعد الجراحة ، تميل الدوالي إلى الظهور ، عادة في مكان مختلف ، في حوالي 10٪ من المرضى المعالجين.

التصنيفات
الصحة

دوار الوضعة الانتيابي الحميد benign positional vertigo

دوار الوضعة الانتيابي الحميد

ما هو دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

BPV أو دوار الوضعة الانتيابي الحميد هو إحساس بالدوران في الرأس (الدوار) ناتج عن وضع معين في الرأس ، وعادة ما يكون تغيرات مفاجئة في الوضع. تعني كلمة “حميد” أنها ليست حالة خطيرة ومن المحتمل أن تتحسن في النهاية.

تغيير موضع الرأس أو الرقبة يسبب الدوار

ما هو سبب دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

السبب في معظم الناس غير معروف ، ولكن يمكن أن يتبع الحوادث التي تسبب إصابات في الرقبة أو الرأس لدى بعض الأشخاص. 

هناك نوعان من النظريات لشرح BPV:

1. توجد مشكلة في الرقبة ، وعادة ما تكون “التواء” في بعض المفاصل الدوارة في الرقبة. الرقبة متصلة بمركز التوازن عن طريق مسارات عصبية خاصة.

2. توجد قطع صغيرة من الحطام العائم (ربما بلورات كربونات الكالسيوم) في مركز توازن الأذن الداخلية (المتاهة). هذه القطع الصغيرة من الرواسب تزعج بطريقة ما مركز التوازن عندما تنزعج.

ما هي الاعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

  •  نوبة قصيرة من الدوخة الشديدة (الدوار) ، عادةً لمدة 10 إلى 30 ثانية ، والتي تأتي بعد ثوانٍ قليلة من حركة معينة في الرأس
  • تهدئ الدوخة بسرعة
  • غثيان .
  • يمكن أن تكون حركات الرأس التي تثير الدوار:
    •  إمالة الرأس للخلف
    • التغيير من وضعية التمدد إلى وضعية الجلوس
    • الاستلقاء على أذن أو أخرى
    • تقلب الرأس إلى الجانب مع إصابة الرقبة.

من هم المعرضون للاصابه  دوار الوضعة الانتيابي الحميد(BPV)

على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في جميع الأعمار ، إلا أن كبار السن هم الأكثر تأثرًا. وهو السبب الأكثر شيوعًا للدوار عند كبار السن. النساء أكثر عرضة مرتين من الرجال للحصول عليه. BPV هي مشكلة شائعة بشكل مدهش.

 كم هي مدة نوبات دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV)؟

  تستغرق كل هجمة عادة أقل من 30 ثانية ولكن يمكن أن تستمر 60 ثانية أو نحو ذلك. تميل النوبات إلى أن تأتي على شكل دفعات ولكنها عادةً ما تستقر في غضون أسابيع قليلة ويمكن لمعظم الناس العودة إلى العمل في غضون أسبوع. تميل النوبات إلى العودة بعد شهور أو سنوات ، لكن بعض الأشخاص لا يتعرضون إلا لهجوم واحد.

ما هي آثار دوار الوضعة الانتيابي (BPV)

عادة لا توجد آثار سيئة على المدى الطويل. على عكس بعض الأسباب الأخرى للدوخة الشديدة ، لا يوجد عادة قيء أو طنين (رنين في الأذنين) أو صمم. يجب أن يكون الشخص المصاب حريصًا في القيادة.

ما هو علاج دوار الوضعة الانتيابي  (BPV)؟

  • لا يوجد معاملة خاصة. الأدوية ليست فعالة في منع الهجمات. ولكن هناك بعض الأشياء التي قد تساعد:
  • تجنب وضعيات الرأس التي تثير الهجوم.
  • قم بعمل تمارين خاصة للرقبة.
  • الحصول على علاج تحريك للرقبة من قبل معالج مؤهل.

  في بعض الأحيان قد يكون من الضروري إحالتك إلى أخصائي للتأكد من أنه مجرد BPV وليس مشكلة في الدورة الدموية في الدماغ.

التصنيفات
الصحة

الإضطرابات الهضمية عند الأطفال: اعراض_مضاعفات وعلاجه

الإضطرابات الهضمية عند الأطفال

تعريف الإضطرابات الهضمية؟

اضطراب وراثي في الأمعاء الدقيقة ناتج عن الحساسية للجلوتين في الطعام. عادة ما يكون لبطانة الأمعاء الدقيقة نسيج مخملي رقيق ولكن مع مرض الاضطرابات الهضمية تصبح ناعمة ومسطحة. هذا يقلل من قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية بما في ذلك السكريات والبروتينات والمعادن الحيوية والفيتامينات من الطعام.

لا تستطيع الأمعاء ببساطة أن تتحمل الغلوتين في الطعام لأن الغلوتين يضر بطانتها. السبب الدقيق غير معروف. وتسمى الحالة أيضًا بالاعتلال المعوي الغلوتين والذرب غير الاستوائي.

ما هو الغلوتين؟

الغلوتين هو نوع من البروتين موجود في معظم الحبوب ، وخاصة في القمح والجاودار وكذلك في الشعير والشوفان. إنه موجود في معظم حبوب الإفطار لدينا.

من يصاب بالإضطرابات الهضمية؟

مرض الاضطرابات الهضمية هو حالة شائعة نسبيًا . عادة ما يصاب الأطفال به بين 9 و 18 شهرًا من العمر بعد إدخال المواد الصلبة في النظام الغذائي. ومع ذلك ، يمكن أن يتأخر ظهور الاضطراب ويمكن أن يحدث في أي عمر. يمكن أن تظهر الأعراض ببطء ، ربما على مدى سنوات ، مما يجعل التشخيص المبكر صعبًا. يصيب 1 من كل 100 شخص.

ما هي اعراض الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟

لا توجد أعراض لدى بعض الأطفال ، وعند ظهورها تختلف من شخص إلى آخر. يمكن أن تظل المشكلة كامنة لسنوات. تبدأ الأعراض في غضون أسابيع قليلة من بدء تناول الحبوب في نظام الطفل الغذائي. وتشمل هذه:

  • الفشل في زيادة الوزن (أو حتى فقدان الوزن)
  • وجع بطن
  • ضعف الشهية
  • الإسهال
  • الإمساك (في بعض الحالات)
  • فضلات فضفاضة ، شاحبة ، كثيفة الرائحة ، كريهة الرائحة
  • خروج الكثير من الرياح
  • انتفاخ البطن
  • تقرحات الفم
  • لغثيان والقيء
  • تأخر النمو
  • الخمول

ما هي مخاطر الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟


بشكل عام ، لا يعد اضطرابًا خطيرًا عند تشخيصه مبكرًا ولكن بخلاف ذلك يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. يمكن أن يعاني الأطفال من توقف النمو (والذي يمكن أن يكون دائمًا) إذا لم يتم علاجه ويكون لديهم خطر متزايد للإصابة بالعدوى. يمكن أن يصاب كل من البالغين والأطفال بفقر الدم بسبب سوء امتصاص العناصر الغذائية ، وخاصة الفيتامينات.

كيف يتم تشخيص الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟


يمكن أن تعطي اختبارات الدم الخاصة دليلًا قويًا على التشخيص. ومع ذلك ، فإن الاختبار الرئيسي هو خزعة من بطانة الأمعاء الدقيقة ، والتي يتم إجراؤها تحت التخدير العام باستخدام منظار داخلي معقد. يُظهر هذا البطانة المسطحة للأمعاء ، وهو أمر ضروري للتشخيص.

ما هو علاج الإضطرابات الهضمية عند الأطفال؟


لا يوجد علاج لمرض الاضطرابات الهضمية ولكن يمكن السيطرة عليه. يتم العلاج باتباع نظام غذائي خاص ، وهو أمر ضروري طوال حياة الشخص. لا يشمل الغلوتين – لا القمح والشعير والجاودار والشوفان. هذا يسمح لبطانة الأمعاء بالتعافي. يمكن أن تكون الاستجابة عند الأطفال دراماتيكية.


تجنب الأطعمة الواضحة (مثل الخبز والطحين ودقيق الشوفان) وتلك الأكثر رقة (مثل خليط الحلوى والآيس كريم والعديد من الأطعمة المصنعة والحلويات). خلاف ذلك ، اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات المعقدة والبروتين وقليل الدهون. من المهم الحصول على مشورة اختصاصي تغذية. قد يُنصح باتباع نظام غذائي منخفض اللاكتوز لفترة قصيرة.

الأطعمة الممنوعه

  • خبز عادي ، مكرونة ، خبز مقرمش ، دقيق
  • البسكويت والكعك القياسي
  • حبوب الإفطار المصنوعة من القمح أو الشوفان
  • السمك “البقسماط” أو فتات الخبز ، والدجاج ، إلخ.


النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ليس مملاً بالضرورة.
تبيع محلات السوبر ماركت الآن العديد من المنتجات اللذيذة ، بما في ذلك الخبز الخاص والبسكويت المصنوع من الدقيق الخالي من الغلوتين. تم تصنيفها على أنها “خالية من الغلوتين”. يمكن تناول حبوب الإفطار التي تحتوي على الأرز والذرة .

مع هذا النظام الغذائي الخاص ، هناك تحسن تدريجي في تورم البطن وكتلة العضلات.يجب تصحيح أي نقص في الحديد والفيتامينات بالأقراص – استشر طبيبك.

التصنيفات
الصحة

الوقاية من حوادث الأطفال في المنزل

الوقاية من حوادث الأطفال في المنزل

في المطبخ: الوقاية من حوادث الأطفال في المنزل


أخطر مكان للأطفال هو المطبخ – السموم والحروق هي الأخطار. ضع كل منظفات الرذاذ والكيروسين والمبيدات الحشرية وسم الفئران وما إلى ذلك بعيدًا عن متناول الأطفال ، واحتفظ بالكبريت في خزانة آمنة للأطفال. الأباريق الكهربائية ذات الأسلاك المتدلية خطيرة للغاية ، وكوب من الشاي ساخن مثل الماء المغلي.

لا تشرب أبدًا أي شيء ساخن أثناء حمل الطفل ، ولا تمرر أي شيء ساخنًا على رأس أو جسم الطفل. ايضا لا تسمح لمقابض القدر بالتمسك بالمطبخ من أعلى الموقد. لا تستخدم مفارش المائدة. ضع دائمًا الأطعمة والمشروبات الساخنة في منتصف الطاولة. يمكن للأطفال في سن ما قبل المدرسة الاختناق بسهولة بالفول السوداني والأطعمة الصلبة الصغيرة. لا تترك بطاريات الزر (الليثيوم) ملقاة حولك.

في الحمام


السموم والحروق هي أيضًا من المخاطر الرئيسية للحمام ، لكن الأطفال يغرقون في الحمامات. ضع الماء البارد قبل أن يسخن في حمامات الأطفال واختبر دائمًا درجة حرارة الماء قبل دخول الطفل. لا تترك الأطفال في الحمام مطلقًا دون رقابة. قد تكون الأقراص والأدوية قاتلة للأطفال: خزن الأقراص والأدوية في مكان لا يسمح للأطفال بتدمير كل بقايا الطعام. يجب أيضًا إغلاق منظفات المرحاض ومزيلات العرق.


في غرفة اللعب


قد يؤدي أي شيء أصغر من 20 سنتًا إلى خنق الطفل: يجب ألا يكون هناك خرز حوله أو أجزاء صغيرة قابلة للإزالة على اللعب. احتفظ بالمرطبانات التي تحتوي على أشياء صغيرة مثل الأزرار بعيدًا عن متناول اليد. لا تعلق الدمى على الملابس ؛ اربطهم بدلاً من ذلك.

في غرفة النوم


قم بإزالة الغطاء البلاستيكي من مرتبة جديدة ، وانزع المريلة قبل أن ينام الطفل ، ولا تترك الطفل مطلقًا دون رقابة على السرير أو الطاولة. افحص ملابس الأطفال بحثًا عن مواد مقاومة للحريق واختر الملابس الأكثر أمانًا. اختر ملابس ضيقة ؛ منامة التزلج أكثر أمانًا من ثياب النوم ؛ تعتبر البدلات الرياضية أكثر أمانًا من ارتداء الملابس.

في الساحة


يجب تمييز المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والوقود والدهانات ومزيلات الطلاء وجميع منتجات الحدائق وتخزينها بعيدًا عن متناول الأطفال. لا ينبغي أبدًا تخزينها في زجاجات مشروبات قديمة. سوف يزحف الأطفال ويسقطون على حواف الشرفة والخطوات ما لم تكن هذه مسيجة.
يجب إزالة الأوتاد القصيرة في الحديقة وإبقاء الأطفال بالداخل أثناء قص العشب. لا تترك السلالم حولها.

في حوض السباحة


خمسة سنتيمترات من الماء في بركة يمكن أن يغرق طفل صغير. يجب أن يكون المسبح غير المستخدم في مأمن من الأطفال المتجولين – على الأقل مغطى ويفضل أن يكون مسورًا – ويجب أن يسبح الأطفال فقط تحت إشراف الكبار. احتفظ بالمواد الكيماوية الخاصة بحمام السباحة ، وخاصة الأحماض ، في مكان مغلق بعيدًا.

في السيارة وعلى الطريق


ضع طفلك في السيارة أولاً ، ثم امشِ مباشرةً حول السيارة قبل الرجوع للخلف للأسفل. يجب وضع جميع الأطفال في قيود الأطفال المعتمدة ، حتى عند القيادة بالقرب منك. درب أطفالك على الجلوس في الخلف على جانب الراكب حتى يخرجوا من الرصيف.

على العموم


يجب أن تحتوي الأبواب والنوافذ الزجاجية الممتدة من الأرض إلى السقف على ملصقين (أحدهما على مستوى عينك والآخر على مستوى عين الطفل الصغير) لمنع الأشخاص من المرور من خلاله.
يجب إدخال سدادات كاذبة في جميع نقاط الطاقة غير المستخدمة ، خاصة تلك التي في متناول الأطفال الصغار. ِ
لا تختلط مشعات البار والأطفال. يجب أن يكون هناك حارس حول أي نوع من أنواع الحريق.

تذكر
• الوقاية خير من العلاج
• عندما تكون مستاءً من شيء ما ، فمن السهل أن تنسى أمر طفلك للحظة ، لذا كن حذرًا بشكل مضاعف عندما يكون لديك “يوم عطلة”. جهز منزلك الآن ، والعادات الجيدة ستنقذ الأرواح وتمنع المأساة فيما بعد.
• اشترِ زجاجة من شراب عرق الذهب واكتب رقم هاتف طبيبك بجانب هاتفك لاتخاذ إجراء سريع إذا ابتلع طفلك شيئًا خطيرًا. تعرف على رقم هاتف مركز معلومات السموم المحلي.
• قد لا تكون منازل أصدقائك وأقاربك آمنة مثل منازلك.

التصنيفات
الصحة

ضعف السمع عند كبار السن اسبابه وعلاجه

ضعف السمع عند كبار السن

يميل فقدان السمع إلى الزيادة تدريجياً مع تقدم العمر. كل عام بعد سن الخمسين نفقد بعضًا من قدرتنا السمعية. ما يصل إلى 25 ٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 70 عامًا يعانون من ضعف السمع. يختلف التدهور من شخص لآخر ، ومثل شيب الشعر ، يحدث بمعدلات مختلفة.

ما هي أعراض ضعف السمع عند كبار السن؟

  تختلف الأعراض ، بحيث أن البعض بالكاد يلاحظ وجود مشكلة بينما يعاني البعض الآخر من إعاقة شديدة.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

  • عدم القدرة على سماع الكلام والأصوات الأخرى بصوت عالٍ بدرجة كافية.
  • عدم القدرة على سماع الكلام والموسيقى بوضوح حتى عندما يكون الصوت مرتفعًا بدرجة كافية.
  • عدم القدرة على فهم الكلام حتى عندما يكون مرتفعًا بدرجة كافية (مشكلة استقبال اللغة).

يلاحظ الأشخاص المصابون بفقدان السمع الخفيف اختلافات طفيفة فقط وقد يواجهون صعوبة في سماع بعض الأصوات عالية التردد مثل s أو f أو th. قد يواجهون أيضًا مشكلة في السمع في مواقف معينة ، مثل في حفلة أو في حشد حيث يوجد الكثير من الضوضاء في الخلفية. يعاني الأشخاص المصابون بفقدان السمع المتوسط من صعوبة في السمع في العديد من المواقف.

  في كبار السن ، يمكن أن يؤدي الصمم إلى مشاكل سلوكية غير متوقعة مثل الارتباك والإثارة والقلق والاكتئاب والأوهام بجنون العظمة.

ما هي الاسباب ضعف السمع عند كبار السن

يأخذ فقدان السمع شكلين: 

  • فقدان التوصيل ، حيث يتم حظر الموجات الصوتية في مرورها إلى الأذن الداخلية ،
  •  وفقدان الحسية العصبية ، حيث لا تستطيع الأذن الداخلية التقاط الموجات الصوتية بشكل صحيح وبالتالي نقلها إلى الدماغ.

أسباب الصمم التوصيلي (عادة ما يمكن عكسها)

  • كثرة الشمع في الأذنين
  • شوائب أخرى في قناة الأذن (مثل رأس قطنية)
  • عدوى الأذن 
  • عيوب في اهتزاز العظام (تصلب الأذن)

  أسباب الصمم الحسي العصبي (عادة لا يمكن عكسها)

  • تلف الأعصاب 
  • التعرض للضوضاء الصاخبة ، بما في ذلك الانفجارات المفاجئة 
  • بعض الأدوية 
  • أورام الدماغ 
  • التحسس

ما هو التهاب النخاع Presbycusis

  يُعرف Presbycusis (يُنطق “prez-bee-ku-siss”) أيضًا باسم الصمم “الشيخوخة” وهو النوع الأكثر شيوعًا من ضعف السمع لدى كبار السن. وهو ناتج عن البلى في الأعمال الحساسة للغاية للأذن الداخلية. لا يسبب الصمم التام ولكن صعوبات في فهم الكلام ، خاصة مع ضوضاء الخلفية.

ما هي بعض ملامح التهاب الأنف؟

  •  عدم القدرة على سماع الأصوات عالية التردد 
  •  عادةً ما يرتبط بطنين الأذن (رنين في الأذنين) 
  • ميل وراثي للمشكلة 
  • عدم تحمل الأصوات العالية جدًا 
  • صعوبة التقاط الحروف الساكنة عالية التردد (مثل f ، s) ، والتي غالبًا ما تكون مشوهة أو غير مسموعة كثيراً ما يخلط الأشخاص المصابون بضعف السن بين كلمات مثل f it والجلوس والرياضيات والكتلة والمرح والشمس. غالبًا ما يقولون “لا تصرخ – أنا لست أصم”.

ما هي العلامات التي تشير إلى وجوب اختبار السمع؟

  • التحدث بصوت عالٍ للغاية 
  • صعوبة فهم الكلام 
  • الانسحاب الاجتماعي 
  • عدم الاهتمام بحضور الحفلات والوظائف الأخرى 
  • شكاوى حول غمغمة الأشخاص 
  • طلبات تكرار الكلام
  • شكاوى من طنين الأذن  
  • إعداد التلفزيون والراديو على مستوى عالٍ من الصوت تتم إحالة المرضى عادةً إلى اخصائي السمع بعد الفحص الطبي.

  ماذا يمكن ان يفعل؟

  في حالة عدم وجود مشاكل طبية مثل السوائل أو الشمع في الأذن وثبت الصمم “الشيخوخة” في الاختبار ، فعادة ما يتم تركيب جهاز السمع. لا يوجد علاج لهذه المشكلة والمعينات السمعية ليست الحل الأمثل. ومع ذلك ، يمكن أن تكون المعينات السمعية الحديثة مصممة خصيصًا للفرد وعادة ما تكون فعالة جدًا.

التصنيفات
الصحة

تقرحات الساق Leg ulcers اعراض وعلاج

تقرحات الساق Leg ulcers

ما هي تقرحات الساق؟

  تقرحات الساق هي “ثقوب” غير طبيعية تحدث في شقوق الجلد في أسفل الساق. يمكن أن تحدث القرحة في أي شخص ، ولكن كبار السن الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية هم الأكثر عرضة للإصابة بالقرحة. تحدث عادةً في المنطقة المعروفة باسم منطقة الجرام في الساق. يتأثر عدد النساء ضعف عدد الرجال.

ما هو سبب تقرحات الساق  Leg ulcers؟

  عادة ما تحدث القرحة بسبب مزيج من مشكلتين: 

  • الدورة الدموية البطيئة إلى حد ما في الساق
  • وضعف الصرف بسبب الدوالي. كلما ابتعدت المسافة عن المضخة (القلب) ، زادت احتمالية تأثر المنطقة بضعف الدورة الدموية ، بحيث تكون منطقة الكاحل هي الأكثر عرضة للخطر. يصبح الجلد رقيقًا ، ولأن الإصابات مثل تلك الناتجة عن الضربات أو الخدوش شائعة هنا ، يميل الجلد إلى التفتت والشفاء بشكل سيئ. قد يتضخم الشق الصغير في الجلد ويتحول تدريجياً إلى قرحة.

ما هي الاعراض تقرحات الساق؟

تحتوي القرحة على أنسجة ميتة . الموقع الأكثر شيوعًا هو الجلد الموجود داخل الساق فوق الكاحل مباشرةً. عادة ما يتحول الجلد حول القرحة إلى اللون الأحمر ، والحكة ، والقشور ، وتغير لونه. كثير منها ليس مؤلمًا ، بل مزعجًا فقط ، ولكن أولئك الذين يعانون من ضعف شديد في الدورة الدموية يمكن أن يكونوا مؤلمين للغاية ، خاصة إذا كانوا على القدم.

ما هي مشاكل تقرحات الساق؟

  الشفاء البطيء هو المشكلة الرئيسية. هذه ليست مشكلة خطيرة في العادة ، لكن القرحة قد تستغرق شهورًا أو سنوات للشفاء عند كبار السن. عادة ما تلتئم القرحة لدى الأشخاص الأصغر سنًا في غضون أسابيع قليلة. المصابون بداء السكري أو أمراض الأوعية الدموية الطرفية (الشرايين المسدودة) يتعافون ببطء. نادرًا ما تكون القرحة ناتجة عن عدوى أو يمكن أن تتطور إلى سرطان الجلد وبالتالي تحتاج إلى عناية طبية دقيقة.

ما هو علاج تقرحات الساق

  المساعدة الذاتية

  •  إن مفتاح الشفاء هو إبقاء الساق مرتفعة قدر الإمكان وكذلك إبقاء السوائل خارج الساق ، وهو ما يساعده ضمادة ثابتة. رفع الساقين فوق مستوى القلب يقلل التورم ويسرع الشفاء.
  •  تجنب الوقوف لفترات طويلة ، ولكن مارس تمارين مشي معتدلة. 
  • تجنب التدخين واتباع نظام غذائي مغذي. 
  • احرص بشدة على عدم إصابة الساق ، حيث أن جلد الساقين هش. لا تخدش ، احترس من الأوتاد الحادة في الحديقة وكن حذرًا من زجاجات الماء الساخن. 
  • حافظ على القرحات مغطاة ومعقمة (تتطلب القرحات ترطيبًا للشفاء).

  مساعدة طبية

  تتطلب القرحة ضمادات منتظمة لإبقائها نظيفة وخالية من العدوى. يمكن إضافة مواد خاصة لتنظيف الحطام الموجود في القرحة. قد تكون الممرضة قادرة على الاتصال بانتظام لتضميد القرحة. من الأفضل عادةً إبقاء الضمادة لبضعة أيام. سيتم تزويدك بضمادة مرنة تصل إلى الركبة أو جورب مطاطي سميك لارتدائه أثناء النهار. قد يكون من الضروري تطبيق طعم جلدي لتعزيز الشفاء.

يتذكر

  •  حافظ على رجلك مرفوعة قدر الإمكان. 
  • حافظ على الساق مضغوطة بضمادة ثابتة أو لباس ضيق أو جوارب داعمة. 
  • تجنب المزيد من الضربات والإصابات الأخرى.
التصنيفات
الصحة

التهاب البروستاتا prostatitis اعراض وعلاج

التهاب البروستاتا prostatitis

ما هو التهاب البروستاتا؟

التهاب البروستاتا هو التهاب يصيب غدة البروستات عند الرجل ، وهي غدة بحجم حبة الجوز تقع أسفل المثانة مباشرة. هناك نوعان رئيسيان من التهاب البروستاتا – الحاد والمزمن.

يتطور التهاب البروستات الحاد ، وهو أكثر شدة ، فجأة ويجعلك تشعر بالمرض بسبب القيح الملتهب في الغدة. في التهاب البروستاتا المزمن ، تكون البداية أبطأ والأعراض ، التي تكون أكثر اعتدالًا ، تميل إلى الاستمرار أو المجيء والذهاب والاستمرار إلى أجل غير مسمى. انها ليست معدية.

ما هو سبب التهاب البروستاتا؟

عادة ما يحدث التهاب البروستات بسبب عدوى من البكتيريا الشائعة المرتبطة بعدوى المسالك البولية. قد تنتقل البكتيريا التي تعيش في الأمعاء إلى مجرى البول وتسبب التهاب المثانة او التهاب البروستاتا أو كليهما. عادة ما تؤهب بعض الحالات التي تسبب انسداد تدفق البول إلى التهاب البروستات. هذا ينطبق بشكل خاص على الرجال الأكبر سنا الذين يعانون من تضخم البروستاتا. يعد تلف البروستاتا ، مثل الجراحة التالية للبروستاتا ، سببًا مهمًا أيضًا. تعد العدوى المنقولة جنسيًا سببًا غير شائع.

ما هي اعراض التهاب البروستاتا؟

في حالة النوبة الحادة ، عادة ما تشعر بالغثيان مع ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة (مثل الإصابة بالإنفلونزا) وألم في وحول القضيب ، والذي قد يكون محسوسًا حول كيس الصفن والشرج وأسفل الظهر.

الأعراض الشائعة لكل من التهاب البروستاتا الحاد والمزمن هي:

  • التبول المؤلم (لاذع أو حرقان)
  • كثرة التبول مع الاستيقاظ من التبول ليلاً
  • الحاجة الملحة للتبول
  • تهيج البول
  • صعوبة في بدء التبول
  • ضعف مجرى البول
  • القذف المؤلم للسائل المنوي. في بعض الأحيان يمكن أن تكون الأعراض خفيفة وغير محسوسة تقريبًا. يمكن رؤية الدم في البول.

فحوصات تشخيص التهاب البروستاتا

  سيفحص طبيبك البروستاتا عن طريق تحسسها بإصبع قفاز في المستقيم. سيتم أخذ عينة من البول لاختبار العدوى والبحث عن البكتيريا لتحديد أفضل مضاد حيوي لعلاجها.

  ماهي مضاعفات التهاب البروستاتا؟

  •   قد يؤدي التهاب البروستات إلى حدوث عدوى في أماكن أخرى من المسالك البولية ، مثل المثانة والخصية والكلى. نادرًا ما تصل العدوى إلى مجرى الدم مسببة تسمم الدم.
  •  يمكن أيضًا أن يتطور القيح كخرّاج ، الأمر الذي قد يتطلب جراحة.
  •  إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يسبب الناسور.

ماهو علاج التهاب البروستاتا

  • استراحة. من المهم أن تستريح إذا كنت تشعر بالحمى والتوعك. مسكنات الآلام. تناول المسكنات المنتظمة مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول أو الأسبرين لتخفيف الألم والحمى (إن وجدت).
  • مضادات حيوية. سيصف لك طبيبك جرعة من المضادات الحيوية إذا كان السبب هو عدوى بكتيرية. عادة ما يكون هذا مطلوبًا لمدة 6 أسابيع. 
  •  سوائل وافرة. من المهم شرب الكثير من الماء – ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا للحفاظ على انخفاض جيد في البول. 
  • نظام عذائي. تجنب الكافيين ، وخاصة القهوة ، قلل من الكحول إلى الحد الأدنى وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل 
  •  الجماع. تواصل كالمعتاد ؛ إنه ليس ضارًا وتشير الدلائل إلى أن النشاط الجنسي المعتدل يساعد. 
  • الحمامات الساخنة. يعد الجلوس في حوض من الماء الساخن (يمكن إضافة الملح) أمرًا جيدًا ، خاصةً إذا امتد الألم إلى فتحة الشرج. 
  •  تجنب الإمساك. حافظ على انتظام الأمعاء مع اتباع نظام غذائي جيد أو ملينات البراز (المسهلات) إذا لزم الأمر.

ما هي التوقعات

  عادة ما يكون التهاب البروستات قابلاً للشفاء من خلال العلاج أعلاه ، خاصةً إذا تم تناول دورة كاملة من المضادات الحيوية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون التكرار مشكلة

التصنيفات
الصحة

سرطان الخصية Testicular cancer علامات ومضاعفات وطرق علاجه

سرطان الخصية Testicular cancer

ما هي الحقائق حول سرطان الخصية؟

الخصيتان (الخصيتان) هما عضوان ثابتان بيضاويان الشكل يقعان في كيس الصفن. سرطان الخصية غير شائع ولكنه مع ذلك يمثل حوالي 1 إلى 2٪ من الأورام الخبيثة لدى الرجال. وهو يصيب بشكل رئيسي الشباب الملائمين وهو أكثر الأورام الخبيثة شيوعًا بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 45 عامًا. عادة ما تتأثر خصية واحدة فقط.

انواع سرطان الخصية

  هناك نوعان رئيسيان من سرطان الخصية:

  •   الورم المنوي والذي يحدث عادة بين 25 و 50 سنة
  •  غير الورم المنوي ، والذي يحدث عادةً تحت سن 35 (من 15 عامًا فصاعدًا).

ما هي اعراض سرطان الخصية؟

  •  تورم في الخصية ، والذي عادة ما يكون غير مؤلم 
  • فقدان الإحساس في الخصية 
  • الشعور بثقل في كيس الصفن 
  • احتمال وجود ألم أو ألم (في حوالي 15٪ من الرجال) قد يكون هناك تورم مصاحب مثل القيلة المائية أو التهاب الخصية.

ما هو سبب سرطان الخصية؟

تتشكل الخلايا غير الطبيعية وتتكاثر بطريقة غير منضبطة لتشكل الورم الخبيث.

السبب الدقيق لسرطان الخصية غير معروف ولكن عوامل الخطر المعروفة هي:

  • الخصية المعلقة (الخطر بخمس مرات) 
  •  عملية “لإصلاح” الخصية المعلقة 
  • ذبول الخصية (على سبيل المثال بعد الإصابة) 
  • تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الخصية 
  • سرطان الخصية السابق 
  • صدمة شديدة للخصية 
  •  التعرض للحرارة لفترات طويلة 
  • متلازمة كلاينفيلتر (حالة وراثية حيث يكون لدى الذكور كروموسوم x إضافي) 
  • فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز (قد يكون خطرًا أعلى قليلاً).

كيف يتم تشخيص سرطان الخصيه

  • عادة ما يتم تشخيص السرطان عن طريق:
    •  شعور الشخص بوجود ورم 
    •  فحص الطبيب للخصيتين وكيس الصفن 
    • الفحص بالموجات فوق الصوتية وهو فعال للغاية 
    •  اختبارات الدم التي تسمى “علامات الورم”.

ما هو علاج سرطان الخصيه؟

تعتبر النظرة المستقبلية جيدة جدًا لمعظم سرطانات الخصية بمعدل علاج لمدة 5 سنوات من 90 إلى 95٪ ، خاصة إذا تم إجراء الجراحة في مرحلة مبكرة. المعيار الذهبي للعلاج هو الجراحة (استئصال الأوركيد) بواسطة طبيب المسالك البولية من خلال شق فوق كيس الصفن مباشرة. النتائج جيدة بشكل خاص للورم المنوي ، وهو شديد الحساسية للعلاج الإشعاعي.

تشمل طرق العلاج ما يلي:

  •  جراحة لإزالة الخصية والغدد الليمفاوية في حالة حدوث انتشار
  • العلاج الإشعاعي ، حيث يتم توجيه الأشعة السينية في حزمة مركزة في الغدد الليمفاوية (فعالة جدًا للورم المنوي وأي خلايا سرطانية متبقية)
  • العلاج الكيميائي بأدوية قاتلة للسرطان – وهو فعال للغاية لجميع أنواع سرطان الخصية ولكنه يستخدم بشكل أساسي في حالات سرطان غير الورم المنوي.

المتابعة

  من الممارسات المعتادة إجراء التصوير المقطعي المحوسب للصدر والبطن والحوض بانتظام كل بضعة أشهر في أول عامين ثم أقل بعد ذلك.

  عادة ما يتم إجراء اختبارات الدم للمواد الكيميائية “الواسمة” الخاصة التي يطلقها السرطان ، مثل بروتين ألفا فيتوبروتين ، في كل زيارة.

ما هي آثار ما بعد العلاج؟

لا تتأثر الوظيفة الجنسية عادة. إن فقدان إحدى الخصيتين له تأثير ضئيل على الخصوبة ، حيث تستمر الخصية المتبقية عادةً في إنتاج حيوانات منوية وافرة.

التصنيفات
الصحة

مشاكل العيون عند كبار السن Eye problems in older people

مشاكل العين عند كبار السن Eye problems in older people

لا يعاني الكثير من كبار السن من مشاكل في عيونهم ورؤيتهم على الإطلاق ، حيث يحافظ معظمهم على بصر جيد في الثمانينيات من عمرهم.

ومع ذلك ، يمكن أن تسبب التغيرات الجسدية الطبيعية بعض المشاكل مع تقدم العمر ، ومن المرجح أن تحدث اضطرابات مثل إعتام عدسة العين والزرق. يحتاج كبار السن عمومًا إلى إضاءة أكثر إشراقًا للمهام اليومية مثل القراءة والطهي وإصلاح وقيادة السيارة.

مشاكل العيون عند كبار السن الشائعة

طول النظر الشيخوخي Presbyopia

هذا اضطراب شائع لوحظ لأول مرة بعد سن الأربعين (عادة 45 سنة فصاعدًا) عندما يؤدي تغير في عضلات العين والعدسة بسبب فقدان المرونة إلى جعل القراءة أكثر صعوبة. يمكنك القراءة فقط من خلال حمل المادة على مسافة ذراع. ينطبق هذا على المطبوعات الصغيرة مثل دفاتر الهاتف وأدلة الشوارع. إنها مشكلة تركيز ، يمكن تصحيحها بسهولة من خلال وجود نظارات للقراءة بعدسة محدبة.

كل بضع سنوات ، ستحتاج إلى نظارات أقوى قليلاً للسماح بتقليل القدرة على التركيز. قد تكون هناك حاجة إلى العدسات ثنائية البؤرة إذا كنت تعاني من مشكلة أخرى في العين.

عوامات العين Floaters

الشكوى الشائعة هي رؤية بقع أو بقع صغيرة تنتشر عبر العين ، خاصة في الضوء الساطع. إنها طبيعية وعادة ما تكون غير ضارة ولكنها قد تكون تحذيرًا من مشاكل وشيكة في العين. إذا أصبحت أكثر وضوحًا أو تسببت في ومضات من الضوء ، فأبلغ طبيبك.

الدموع المفرطة Excessive tears

  عادة ما تكون الدموع المفرطة علامة على زيادة حساسية العين للرياح أو الضوء أو تغيرات درجة الحرارة. هذه الشكوى شائعة جدًا في الرياح الباردة. يمكن التقليل من ذلك من خلال ارتداء النظارات ، وخاصة النظارات الشمسية ، في تلك الظروف. ومع ذلك ، قد يشير إلى انسداد القنوات الدمعية (القنوات الدمعية) أو عدوى العين ، ولذلك يوصى بفحص العين.

جفاف العيون Dry eyes

يحدث هذا بسبب انخفاض إنتاج الدموع بواسطة الغدد المسيلة للدموع. يمكن أن يسبب العديد من المشاكل ، مثل عدم وضوح الرؤية أو الحكة أو الحرقان. يمكن تصحيحه بسهولة باستخدام الدموع الاصطناعية.

أمراض العيون الشائعة

  الزرق-مياه زرقاء- جلوكوما Glaucoma

  ينتج الجلوكوما عن زيادة ضغط السوائل في العين ، مما قد يؤدي إلى العمى. يأتي في شكلين:

  •  الشكل الحاد النادر (الذي يسبب ألمًا مفاجئًا ومشاكل بصرية) 
  • والشكل المزمن الشائع (الذي يتطور ببطء دون أي أعراض مبكرة). 

من المهم فحص أي أعراض غير عادية للعين ، ويجب أن يخضع جميع كبار السن لاختبارات للعين (بما في ذلك ضغط مقلة العين) كل 2 إلى 3 سنوات. عند اكتشافه ، يمكن علاجه والوقاية من العمى.

إعتام عدسة العين Cataracts

عادة ما تكون العدسة داخل العين صافية وتسمح للضوء بالمرور من خلالها. الساد هو المكان الذي تصبح فيه العدسة الشفافة غائمة أو معتمة وتقطع الضوء الذي يدخل الجزء الخلفي من العين. بصرف النظر عن تدهور الرؤية ، لا توجد أعراض أخرى. يمكن أن يحدث إعتام عدسة العين لدى أي شخص ولكنه أكثر شيوعًا عند مرضى السكر وأولئك الذين يتناولون الكورتيزون على شكل أقراص أو عن طريق الاستنشاق.

يمكن أن يحدث إعتام عدسة العين أيضًا في العائلات. يتم تشخيصهم أثناء فحص العين. يمكن أن تعطي زراعة العدسة الحديثة (عدسة اصطناعية موضوعة في الفراغ الذي تتركه عدسة الساد) نتائج ممتازة.

الضمور البقعي Macular degeneration

  البقعة هي منطقة حيوية في شبكية العين بالقرب من العصب البصري وهي المسؤولة عن التفاصيل الدقيقة للرؤية في مجال الرؤية المركزي. يعد تنكس البقعة سمة من سمات كبار السن ، وينتج عن خلل في إمداد الدم. يأتي تدريجياً وغير مؤلم. إذا بدت رؤيتك المركزية مشوشة أو مشوشة وتأثرت الرؤية الحادة ، يجب عليك الإبلاغ عن المشكلة على الفور.

  اضطرابات الشبكية Retinal disorders

  يمكن أن تؤدي اضطرابات الشبكية (المنطقة الحساسة للضوء في العين) إلى درجات متفاوتة من العمى. يمكن أن يسبب مرض السكري وأمراض أخرى مشاكل في الشبكية. في بعض الأحيان يمكن أن تنفصل الشبكية وتؤثر بشكل خطير على بصرك. يمكن علاج انفصال الشبكية بنجاح إذا تم اكتشافه مبكرًا.

  نصائح : مشاكل العيون عند كبار السن

  • المصابيح الكهربائية أفضل من مصابيح الفلورسنت.
  •  إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم والسكري
  •  قم بإجراء فحص للعين كل 2 إلى 3 سنوات.
  •  تميل مشاكل العين إلى الانتشار في العائلات.
التصنيفات
الصحة

السكتة الدماغية Stroke الاعراض والعلاج

السكتة الدماغية 

ما هي السكتة الدماغية- Stroke؟

تحدث السكتة الدماغية ، وتسمى أيضًا حادث الأوعية الدموية الدماغية (CVA) أو “النوبة الدماغية” ، عندما تتضرر منطقة من الدماغ بعد انقطاع إمدادها بالدم. يؤدي هذا إلى تدهور الوظائف العقلية والجسدية التي تتحكم بها تلك المنطقة المعينة من الدماغ.

ما هي اسباب السكتة الدماغية- Stroke؟

  هناك ثلاثة أسباب رئيسية:

  • تجلط الدم thrombosis : تشكل جلطة في الشريان في المنطقة 
  • الصمة embolus : جلطة صغيرة من مكان آخر تسد الشريان 
  • نزيف : نزيف في الدماغ (على عكس الآخرين ، حيث يتم انسداد الشريان). 

عوامل الخطر للسكتة الدماغية هي: 

  •  ارتفاع ضغط الدم 
  • ارتفاع الكوليسترول 
  •  مرض السكري 
  •  التدخين 
  •  أمراض القلب 
  •  عدم انتظام ضربات القلب مثل الرجفان الأذيني (AF)

ما هي اعراض السكتة الدماغية-Stroke؟

تعتمد الأعراض على المنطقة المصابة من الدماغ والسبب. عادة ما يكون للنزيف بداية مفاجئة وتوقعات أقل مواتاة. في بعض الأحيان تكون السكتة الدماغية خفيفة وتنتهي آثارها في غضون يوم أو نحو ذلك.

تشمل الأعراض: 

  • فقدان الوعي 
  • الارتباك 
  • فقدان القدرة على الكلام 
  •  فقدان حركة جزء من الجسم (على سبيل المثال في جانب واحد من الجسم) 
  • ضعف الرؤية أو عدم وضوحها 
  • صعوبة فهم الأسئلة 
  • صداع 
  • دوار 
  • صعوبة في المشي أو استخدام الذراعين 
  • تنميل أو شعور بضعف في جانب واحد من الجسم (الوجه أو الذراع أو الساق).

ما هي النوبة الإقفارية العابرة a transient ischaemic attack

  فقدان مؤقت للوظيفة بسبب انسداد مؤقت في الشريان. عادة ما يحدث بسبب صمة صغيرة ويتعافى الشخص في فترة تتراوح من بضع دقائق إلى 24 ساعة (متوسط الوقت 5 دقائق). يمكن أن يكون تحذيرًا من حدوث سكتة دماغية وشيكة ، وبالتالي فهو يحتاج إلى عناية طبية عاجلة.

ما مدى شيوع السكتة الدماغية؟

السكتة الدماغية شائعة جدًا ، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وأكثر من ذلك عند الذكور. في الدول الغربية ، هم السبب الثالث الأكثر شيوعًا للوفاة وبعد النوبات القلبية هم السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة المفاجئة. الأشخاص المعرضون لخطر خاص هم أولئك الذين يعانون من:

  •  ارتفاع ضغط الدم أو 
  • مرض السكري أو 
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم 
  • والمدخنين بشراهة ،
  • وأولئك الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب مثل الرجفان الأذيني (AF).

كيف يمكن منع السكتة الدماغية ؟

  • يجب فحص عوامل الخطر ، وخاصة ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ، والتي يجب السيطرة عليها. الأشياء الأخرى التي يجب القيام بها هي
    •  تجنب التدخين ، وتجنب الإفراط في تناول الكحول ، واتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم ، والحفاظ على وزن مثالي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 إذا وجد أنك تعاني من تصلب الشرايين في الدماغ ، فقد يُنصح بتناول أقراص لمنع تكون الجلطات الدموية (تجلط الدم). يمكن للأسبرين القيام بذلك ، ولا يلزم سوى جرعة صغيرة. يمكن وصف أقراص خاصة لتسييل الدم تسمى مضادات التخثر (عادة الوارفارين) للمساعدة في منع الجلطات.

جراحة

  إذا كان الشخص يعاني من انسداد جزئي في شرايين الدماغ (الشريان السباتي) ، فقد يكون من الممكن تنظيفها ، مثل الفرشاة التي تنظف المدخنة. تسمى هذه العملية استئصال باطنة الشريان السباتي وهي خيار جيد لبعض المرضى ، خاصةً أولئك الذين أصيبوا بنوبات إقفارية عابرة.

ما هو علاج السكتة الدماغية ؟

من المهم استدعاء سيارة إسعاف والوصول إلى وحدة السكته الدماغية في المستشفى في أسرع وقت ممكن.

لمعرفة ما إذا كان شخص ما قد أصيب بسكته دماغية ، اتبع قاعدة FAST:

F: ضعف الوجه (اطلب من الشخص أن يبتسم)

A: حرك الذراعين (ارفع كلا الذراعين)

S: الكلام (انطق جملة بسيطة)

T: الوقت – تصرف بسرعة واتصل بسيارة إسعاف إذا كان الشخص يواجه مشكلة في أي من أو كل ما سبق.

  كلما أسرع الشخص المصاب بسكت دماغية في الوصول إلى المستشفى ، كانت النتيجة أفضل. إذا أصيب الشخص بسكته دماغية بسبب جلطة دموية ، ووصل إلى المستشفى في غضون 3 ساعات ، فيجوز للأطباء إعطاء حقنة لإذابة الجلطة الدموية.

بمجرد أن يستقر الشخص ويتعافى ، من المهم إعادة التأهيل المكثف لإعادة الأطراف والكلام للعمل مرة أخرى. يجب أن يبدأ العلاج الطبيعي بشكل مثالي في اليومين الأولين.

التصنيفات
الصحة

ماهي كتل الثدي Breast lumps ؟

كتل الثدي

ما هي أنواع كتل الثدي؟

  تعتبر أورام الثدي شائعة جدًا عند النساء وتسبب قلقًا كبيرًا. ومع ذلك ، فإن معظمها حميدة ، أي ليست سرطانية. بعض النساء لديهن تكتلات في الثدي بشكل طبيعي بسبب طبيعة أنسجة الثدي ، وهذا عادة لا يدعو للقلق. في كثير من الحالات ، تتحول الكتل إلى مناطق سميكة من أنسجة الثدي الطبيعية.

اسباب كتل الثدي

فإن الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا لكتل الثدي هي:

1مرض الكيس الليفي (المعروف أيضًا باسم خلل التنسج الثديي): 32٪

2 الورم الغدي الليفي: 23٪

3 السرطان: 22٪

هناك مجموعة كاملة من الكتل الأخرى ، والتي تشمل الأكياس البسيطة ، ونخر الدهون ، وأكياس اللبن (الإرضاع) ، والورم الحليمي للقناة وتوسع القناة الثديية. تشمل اختبارات التشخيص واستبعاد السرطان خزعة بالإبرة الدقيقة ، والموجات فوق الصوتية ، والتصوير الشعاعي للثدي.

فحص ثدييك

  تجد معظم النساء أن أثداءهن تصبح أكثر تكتلاً وألمًا قبل الدورة الشهرية. يمكن أن يتغير حجم الثدي وشكله أيضًا مع السمنة وزيادة العمر والحمل. من المهم أن تعرف ثدييك جيدًا ، كيف يبدو ويشعران ، وأن تبلغ طبيبك بأي تغييرات على الفور.

  مرض الكيس الليفي للثدي

هذه الحالة شائعة جدًا لدرجة أن العديد من الأطباء لا يعتبرونها مرضًا على الإطلاق ، ولكنها عملية طبيعية. يُعرف أيضًا باسم خلل التنسج الثديي وتضخم الغدد الليفية وتضخم الكيسي. إنه مرتبط بالهرمونات ويحدث بين الحيض (بداية الحيض) وانقطاع الطمث.

سمات

  •   الأكثر شيوعًا من 30 إلى 50 عامًا 
  • الألم والتورم
  • زيادة الأعراض قبل الحيض 
  • عادةً ما تستقر بعد الدورة 
  • تقلب في حجم الكتلة 
  • الشعور بالعقيدات مع وجود كتلة واضحة محتملة 
  •  يؤثر على أحد الثديين أو كليهما 
  • تظهر معظم الأكياس 5 قبل سن اليأس بسنوات

إدارة

  •   التصوير الشعاعي للثدي في حالة وجود تكتل منتشر فوق سن 40 عامًا 
  •  خزعة بالإبرة إذا كان هناك ورم واضح 
  •  الشفط بالإبرة لتكيسات واضحة 
  • الأدوية ، بما في ذلك المسكنات للثدي المؤلم 
  • الجراحة لإزالة الكتل غير المشخصة

  كيسات الثدي

قد تحدث التكيسات في عزلة أو كجزء من خلل التنسج الثديي (مرض ليفي كيسي) وهي شائعة في فترة انقطاع الطمث.

  سمات

  • الأكياس المملوءة بالسوائل. 
  •  شائعة عند النساء من سن 40 إلى 50 عامًا
  • نادر تحت سن 30 سنة 
  • يميل إلى الهدوء بعد انقطاع الطمث 
  • قد يكون مؤلمًا أو مؤلمًا جدًا

إدارة

  • الموجات فوق الصوتية هي الفحص المختار • يمكن اعتبار التصوير الشعاعي للثدي • خزعة بالإبرة • الشفط بالإبرة للكيس ، والذي قد يختفي بعد ذلك

الورم الغدي الليفي

  الورم الغدي الليفي عبارة عن كتلة ناعمة ومنفصلة بالثدي تتكون من نسيج ليفي وغدي (غدي). إنه ثابت ومتحرك لدرجة أنه يبدو أنه يغير موضعه ويشار إليه عمومًا باسم “فأر الثدي”. السبب غير معروف.

  سمات

• الشابات: عادة في العشرينات من العمر. شائع من سن 15 إلى 35 عامًا • حازمًا وسلسًا ومتحركًا • عادةً بدون أعراض: غير مؤلم • مستدير عادةً • عادةً في الجزء العلوي الخارجي من الثدي • يتضاعف حجمه كل 12 شهرًا • نادرًا ما يحدث تغيرات في السرطان

إدارة

  • • الموجات فوق الصوتية والشفط بالإبرة الدقيقة 
  •  التصوير الشعاعي للثدي عند النساء الأكبر سنًا 
  •  الجراحة اختيارية ويمكن تركها في أواخر سن المراهقة ولكن كقاعدة عامة ، إذا كانت الاختبارات طبيعية ، يمكن تركها بأمان. في حالة تضخمها أو رغبة المرأة في التخلص منها ، يتم إزالتها بعملية بسيطة في جراحة اليوم الواحد
التصنيفات
الصحة

الانتباذ البطاني الرحمي اسباب واعراض وعلاجه

الانتباذ البطاني الرحمي ماهو؟

يُطلق على الأنسجة المبطنة للرحم اسم بطانة الرحم. كل جزء من دورة الحيض ينمو ويصبح محتقناً بالدم ثم يسفك كفترة. بطانة الرحم هي حالة تنمو فيها أجزاء من بطانة الرحم في أماكن أخرى ، مثل جدار الرحم والمبيضين والأربطة داخل الحوض وقناتي فالوب وأعضاء الحوض الأخرى.

في كل دورة ، لا يمكن للدم من هذه الشظايا الهروب لأنها مغروسة في أنسجة الحوض. تتطور بثور الدم الصغيرة وتهيج الأنسجة. هناك العديد من النظريات حول سبب الانتباذ البطاني الرحمي ، لكننا لا نفهم تمامًا كيف يحدث ذلك.

  ما هي اعراض  الانتباذ البطاني الرحمي؟

  • فترات مؤلمة أو غزيرة • ألم شديد في الظهر أو الحوض أو البطن خلال فترات • ألم الإباضة • ألم أثناء الجماع • الغثيان والخمول قد يكون لديك واحد أو اثنان فقط من هذه الأعراض ، ويمكن أن تختلف في شدتها من شخص إلى آخر اخر. العديد من النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي لا تظهر عليهن أي أعراض على الإطلاق ، أو يعانين من أعراض خفيفة لدرجة أنها تمر دون أن يلاحظها أحد.

ما مدى شيوع الانتباذ البطاني الرحمي؟

يعتبر الانتباذ البطاني الرحمي مشكلة شائعة ، خاصة في شكله الخفيف. حوالي 1 من كل 10 ستصاب به إلى حد ما ، لكن واحدة فقط من كل 100 ستتأثر به. سيتم تشخيص حوالي 20٪ من النساء اللاتي تم فحصهن بسبب العقم على أنهن مصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.

من يصاب بـالانتباذ البطاني الرحمي؟

يمكن أن يحدث بين سن البلوغ وانقطاع الطمث لدى أي امرأة ويظهر في أغلب الأحيان بين سن 25 و 35. وهو أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي لم ينجبن. من غير المعروف سبب حدوث الانتباذ البطاني الرحمي عند بعض النساء دون البعض الآخر. وهو أكثر شيوعًا في بعض العائلات.

كيف يتم تشخيص الانتباذ البطاني ؟

  يشار إليه من خلال الأعراض ، ولكن الطريقة الدقيقة الوحيدة للتشخيص هي من خلال رؤية الحالة مباشرة بأنبوب صغير يسمى منظار البطن يمر عبر شق صغير في البطن. تظهر بقع الانتباذ البطاني الرحمي على شكل كتل صغيرة حمراء أو سوداء.

ما الذي يجب إتمامه؟

  إذا كنت تعانين من فترات مؤلمة وأعراض أخرى تشير إلى الانتباذ البطاني الرحمي ، فستتم إحالتك إلى طبيب أمراض النساء ، والذي من المحتمل أن يقوم بإجراء تنظير البطن قبل إجراء تشخيص قاطع.

ما هي مخاطر الانتباذ الرحمي؟

بطانة الرحم هي سبب شائع للعقم. يمكن أن يسبب كيسات مؤلمة داخل الحوض ويمكن أن تؤثر على المبيض أو الرحم. قد تكون العملية ضرورية لإزالة الأكياس أو إصلاح المبايض أو إزالة الرحم ، ولكن هذه الإجراءات ليست ضرورية عادة.

ما هو علاج لانتباذ البطاني الرحمي؟

لا تحتاج العديد من النساء إلى علاج باستثناء المسكنات للألم. ومع ذلك ، إذا لزم الأمر ، يمكن علاج الانتباذ البطاني الرحمي بالأدوية أو الجراحة أو كليهما. لن يعالج الحمل (كما يعتقد كثيرًا) ولكنه قد يحسن الأعراض.

العلاج الجراحي

  عادة ما يتم ترك المبيض والرحم سليمين ولكن يتم تدمير أنسجة بطانة الرحم بالحرارة أو الليزر ويتم إزالة النسيج الندبي. الهدف هو تقليل الأعراض وتحسين الخصوبة. في بعض الأحيان يكون استئصال الرحم ضروريًا.

العلاج الطبي

العلاج الهرموني بأحد حبوب منع الحمل ، المركبات بروجستيرونية المفعول أو دانازول ، يهدف إلى قمع الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى تقلص خلايا بطانة الرحم ، ونأمل أن تختفي. عادة ما يتم تناول الهرمونات لمدة 6 إلى 12 شهرًا ويمكن أن يكون لها آثار جانبية. قد تكون الأدوية المضادة للالتهابات مفيدة.

التصنيفات
الصحة

التهاب المثانة عند النساء

التهاب المثانة عند النساء

ما هو التهاب المثانة عند النساء؟

  التهاب المثانة هو التهاب في المثانة ، وهي مشكلة شائعة جدًا ؛ تعاني منه العديد من النساء في مرحلة ما من حياتهن. أكثر الأوقات ضعفًا هي بدء النشاط الجنسي (ومن هنا جاء مصطلح “التهاب المثانة لشهر العسل”) ، أثناء الحمل وبعد انقطاع الطمث.

ما الذي يسبب التهاب المثانة عند النساء؟

غالبًا ما يكون سببها البكتيريا (عادةً Escherichia coli) التي تنتقل صعودًا على طول الممر القصير نوعًا ما (الإحليل) من الخارج إلى المثانة المعقمة. غالبًا ما يحدث هذا بسبب الجماع ، مما يدفع بهذا الممر القصير والبكتيريا إلى الأعلى. عادة ما توجد هذه البكتيريا الموجودة في الأمعاء حول فتحات الشرج والمهبل والإحليل. سرعان ما تتعلم المثانة كيفية التعامل مع هذه الجراثيم عن طريق نوع من المناعة الموضعية ، لكن بعض النساء عرضة للعدوى المتكررة.

ما هي اعراض التهاب المثانة عند النساء؟

  •   الشعور بالحرقان أو اللسع عند التبول 
  • الرغبة في التبول في كثير من الأحيان 
  •  خروج كميات صغيرة فقط من البول 
  •  تغير لون البول ورائحته الكريهة 
  •  حمى المستقيم المهبلي 
  •  ألم في الظهر أو أسفل البطن (قد يكون موجودًا) 
  •  الشعور بشكل عام بالتوعك

ما هي مخاطر التهاب المثانة عند النساء؟

التهاب المثانة مزعج ومزعج للغاية ، لكنه ليس مشكلة خطيرة. يمكن أن تنتشر العدوى غير المعالجة إلى الكلى ، وهذا أمر خطير.

ما هو علاج التهاب المثانة عند النساء؟

  المساعدة الذاتية

  •   حافظ على نفسك مرتاحا ودافئا.
  • اشرب الكثير من السوائل: جرب 2 إلى 3 أكواب من الماء في البداية ، ثم كوبًا واحدًا كل 30 دقيقة.
  • حاولي إفراغ مثانتك تمامًا في كل مرة.
  • اغسلي أو امسحي برفق من الأمام إلى الخلف بأنسجة رطبة ناعمة بعد الذهاب إلى المرحاض.
  • تناول المسكنات مثل الباراسيتامول للألم.

يجب عليك زيارة طبيبك إذا استمر الهجوم أكثر من 24 ساعة وإحضار عينة جديدة من البول ، والتي يجب عليك جمعها بعد غسل الفرج بقطعة قطن نظيفة وماء. سيتم إرسال عينة البول للفحص تحت المجهر ويتم استنباتها للتعرف على البكتيريا المسؤولة وكذلك حساسية المضادات الحيوية.

مساعدة طبية

سيتم وصف جرعة من المضادات الحيوية لك ، والتي يجب تناولها جميعًا. قد ينصحك طبيبك بجعل البول قلويًا باستخدام Ural أو Citravescent أو ملعقة صغيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) في الماء. سيكون من الضروري إجراء اختبار متابعة للبول. إذا لم تنجح المضادات الحيوية أو إذا كان لديك المزيد من الهجمات ، فقد يكون من الضروري إجراء بعض الاختبارات الخاصة (بما في ذلك الأشعة السينية) لفحص المسالك البولية.

  كيف يمكنك منع المزيد من التهاب المثانة عند النساء؟

  • اعتد على شرب الكثير من السوائل ، خاصة في الأيام الحارة. •
  • التبول بشكل متكرر وعندما تشعر بالرغبة في ذلك – لا تدعه يتراكم. 
  •  تأكد من إفراغ المثانة في كل مرة. 
  • اغسلي مؤخرتك برفق بعد كل حركة أمعاء ، باستخدام صابون لطيف وأنسجة رخوة. 
  • إفراغ المثانة مباشرة بعد الجماع. 
  • إذا كان مهبلك جافًا ، استخدمي المزلقات أثناء الجماع (K-Y gel للشابات وكريم الإستروجين بعد انقطاع الطمث). 
  • ارتداء الملابس الداخلية القطنية. تجنب الجينز الضيق والجوارب الطويلة من النايلون. 
  • تجنب استخدام حمامات الفقاعات والصابون المعطر ومسحوق التلك ومزيلات العرق المهبلية حول المنطقة التناسلية. 
  • لقد ثبت أن التوت البري سواء كان عصيرًا أو كبسولات يساعد في منع تكرار الإصابة بالتهاب المسالك البولية لدى الأشخاص المعرضين للإصابة به.
التصنيفات
منوعات

الارتجاع عند الرضع اسبابه وعلاجه

الارتجاع عند الرضع

ما هو الارتجاع المعدي المريئي؟

الارتجاع هو المكان الذي يفيض فيه الطعام في المعدة من المعدة إلى المريء (المريء). غالبًا ما يتسبب في قيام الطفل بإحضار الحليب أو تقيؤه بعد الرضاعة.

الارتجاع البسيط

درجة معتدلة من الارتجاع أمر طبيعي عند الأطفال ، خاصة بعد التجشؤ ؛ هذا الشرط يسمى الحيازة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الارتجاع شديدًا جدًا عند بعض الأطفال ، الذين يبدو أنهم يتقيأون بعد إرضاعهم بالزجاجة أو الرضاعة الطبيعية. يكون السبب عند هؤلاء الأطفال هو خلل في الموصل بين المريء والمعدة والذي يعمل عادة كعرقلة للحليب.

 الارتجاع البسيط ، الذي يصيب ما يصل إلى 50٪ من الأطفال ، يتقيأ أو يتقيأ كميات صغيرة من الحليب بعد الرضاعة. يُعرف هؤلاء الأطفال باسم “البصاقون السعداء”. على الرغم من أنها قد تهم الوالدين ، إلا أنها عادة لا تكون ضارة. الأطفال بشكل عام مرتاحون ويزدهرون.

ما هي أعراض الارتجاع عند الرضع؟

سيتدفق الحليب بحرية من الفم بعد فترة وجيزة من الرضاعة ، حتى بعد أن ينام الطفل. في بعض الأحيان يكون التدفق قوياً وقد يخرج من الأنف. سيبكي بعض الأطفال ، ربما بسبب حرقة المعدة.

ما هي التوقعات الارتجاع عند الرضع؟

يتحسن الارتجاع تدريجيًا بشكل طبيعي بمرور الوقت وعادة ما يتوقف بعد فترة وجيزة من إدخال المواد الصلبة في النظام الغذائي. في معظم الحالات ، لا يتعين عليك فعل أي شيء حيال الارتجاع. تختفي معظم الحالات تمامًا في سن 10 أو 12 شهرًا ، عندما يكون الطفل جالسًا. تميل الحالات الشديدة إلى الاستمرار حتى سن 18 شهرًا. اتصل بطبيبك في حالة ظهور أي أعراض غير عادية.

ما هي مخاطر الارتجاع عند الرضع؟

  • فشل النمو
  • التهاب المريء الهضمي (الحمضي) (التهاب المريء بسبب محتويات المعدة الحمضية)
  • تضيق هضمي (يؤدي إلى انسداد)
  • مشاكل في الرئة ، ربما من استنشاق (استنشاق) الحليب والحمض إلى الرئتين.

  ما هي الأعراض التي يجب أن تهم الوالدين؟

  • صعوبة البلع أو الاختناق بسهولة
  • القيء الأخضر أو الملطخ بالدم
  • القيء المقذوف (تنفجر المحتويات من الفم)
  • الشعور بالضيق بعد الرضاعة (مثل البكاء والصراخ)
  • رفض الأكل
  • التوقف عن زيادة الوزن
  • التهيج وصعوبة الاستقرار
  • أجش صوت
  • حموضة المعوية عند الأطفال الأكبر سنًا

ما هو علاج الارتجاع عند الرضع؟

  في حالة عدم وجود علامات التهاب المريء أو فشل النمو ، يوصى بما يلي. إجراءات منزلية بسيطة

  • تجنب التعامل المفرط مع الطفل.
  • الوضعية بعد الرضاعة: ضعي الطفل في سرير في وضع الرأس عند 20 إلى 30 درجة أو بالقرب منها.
  • لا تدعي الطفل يستلقي بشكل مسطح لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الرضاعة.
  • ضعه على الجانب الأيسر للنوم.

  تغذية

  تجنب الإفراط في التغذية. من الأفضل إعطاء وجبات صغيرة في كثير من الأحيان بدلاً من إطعامات كبيرة ونادرة. تغيير التركيبة أو الإرضاع ليس له أي تأثير ولا ينصح به.

عادةً ما يساعد إعطاء الطفل وجبات أكثر سمكًا أولئك الذين يعانون من ارتجاع أكثر حدة. يمكن للوالدين إضافة مادة مغلظة إلى الأعلاف الموجودة أو استخدام تركيبة مُكثّفة مسبقًا. العلاج القديم المتمثل في استخدام دقيق الذرة الممزوج بالحليب في زجاجات لا يزال مفيدًا.

  • التركيبات مسبقة التثخين إذا تم تغذيتها من الصيغة: تشتمل المستحضرات التجارية على Enfalac AR و S26 AR

• عامل التكثيف: أمثلة كاروبيل ، جافيسكون وكاريكير

لأعراض القلق

قد يحتاج الأطفال الذين لا يستجيبون للإجراءات المذكورة أعلاه إلى إحالتهم إلى أخصائي لإجراء فحوصات خاصة مثل الأشعة السينية والتنظير الداخلي (فحص المريء بواسطة أنبوب به كاميرا). يجب التفكير في الحساسيات الغذائية كسبب محتمل للأعراض.

دواء

يمكن علاج الأطفال المصابين بالتهاب المريء بأدوية قد تشمل مضادات الحموضة أو مثبطات الحمض.

على سبيل المثال:

• مضادات الحموضة (مثل ميلانتا) • مضادات مستقبلات H2 (مثل رانيتيدين) • مثبطات مضخة البروتون (مثل أوميبرازول)

  النقاط الرئيسية

  ارتجاع:

• شائع • يتحسن مع تقدم العمر • يزول عادة عند عمر 12 إلى 18 شهرًا • يساعده رفع رأس المهد • يساعد في زيادة سماكة الرضعات • يساعد في الرضاعة الصغيرة المتكررة • يساعده دعم الطفل بعد الرضعات.

التصنيفات
الصحة

مشاكل النوم عند الأطفال

مشاكل النوم عند الأطفال

ما هي أنماط النوم الطبيعية؟

مشاكل النوم عند الأطفال شائعة جدًا في أواخر مرحلة الرضاعة والأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة المبكرة. يعاني حوالي 1 من كل 3 أطفال من مشاكل في النوم في مرحلة ما. يستيقظ معظم الأطفال ، في الأسابيع الأولى من الحياة ، مرة أو مرتين أثناء الليل ، ولكن في عمر 9 أشهر عادة ما ينامون. في عمر السنة ، ينام الأطفال بمعدل 16 ساعة في كل 24 ، بما في ذلك ساعتان أو ثلاث ساعات خلال النهار.

بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى مرحلة الطفل الصغير (18 شهرًا) ، يبدأ الأطفال في التباين بشكل كبير في مقدار النوم الذي يحتاجونه. سيحتاج بعض الأطفال الدارجين إلى القليل من النوم وسيستيقظون مبكرًا.

 30٪ على الأقل من الأطفال الصغار يستيقظون مرة واحدة على الأقل أثناء الليل. أكثر من 5٪ من الأطفال الصغار والأطفال في سن ما قبل المدرسة يقاومون الذهاب إلى الفراش. 

بحلول سن الثالثة ، يصبح العديد من الأطفال نشيطين للغاية خلال النهار ويتخلون عن قيلولة اليومية. 

بحلول سن الخامسة ، سيكون جميع الأطفال تقريبًا مستيقظين طوال اليوم. يبدأ الأطفال الصغار برؤية أحلامهم في السنة الثانية من العمر ، بالتزامن مع تطور اللغة.

  نصائح للطفل الذي لديه مشاكل النوم عند الأطفال

  •    خطط لروتين ما قبل النوم (على سبيل المثال ، أخبر الطفل أن موعد النوم قد حان ، ثم نظم خلع ملابسه ، والاستحمام ، واللباس ، والقصة ، والدس في السرير). 
  •  كن ثابتًا وحازمًا مع الروتين. 
  • كقاعدة عامة ، اصطحب الطفل إلى الفراش وهو لا يزال مستيقظًا. 
  •  عندما تشعر بالراحة ، اترك الطفل وقل أنك ستعود بعد بضع دقائق. استمر في العودة والتحقق حتى ينام الطفل. 
  •  تجنب المبالغة في رد الفعل وتجاهل الاحتجاجات. إذا بكى الطفل ، فسيتوقف هذا في النهاية إذا تم تجاهله. 
  • تأكد من أن الآخرين مثل الأشقاء الأكبر سنًا لا يزعجهم في غرفة نومهم. • يمكن أن تساعد الموسيقى الهادئة واللعبة الناعمة وضوء الليل اللطيف على الاستقرار في النوم. 
  • تجنب المزيد من التحفيز عن طريق الجري و / أو حمل الطفل إذا بدأ الطفل في البكاء. 
  •  امنح الأمان من خلال ضوضاء الخلفية اللطيفة للإشارة إلى وجودك بالقرب منك. 
  •  تجنب توبيخ الطفل.

نصائح للأرق ، بما في ذلك الاستيقاظ ليلاً

  • من المهم للوالدين الموافقة على النهج ومشاركة عبء العمل. اشرح للطفل أنه سيبقى في سريره. 
  •  تجنب الاهتمام بالطفل في منتصف الليل – فهذا يشجع على البحث عن الاهتمام والاعتماد عليه. 
  • قاوم اصطحاب الطفل إلى الفراش أثناء الليل. 
  •  إذا كنت تبكي ، اتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق ؛ إذا لم ينام الطفل ، احتضن وراحة ، وعندما يتحول الصراخ إلى تنهد ، أدخل الطفل في السرير وأعطيه قبلة ليلة سعيدة. 
  • تجنبي الرضاعة الزائدة أو اللهايات الأخرى أثناء الليل.

نصيحة حول المكان الذي يأتي فيه الطفل إلى سرير الوالدين ليلاً

  • أعد الطفل إلى الفراش على الفور واقضِ وقتًا قصيرًا فقط لمنحه الطمأنينة.

  • عند الظهور كن حازما وأعد الطفل إلى الفراش.

كوابيس

تعتبر الكوابيس ، وهي أحلام مخيفة ، شائعة عند تجاوز سن الخامسة. وهي ليست اضطرابات نوم حقيقية لأنها تحدث أثناء النوم العميق. في معظم الحالات يكون سببها التنمر في المدرسة أو حادثة مزعجة أو قصة مخيفة أو برنامج تلفزيوني. يستيقظ الطفل كاملاً ، وكل ما يحتاجه هو إراحة الطفل وطمأنته ؛ سوف تمر مرحلة المشكلة. ومع ذلك ، اطلب المشورة المهنية إذا كانت الكوابيس متكررة ومتكررة وتتبع تجربة مخيفة.

الذعر الليلي

يحدث الذعر الليلي أيضًا أثناء النوم العميق. يستيقظ الطفل في منتصف الليل “في حالة رعب” ويتنفس بسرعة وفي حالة ذعر. قد يصرخ الطفل ويجلس ويحاول المشي. عادة ما يكون الطفل لا يُعزى ولا يتذكر الحدث. ليس من الضروري إيقاظ الطفل أثناء الحدث. إذا استيقظوا ، أشعلوا الأضواء وطمأنهم أنه “مجرد حلم”.

 يحدث الذعر الليلي عادة في غضون ساعتين من النوم ويستمر من 1 إلى 5 دقائق. يمكن أن تحدث في أي عمر ولكنها تميل إلى التجمع في فئتين عمريتين ، من 2 إلى 4 سنوات ومن 6 إلى 9 سنوات. يميل الأطفال إلى النمو منهم ؛ كقاعدة عامة ، يتوقف الذعر الليلي بعد عدة أشهر وليس له عواقب طويلة المدى. ومع ذلك ، إذا كانت مستمرة وتشعر بالقلق ، احتفظ بمذكرات الأحداث ، وناقشها مع طفلك (إذا كان كبيرًا في السن) واطلب المساعدة المهنية.

 اسأل عن أي تنمر أو تجارب سيئة أخرى بما في ذلك المشاهد المصورة على التلفزيون أو في الأفلام والاستشارة حول هذا الموضوع. يتردد الأطباء في وصف الأدوية ، لكن في بعض الأحيان قد يساعد ذلك.

  المشي أثناء النوم

عادة ما يحدث المشي أثناء النوم من 4 إلى 8 سنوات. إنه ليس خطيرًا في حد ذاته ولكنه قد يكون علامة على مشكلة عاطفية. من الأفضل عدم إيقاظ الطفل ؛ أرشده بلطف إلى الفراش. يجب على الآباء التأكد من أن غرفة النوم مرتبة وآمنة وآمنة (على سبيل المثال ، قم بتثبيت بوابة عبر الجزء العلوي من أي درج ، ونوافذ آمنة). تتمثل إحدى التوصيات في إيقاظ الطفل بالكامل من 15 إلى 30 دقيقة قبل الوقت المرجح للحلقة لمدة 7 أيام. حافظ على جدول نوم منتظم. عادة ما ينمو الأطفال منه.

مشاكل النوم عند الأطفال المستمرة

  اطلب المزيد من النصائح المهنية إذا استمرت مشاكل نوم طفلك.

التصنيفات
الصحة

سرطان الثدي Breast Cancer انواعه وطرق علاجه

سرطان الثدي

ما هي الحقائق عن سرطان الثدي عند النساء؟

  سرطان الثدي غير شائع تحت سن 30 ولكنه يزداد باطراد إلى الحد الأقصى عند سن حوالي 60 عامًا ، ويكون أكثر شيوعًا على مدى 50 عامًا.

تبدأ معظم الحالات في قنوات الحليب وتبقى في البداية موضعية في الثدي ، حيث يشار إليها باسم “السرطان في الموقع”. 

إذا نما الورم إلى حوالي 25 مم ، يمكن للخلايا أن تنفصل وتنتشر عبر مجرى الدم والجهاز الليمفاوي إلى أجزاء من الجسم مثل الكبد والرئة والعظام.

يتم العثور على معظم سرطانات الثدي عندما تكون “غازية”. 

ملحوظة: نادرًا ما يمكن أن يتطور سرطان الثدي لدى الرجال.

ما هي اعراض سرطان الثدي عند النساء؟

يصاب غالبية المصابين بسرطان الثدي بكتلة بالثدي ، وغالبًا ما تكون في الجزء العلوي الخارجي باتجاه الإبط. الأعراض الأخرى هي: • نتوء غير مؤلم في العادة (16٪ مؤلم) • كتلة صلبة وغير منتظمة • تغير في شكل الثدي • تجعد أو تنقص في الجلد المغطى • تغيرات الحلمة: مقلوبة (مقلوبة) أو إفرازات. من غير المعتاد أن تكون الكتلة عبارة عن انتفاخ ملحوظ. يتم تأكيد التشخيص عن طريق الخزعة والتصوير (الموجات فوق الصوتية والتصوير الشعاعي للثدي).

ما هي عوامل الخطر سرطان الثدي عند النساء؟

• التقدم في العمر (فوق 40 عامًا) • الوراثة – تاريخ عائلي قوي • العرق القوقازي • التاريخ السابق للإصابة بسرطان الثدي • العلاج بالهرمونات البديلة ، خاصة لمدة تزيد عن 5 سنوات • استخدام حبوب منع الحمل الفموية • زيادة تناول الكحول • السمنة بما في ذلك الوزن الثقيل بعد انقطاع الطمث الاكتساب • العمر المبكر في الدورة الأولى • تأخر سن انقطاع الطمث (55 عامًا أو أكثر) • عدم الإنجاب أو إنجاب الأطفال بعد سن 30 • التعرض للإشعاع المؤين

  ما هي العوامل الوراثية؟

تحدث حوالي 1 من كل 20 حالة سرطان الثدي بسبب جينات معينة (جينات BRCA 1 و 2) يمكن أن تكون موروثة. أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي قوي يمكن اختبارهم بحثًا عن الجينات في عيادة السرطان العائلية.

ما هو علاج سرطان الثدي عند النساء؟

  يعتمد العلاج على عدة عوامل منها حجم ونوع وطبيعة السرطان والعمر والصحة والتفضيل الشخصي للمريض. تشمل الخيارات الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والعلاج الهرموني ، وعادة ما يكون مزيجًا من اثنين أو أكثر من هؤلاء. عادةً ما يكون خط العلاج الأول عبارة عن عملية جراحية لإزالة السرطان وأنسجة الثدي المحيطة وربما الغدد الليمفاوية المجاورة.

  الخيارات الجراحية الرئيسية هي:

• جراحة المحافظة على الثدي – “استئصال الكتلة الورمية” أو استئصال الثدي الجزئي – حيث تؤدي عملية جراحية أصغر لورم أصغر إلى إزالة السرطان وبعض أنسجة الثدي المحيطة.

• استئصال الثدي – إزالة الثدي بالكامل بالغدد الليمفاوية من الإبط. هذه هي الجراحة المفضلة للورم الكبير.

نظرًا لانتشار الخلايا السرطانية لأول مرة إلى الغدد الليمفاوية القريبة في الإبط ، فمن المعتاد إزالتها أو على الأقل إجراء علاج إشعاعي لهذه المنطقة. من المعتاد أيضًا متابعة الجراحة للسرطان المثبت بالعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي أو العلاج المضاد للهرمونات (مثل عقار تاموكسيفين) اعتمادًا على تقرير علم الأمراض ونصيحة الأخصائي.

زراعة الثدي وإعادة بنائه

  تشمل الخيارات المتاحة لأسباب تجميلية أشكال الثدي أو الأطراف الاصطناعية التي يمكن ارتداؤها داخل حمالة الصدر ، وزراعة الثدي مثل الأجهزة المملوءة بالمحلول الملحي وإعادة بناء الثدي باستخدام ثنيات الجلد والعضلات. غالبًا ما تستخدم هذه بعد استئصال الثدي.

ما هي التوقعات؟

  تستمر نتائج العلاج في التحسن. معدل البقاء على قيد الحياة لمدة 5 سنوات يزيد قليلاً عن 80٪.

  فحص سرطان ألثدي

  من المستحسن أن تخضع النساء لفحص تصوير الثدي بالأشعة بين 50 و 70 عامًا ، على الأقل كل عامين.

النقاط الرئيسية سرطان الثدي عند النساء؟

  • فرص العلاج جيدة. • مجموعات دعم سرطان الثدي مفيدة. • تشمل خيارات العلاج الجراحة (استئصال الثدي الكلي أو الجزئي) والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والعلاج الهرموني.

التصنيفات
الصحة

اضطرابات الاكل انواعها وعلاجها

اضطرابات الاكل

اضطرابات الأكل الرئيسية هي فقدان الشهية العصبي ، والشره المرضي العصبي ، والشراهة عند الأكل. يعاني ما لا يقل عن 6 من كل 100 امرأة من اضطراب في الأكل ، حيث تعاني واحدة من كل 100 من فقدان الشهية العصبي ، و 1 من كل 100 مصابة بالشره العصبي وحوالي 4 من كل 100 تعاني من اضطراب الأكل بنهم. وهي أكثر شيوعًا عند الإناث ولكن يمكن أن يتأثر بها الذكور ، وتحدث في الأشخاص من جميع الخلفيات. لديهم آثار عاطفية وجسدية خطيرة ويمكن أن تكون مهددة للحياة.

ما سبب اضطرابات الأكل؟

السبب غير معروف بشكل واضح ولكنه قد يشمل عوامل اجتماعية أو ثقافية مثل تأثير وسائل الإعلام والعوامل العائلية بما في ذلك المعايير الأبوية والعوامل الوراثية. في بعض الحالات ، قد تكون مشكلة عاطفية عميقة الجذور تستند إلى تجربة سابقة مثل الاعتداء الجنسي أو العاطفي عندما كان طفلاً عاملاً مهمًا.

فقدان الشهية العصبي

فقدان الشهية العصبي هو حالة من الرغبة الشديدة في النحافة من خلال اتباع نظام غذائي ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير. هناك رفض لتناول الطعام بشكل كافٍ والحصول على وزن طبيعي. قد تكون المشكلة أكثر من الطعام.

الاعراض النموذجية لفقدان الشهية العصبي

  •    اضطراب في الإناث – المراهقات والشباب
  • رفض تناول الطعام أو تناول كميات أقل من الطعام
  • صورة الجسم السيئة / تدني احترام الذات • الخوف الشديد من أن تصبح سمينًا .
  • فقدان دهون الجسم • فقدان ما لا يقل عن 15٪ من وزن الجسم
  • لا فترات ضيقة جدًا
  • الجلد الجاف والمتقشر
  • الميل إلى ممارسة الرياضة بقلق شديد
  • مشاكل صحية خطيرة (مثل تلف العظام والأعضاء)
  • تأثيرات اجتماعية خطيرة
  • معدل وفيات مرتفع

  من يحصل عليها؟

  وهو اضطراب يصيب الفتيات المراهقات ، ويبدأ من سن البلوغ ، ويحدث 1 من كل 200 تلميذة تبلغ من العمر 16 عامًا. يمكن أن يصيب الشباب. هناك فئتان عمريتان شائعتان عندما يحدث ذلك: 13 إلى 14 و 17 إلى 18. حوالي 40٪ من المصابين بفقدان الشهية سيصابون لاحقًا بالشره المرضي.

  الشره المرضي العصبي

  الشره المرضي ، المعروف باسم متلازمة “الشراهة – التطهير” ، هو نوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام في الخفاء ، يليها القيء الذاتي ، والصيام أو استخدام المسهلات وأقراص السوائل (مدرات البول).

السمات النموذجية للشره المرضي العصبي

  •   اضطراب الشابات 
  •  يبدأ في وقت متأخر عن فقدان الشهية العصبي – عادة من 17 إلى 25 سنة

نوبات من الإفراط في تناول الطعام وسهل الهضم

  •   التقلبات في وزن الجسم 
  •  المحاولات المتكررة لفقدان الوزن 
  • فترات غير منتظمة 
  •  مزاج مكتئب مع الشعور بالذنب بعد الأكل بنهم 
  •  الشعور بفقدان السيطرة أثناء نوبة الأكل 
  •  الإفراط في ممارسة الرياضة

المخاطر

  • مضاعفات القيء المتكرر (مثل تسوس الأسنان والملح وفقدان السوائل)

اضطرابات الاكل بنهم

  هذا هو تناول كميات أكبر من الطعام مما يأكله الشخص العادي في فترة معينة. قد ينهمك بعض الناس مرة واحدة في اليوم بينما قد ينهمك الآخرون عدة مرات في اليوم. إنه مشابه للشره المرضي إلا أنه لا يحدث القيء الذاتي واستخدام الملينات لتقليل الوزن.

  السمات النموذجية لاضطرابات الاكل بنهم

  • الأكل السري والمندفع 
  • تناول الأطعمة التي يسهل بلعها ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكيلوجول وعادة ما تكون ممنوعة في أوقات أخرى 
  •  معظم المرضى يعانون من السمنة 
  • تحدث نوبات الأكل في غياب الجوع 
  • الخوف من فقدان السيطرة 
  •  الانغماس الناتج عن مشاعر الحزن والغضب أو القلق أو جنون العظمة 
  •  نوبات الشراهة في المتوسط يومين في الأسبوع لمدة 6 أشهر.

  ما هو علاج اضطرابات الاكل؟

يعد الاكتشاف المبكر الذي يتبعه إجراء للمساعدة هو أفضل نهج. غالبًا ما تكون مشاكل العلاقات الأسرية وراء الاضطرابات ، لذلك من المهم التحدث عن أي مشاكل أساسية مثل الصراع أو الأزمة في المنزل أو الاعتداء الجنسي أو الإساءة الجسدية أو الاعتماد على المخدرات (بما في ذلك الكحول). 

الشعور بعدم الأمان أو الرفض أو الشعور بالذنب أمر شائع ، لذلك من العلاجي إبراز هذه المشاكل الشخصية في العلن. غالبًا ما يكون هناك تاريخ من المضايقات في المدرسة حول الوزن. عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل وحيدين جدًا ويواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم.

  إذا كان هناك فقدان الشهية العصبي الشديد (مثل الهزال الشديد ، وخطر الانتحار) ، يلزم رعاية خاصة في المستشفى. يحتاج المرضى إلى نظام غذائي متوازن مصمم خصيصًا للفرد ، مع ما لا يقل عن 9000 كيلوجول يوميًا لمن يعانون من فقدان الشهية العصبي. يمكن للخبير ، مثل اختصاصي التغذية ، تثقيف المريض بشأن النظام الغذائي المناسب.

يحتاج المصابون إلى مساعدة مهنية ومساعدة ، خاصة من الأسرة ، الذين لا ينبغي أن ينتقدوا مظهر الطفل أو سلوكه. يجب على الآباء أن يكونوا قدوة حسنة من خلال سلوكهم في الأكل والنظام الغذائي. كلما تم الحصول على العلاج في وقت مبكر ، كانت النتيجة أفضل. تحدث إلى طبيبك العام حول المشكلة في عائلتك.

التصنيفات
الصحة

آلام النمو عند الاطفال

ما هي آلام النمو؟

  “آلام النمو” هو المصطلح المستخدم لوصف الأوجاع والآلام الغامضة في أرجل الأطفال. لا يمكن تفسير هذه الآلام لسبب واضح مثل الإصابة السابقة. إنه حقًا مصطلح غير دقيق ؛ المصطلحات الطبية المناسبة هي “الآلام الليلية الحميدة في الأطراف” أو “الآلام العضلية الهيكلية الليلية”.

من يعاني من آلام النمو؟

  تحدث عادةً في الأطفال من كلا الجنسين الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 7 سنوات ولكن قد تبدأ في عمر سنتين. يمكن أن تحدث أيضًا في سن 8 إلى 12 عامًا. عادة ما يكون هناك تاريخ عائلي لهذه الحالة.

ما مدى شيوع آلام النمو؟

  إنها حالة شائعة تصيب ما يصل إلى 25٪ من الأطفال.

ما هي ملامح آلام النمو؟

  •   يوقظ الألم الطفل الذي عادة ما يكون حزينًا جدًا.
  • يمكن أن تحدث الآلام في وقت متأخر من المساء قبل النوم.
  • ينتشر الشعور بالألم في الساقين – عادة حول الركبة وأمام الفخذين والساق والساق (على وجه الخصوص).
  • قد يؤثر على الذراعين ولكن هذا غير شائع.
  • يستمر الألم حوالي 20 إلى 30 دقيقة بغض النظر عن أي علاج.
  • قد يتكرر الألم أثناء الليل.
  • لا يوجد ألم أو عجز في صباح اليوم التالي. يستيقظ الطفل كالمعتاد ويمكنه الركض دون أي إزعاج.
  • لا توجد أعراض أخرى ، مثل الحمى أو الصداع أو تصلب المفاصل أو تغير لون الجلد. يكون الطفل طبيعيًا عند الفحص (بما في ذلك لمس المنطقة) من قبل الطبيب أو أي شخص آخر. نشير إليه على أنه تشخيص بالاستبعاد – أي استبعاد الحالات الأخرى مثل التهاب المفاصل. تتفاوت حدة الآلام ولا يعاني منها معظم الأطفال كل يوم.

ما هو سبب آلام النمو؟

السبب غير مؤكد. لا يوجد دليل قاطع على أن نمو العظام أو العضلات يسبب الألم. التفسير الأكثر ترجيحًا هو التعب العضلي والأوجاع والمضايقات الناتجة عن الجري والقفز والتسلق والأنشطة المماثلة خلال اليوم. ومع ذلك ، في بعض الأطفال ، لا ترتبط الآلام بالتمارين الرياضية.

هل يمكن أن يؤدي النشاط السابق إلى ليلة “سيئة”؟

  نعم؛ لقد لوحظ أن الأطفال الذين يتمتعون بأيام نشيطة للغاية ، لا سيما اليوم الرياضي ، يمكن أن يقضوا ليلة من المعاناة من آلام النمو. قد يكون الآباء قادرين على التنبؤ بأمسيات مزعجة وإعطاء المسكنات مثل الباراسيتامول (وليس الأسبرين).

ما هي التوقعات؟

تزول الآلام في الوقت المناسب ، عادةً بعد شهور أو بضع سنوات ، لكن تختفي في مرحلة الطفولة المتأخرة. إذا كانت هناك أي مخاوف حقيقية ، فسيقوم طبيبك بإجراء فحص دم وأشعة سينية ولكن النتائج طبيعية بشكل عام.

ما هو علاج آلام النمو؟

طمأنة الوالدين يحتاجون إلى الكثير من الطمأنينة بأن الاضطراب هو حدث طبيعي وليس خطير ، وأن طفلهم سيتعافى تدريجياً دون أي آثار سيئة.

العلاجات المرتجلة يحاول الآباء إجراء العديد من العلاجات المختلفة ولكن لا يوجد علاج خاص فعال مثبت.

  يمكن إعطاء المسكنات أقراص تسكين الآلام ولكن الآلام عادة ما تختفي قبل أن تصبح المسكنات نافذة المفعول. يمكن إعطاؤها كإجراء وقائي إذا حدثت الآلام في أوقات يمكن التنبؤ بها. الكمادات الحرارية يستخدم بعض الآباء الكمادات الحرارية مثل الغسالة الدافئة أو منشفة صغيرة ولكن هذا العلاج لا يسبب زوال الألم في وقت قصير.

التدليك من بين جميع العلاجات المقدمة على مر السنين ، يبدو أن التدليك اللطيف للمنطقة المؤلمة في الساقين باستخدام كريم أو زيت مسكن هو الأفضل ويوصى به عادةً. إنه حقًا الاهتمام المهدئ الذي ربما ينجح.

  باختصار ، أفضل علاج هو الرعاية الحنونة عن طريق طمأنة طفلك واحتضانه وتدليك المناطق المؤلمة.

التصنيفات
الصحة

عسر الطمث (آلام الدوره الشهريه)اسبابها وعلاجها

عسر الطمث (فترات مؤلمة)

ما هو عسر الطمث؟

إنه المصطلح الطبي للفترات المؤلمة. يمكن أن تحدث هذه كجزء من دورة الحيض الطبيعية – وهذا ما يعرف باسم عسر الطمث الأولي. من ناحية أخرى ، يمكن أن تحدث الدورات المؤلمة بسبب مشكلة تطورت في الرحم ، مثل أورام الورم الليفي أو عدوى – وهذا ما يسمى عسر الطمث الثانوي.

ما الذي يسبب عسر الطمث الأولي؟

ينتج عن ارتفاع مستويات البروستاجلاندين ، وهي مواد طبيعية تنتجها بطانة الرحم. تتمثل إحدى إجراءات البروستاجلاندين في التسبب في تقلص عضلات الرحم بشدة ، مما ينتج عنه إحساس بالتشنج. ترتبط المشكلة ببداية التبويض ، أي عندما يبدأ المبيض في إطلاق البويضات.

  ما هي اعراض عسر الطمث؟

  تختلف آلام الدورة الشهرية كثيرًا من حيث القوة والوضع. بعض النساء يعانين من ألم خفيف في البطن أو أسفل الظهر أو في كلا المنطقتين. يعاني البعض الآخر من تقلصات شديدة في آلام البطن. قد يشعر البعض بالألم أمام الفخذين. يزداد الألم سوءًا في بداية الدورة الشهرية وقد يبدأ حتى 12 ساعة قبل ظهور الحيض. عادة ما يستمر لمدة 24 ساعة ، لكنه قد يستمر لمدة يومين أو ثلاثة أيام. قد تصاب بعض النساء بالغثيان والقيء ، وفي الحالات الشديدة قد يحدث الإغماء.

  ما هي مخاطر عسر الطمث؟

عسر الطمث شائع جدًا ، لكن معظم الحالات خفيفة ولا تتطلب عناية طبية. لا يوجد خطر على الإطلاق ما لم يكن من أعراض مشكلة كامنة مثل التهاب الحوض.

  ما هو علاج عسر الطمث؟

تشير الدراسات إلى أن تناول 100 مجم من فيتامين ب 1 (الثيامين) يوميًا يستحق المحاولة. بالنسبة لمعظم النساء ، فإن المسكنات مثل الباراسيتامول تخفف الألم. إذا كانت المسكنات البسيطة هي عسر ألطمث. غالبًا ما يختفي بعد إنجاب طفل أو مع تقدمك في السن.

يبدو أن الحفاظ على اللياقة من خلال اتباع نمط حياة صحي (بما في ذلك تجنب التدخين والإفراط في تناول الكحوليات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام) مفيد ، وكذلك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا. إذا شعرت بألم شديد ، استرح في السرير. قد تساعد الإجراءات البسيطة مثل وضع زجاجة ماء ساخن على المنطقة المؤلمة ولف ركبتيك حتى صدرك وأنت مستلقٍ على جانبك.

متى يجب أن تستشير طبيبك؟

  استشر طبيبك العام إذا تفاقم الألم أو إذا شعرت بآلام الدورة بعد 3 أو 4 سنوات من فترات خالية من الألم نسبيًا. غير فعال يوصى بتناول عامل مضاد للالتهابات مثل نابروكسين أو إيبوبروفين – تحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر. إذا كان الألم شديدًا ، فقد يصف لك طبيبك مسكنًا أقوى يبطل تأثير البروستاجلاندين. عادة ما يتوقف تناول حبوب منع الحمل

التصنيفات
الصحة

آلام الثدي اسبابها وعلاجها

آلام الثدي

ما الذي يسبب آلام الثدي؟

  لألم الثدي (المعروف باسم ألم الثدي) عدة أسباب محتملة. يعد الانزعاج العام بالثدي أمرًا شائعًا في النصف الثاني من الدورة الشهرية للمرأة ويسمى ألم الثدي الدوري. غالبًا ما يكون الألم أو الانزعاج مرتبطًا بالدورة الشهرية ، وقد يحدث في وقت حدوث الإباضة ويكون في ذروته قبل الدورة الشهرية مباشرةً. وهي ناتجة عن تغيرات هرمونية طبيعية وليست ضارة.

الأسباب الأخرى هي:

  • الحمل (يميل ألم الثدي إلى أن يكون أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى) 
  •  بعد الولادة (قد يتورم الثدي بالحليب ويؤلم ؛ والرضاعة الطبيعية نفسها قد تسبب ألمًا في الثدي) 
  •  العدوى (على سبيل المثال ، التهاب الثدي ، المعروف باسم التهاب الضرع ، أو خراج ، وكلاهما قد يحدث بعد الولادة) 
  •  كتل الثدي (على سبيل المثال ، في مرض الكيس الليفي ؛ هذه تميل إلى أن تكون أكثر حساسية قبل فترة الحيض مباشرة) 
  •  بعض الأدوية 
  •  زيادة الوزن 
  • حمالات الصدر غير الملائمة.

ملحوظة: عادة ما يكون سرطان الثدي المبكر غير مؤلم ، لكن كل الكتل تحتاج إلى فحص دقيق.

  مدى انتشار آلام الثدي؟

  إنها مشكلة شائعة جدًا ، حيث تشكو حوالي 2 من كل 3 نساء من آلام الثدي في مرحلة ما من حياتهن. وهي أكثر شيوعًا في الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات.

ما هي اعراض  آلام الثدي؟

يمكن أن يختلف الألم من خفيف جدًا إلى شديد. عادة ما يكون ثقلًا أو إزعاجًا في الثديين ، بينما تعاني بعض النساء من الإحساس بالوخز أو الطعن. قد يبدو الثدي متكتلًا أو طبيعيًا عند لمسه. قد يكون الثديان رقيقين لدرجة أن العناق والمداعبة يسببان الضيق.

ما هو علاج آلام الثدي؟

  أول شيء يجب مراعاته هو أن ألم الثدي شائع ، وفي حالة واحدة فقط من بين 200 سيكون السرطان هو السبب. قد لا تكون هناك حاجة للعلاج في الحالات الخفيفة وقد تنتهي المشكلة في غضون 3-6 أشهر.

  المساعدة الذاتية

• خففي من الوزن إذا كنت تعانين من زيادة الوزن: حاولي الحفاظ على الوزن المثالي. • قلل أو توقف عن تناول الكافيين. • اتباع نظام غذائي مغذي قليل الدسم غني بالكربوهيدرات المعقدة. • ارتدي حمالات صدر مريحة عالية الجودة. • تناول مسكنًا خفيفًا للألم ، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، إما عن طريق الفم أو موضعيًا (يُفرك على الثدي).

دواء “طبيعي”

  قد تساعد الفيتامينات (على الرغم من أن الدراسات لم تظهر أي فائدة مثبتة):

• فيتامين ب 1 (ثيامين): 100 مجم يوميًا • فيتامين ب 6 (بيريدوكسين): 100 مجم يوميًا

  • كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية: 4 جرام في اليوم. استخدم واحدًا أو مجموعة من هذه العوامل.

العلاج 

قد يقوم طبيبك بتغيير موانع الحمل الفموية أو العلاج بالهرمونات البديلة (إذا كنت تتناوله) أو يصف أدوية هرمونية أخرى. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول أي دواء أو مكمل.

  أبلغ طبيبك عن الألم المستمر أو أي كتل دائمة. راجع طبيبك إذا كان لديك إفرازات دموية أو واضحة من الحلمة ، أو إذا كان ثدييك متورمين أو صلبين ، أو إذا كانت هناك علامات على الإصابة بالثدي مثل احمرار الثدي أو الصديد ، أو إذا كنت تعانين من الحمى.

التصنيفات
الصحة

مرض التهاب الحوض اعراض وعلاج

مرض التهاب الحوض

ما هو مرض التهاب الحوض؟

  يصف مرض التهاب الحوض أي إصابة بالأعضاء التناسلية للمرأة. يحدث عندما تنتقل الميكروبات (الجراثيم) عبر عنق الرحم والرحم (الرحم) ثم تنتشر إلى الداخل إلى قناة فالوب والمبيض والأنسجة المحيطة في الحوض. العدوى الخطيرة الأكثر شيوعًا هي تلك التي تصيب الأنابيب – وهذا ما يسمى التهاب البوق. يمكن أن تكون عدوى الحوض إما حادة ، مما يسبب أعراضًا حادة مفاجئة ، أو مزمنة ، مما يؤدي تدريجياً إلى أعراض أكثر اعتدالاً. فالوب

ما هي الحقائق حول مرض التهاب الحوض؟

فيما يلي بعض الحقائق الأساسية حول هذا المرض:

 عنق الرحم المبيضي • الجنس غير المحمي مع شخص مصاب يسبب ما يصل إلى 75٪ من الحالات.

• العمليات البسيطة (مثل إدخال جهاز داخل الرحم [IUD]مرضإ

و إجراءات الحمل (مثل الإجهاض) يمكن أن تسبب مرض إلتهاب الحوض.

  • ما يصل إلى 10 ٪ من الشابات عادة ما يكون لديهن الميكروبات ، بما في ذلك الكلاميديا والسيلان ، في عنق الرحم. هؤلاء النساء معرضات بشكل خاص للإصابة بمرض لتهاب الحوض. الكلاميديا هي السبب الأكثر شيوعًا لمرض التهاب الحوض.

من هن النساء الأكثر عرضة للخطر؟

  النساء الأكثر تعرضًا للخطر هن: • تتراوح أعمارهن بين 20 و 29 عامًا • لديهن اختبارات عنق الرحم غير الطبيعية عندما تتراوح أعمارهن بين 15 و 35 عامًا • لديهن شركاء جنسيون متعددون • لديهن شركاء ثابتون يمارسون الجنس مع الآخرين • لا تستخدم وسائل منع الحمل (مثل الواقي الذكري)

إجراء عمليات تحتاج إلى فتح عنق الرحم (مثل توسيع وكحت الرحم ووضع اللولب).

  ما هي اعراض مرض التهاب الحوض؟

  قد لا يشعر العديد من المرضى بأي أعراض (يُطلق على مرض إلتهاب الحوض غالبًا “الوباء الصامت”) ، ولكن قد يعاني البعض الآخر من أعراض تتراوح من خفيفة إلى شديدة جدًا.

  مرض إلتهاب الحوض الحاد

  • الحمى • آلام شديدة في البطن

مرض التهاب الحوض المزمن

  • وجع في أسفل الظهر. • آلام خفيفة في أسفل البطن

كلا الحادة والمزمنة

  • الجماع المؤلم • مشاكل الدورة الشهرية (مثل فترات مؤلمة أو غزيرة أو غير منتظمة) • إفرازات مهبلية غير عادية وربما كريهة الرائحة • التبول المؤلم أو المتكرر

  ما هي مخاطر مرض التهاب الحوض؟

يمكن أن يؤدي التهاب الحوض إلى تندب الجهاز التناسلي. تتمثل المخاطر الرئيسية الجسيمة لهذا في العقم اللاحق والحمل خارج الرحم ونوبات أخرى من مرض التهاب الحوض. في بعض الأحيان ، قد تسبب العدوى الحادة خراجًا في الحوض أو تسبب التهاب الصفاق أو حتى تسمم الدم عن طريق الانتشار.

كيف يمكن الوقاية من مرض إلتهاب الحوض؟

• الجنس الآمن هو الأهم. الإصرار على استخدام الواقي الذكري مع جميع الشركاء الجنسيين. • تجنب اللولب إذا كان لديك تاريخ من PID أو لديك عدد من الشركاء الجنسيين.

•يُنصح بالحصول على علاج بالمضادات الحيوية إذا كان الشريك مصابًا أو مصابًا بعدوى منقولة جنسيًا حتى لو لم تكن لديك أعراض.

إذا أصبت بمرض PID ، فيجب معالجة شريكك أو شركائك.

يجب أن يخضع الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمرض PID لفحوصات منتظمة. ملاحظة: تقع على عاتقك مسؤولية إبلاغ شريكك أو شركائك بأن لديك PID.

ما هو علاج التهاب الحوض؟

يتم إعطاء دورة من المضادات الحيوية عن طريق الفم عادةً. تجنبي الجماع الجنسي أو التلاعب بالمهبل (على سبيل المثال باليدين أو السدادات القطنية) حتى يتم التخلص من العدوى. قد يستغرق هذا من 2 إلى 4 أسابيع. إذا كان لديك لولب ، فيجب إزالته.

التصنيفات
الصحة

سن اليأس اعراضه وعلاجه

سن اليأس

ما هو سن اليأس؟

انقطاع الطمث هو نهاية الدورة الشهرية ، والتي تحدث عند معظم النساء بين سن 45 و 55 ، ويبلغ متوسط العمر في أستراليا 51 عامًا. وهي تأتي من الكلمة اليونانية الرجال (شهر) وقفة (توقف). ومع ذلك ، يستخدم المصطلح بمعنى أوسع لوصف الأشهر أو السنوات التي سبقت الفترة الأخيرة وبعدها ، والتي تصبح خلالها الفترات غير منتظمة ويتكيف الجسم مع انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية. قد يستمر هذا من 2 إلى 5 سنوات أو أكثر في بعض الأحيان.

ما الذي يسبب سن اليأس؟

  لم يعد ينتج الهرمونات الأنثوية ، الإستروجين والبروجستيرون ، عن طريق المبيض بسبب التدهور ، وفي النهاية الغياب التام للبويضات الناضجة (البويضات).

ما هي اعراض سن اليأس؟

  في بعض النساء قد تكون الأعراض (بخلاف توقف الدورة الشهرية) خفيفة أو غائبة. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي.

  • تغييرات الفترة

  قد تتوقف الفترات بشكل مفاجئ أو بعد نمط غير منتظم مطول مثل فترات أخف تظهر على فترات متباعدة أو فترات متكررة أثقل. يتم تقليل الخصوبة إلى حد كبير ، ولا يمكن التنبؤ بها إلى حد بعيد وغيابها في النهاية.

  • الهبات الساخنة

هذه الأعراض هي إحساس بالحرارة ، عادة في الوجه والرقبة ، ولكن يمكن الشعور بها من الرأس إلى أخمص القدمين وتستمر من ثوانٍ إلى دقائق. قد تكون مصحوبة بالتعرق وخفقان القلب والصداع والإغماء واضطراب النوم ، ويمكن أن تتفاقم بسبب الكحول والأطعمة والمشروبات الساخنة والتوتر.

  فهي في حد ذاتها غير ضارة ، لكنها قد تسبب الإحراج واضطراب النوم والتعب والقلق. قد تستمر من بضعة أشهر إلى سنوات عديدة بعد انتهاء الفترات.

  • أعراض المهبل والمثانة

يمكن أن تصبح الأنسجة الرطبة عادة للمهبل وقاعدة المثانة جافة وغير مرنة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجماع غير المريح وزيادة فرصة الإصابة بالتهاب المثانة أو المهبل.

  • مشاكل عاطفية

قد تواجه المرأة مستويات متذبذبة من الطاقة والتركيز مع الإرهاق والتهيج وقلة الثقة وفقدان الاهتمام بالنشاط الجنسي. في بعض الأحيان يمكن أن يكون القلق والاكتئاب مشكلة.

  هل يمثل هشاشة العظام (ترقق العظام) مشكلة؟

  لقد ثبت أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يسبب زيادة في فقدان الكالسيوم من أنسجة العظام ، مما يسبب هشاشة العظام بدرجات متفاوتة. يمكن أن تؤدي بعض الأدوية والحالات الطبية والتدخين إلى تفاقم الحالة. إذا كنت مبنيًا بشكل طفيف أو لديك تاريخ عائلي لهشاشة العظام ، فتحدث إلى طبيبك حول هذه المشكلة المحتملة.

ما الذي يجب عمله عند سن اليأس ؟

  في حين أنه من المهم أن تتقبل أن انقطاع الطمث هو حقيقة طبيعية في الحياة وليس هناك ما يدعو للإحراج أو القلق ، يجب عليك مناقشة أي مشاكل غير سارة مع صديق متفهم أو طبيبك. من المهم أن تعيش حياة صحية: اتباع نظام غذائي سليم ، وتجنب السمنة ، والحصول على قدر كافٍ من الاسترخاء والتمارين الرياضية ، وتقليل استخدام السجائر والكافيين والكحول. من الطبيعي والصحي أن تستمر العلاقات الجنسية ، ولكن قد يكون من الضروري استخدام مزلقات المهبل مثل K-Y gel إذا كان المهبل جافًا جدًا. يُنصح بمنع الحمل لمدة 12 شهرًا بعد الفترة الماضية.

  ماذا عن العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)؟

إذا كانت لديك أعراض مزعجة ، فيمكن إعطاء الهرمونات (كل من الإستروجين والبروجستيرون). عادة ما يتم وصف بقع أو أقراص جلدية خاصة. يتوفر كريم مهبلي أو قرص يحتوي على الإستروجين للمهبل الجاف. ومع ذلك ، هناك مخاوف بشأن استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات على المدى الطويل ، خاصة عند النساء المصابات بسرطان الثدي في السابق وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي قوي للإصابة به. لا يزال من الممكن استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات على المدى القصير لمدة سنة إلى سنتين لتخفيف الأعراض المزعجة للنوبات الساخنة. يجب مراجعته بهدف الاستمرار في العلاج التعويضي بالهرمونات بأمان لمدة تصل إلى 5 سنوات في المجموع.

هل هناك بدائل للعلاج التعويضي بالهرمونات؟

هناك مستحضرات طبيعية ، مثل تلك التي تحتوي على مستخلص الكوهوش الأسود (خاصة) ومستخلص شجرة العفيفة (vitex agnus castus) ، والتي ثبت أنها تساعد بعض النساء. لكن كن حذرًا من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لأن العديد منها غير فعال. اسأل طبيبك عن البدائل.

تذكر

  •  سن اليأس هو تغيير طبيعي يمثل نهاية الحياة الإنجابية. كن على اطلاع ولا تخاف. 
  •  أبلغ طبيبك إذا عاد النزيف غير المعتاد. 
  • من المهم إجراء الفحوصات الطبية المستمرة لفحص الثدي واختبارات مسحة عنق الرحم وتقييم الصحة العامة.
التصنيفات
الصحة

الاكتئاب عند المراهقين انواعه وعلاجه

الاكتئاب عند المراهقين

مدى المشكلة

 مشكلة الانتحار المؤلمة هي ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في هذه الفئة العمرية. تحاول الإناث الانتحار حوالي 14 مرة أكثر من الذكور ، لكن الذكور يكملون الانتحار 4 مرات أكثر. إنه مصدر قلق وطني ويجب أن يؤخذ على محمل الجد عند الأطفال. تزداد نسبة الإصابة بالاكتئاب بشكل ملحوظ بعد البلوغ ، وخاصة عند الإناث.

  أنواع الاضطرابات الاكتئابية

هناك مجموعة كاملة من أنواع الاكتئاب تتراوح من الحزن إلى الشعور بالحزن أو الإحباط في المقالب إلى الحزن الشديد واليأس من الاكتئاب الشديد.

الأنواع الرئيسية للاكتئاب هي:

مزاج مكتئب – الشعور بالحزن أو الكآبة أمر بسيط ، طبيعي تقريبًا ، يذكر أننا نحصل عليه من وقت لآخر ، لكننا ما زلنا ننجح في الاستمرار في الحياة

عسر المزاج – حالة معتدلة من الاكتئاب يكون فيها المزاج منخفضًا باستمرار بحيث يتعارض مع قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي في حياته ، بما في ذلك الدراسة والاستمتاع

  الكساد الكبير – ما يسمى “الكلب الأسود” أو “الثقب الأسود”. هذا مرض خطير يؤدي إلى حياة مختلة مع انهيار الدوافع الأساسية ، وهي الطاقة والأكل والنوم والجنس والمتعة. هؤلاء الناس معرضون لخطر الانتحار.

ما هي أعراض وعلامات الاكتئاب الشديد؟

فيما يلي الخصائص النموذجية: 

  • • الحزن المستمر 
  • مشاكل النوم الشديدة 
  • اضطرابات الأكل وتغيرات الوزن 
  • اللامبالاة تجاه الأصدقاء والمدرسة والعائلة 
  • الشعور بانعدام القيمة 
  • صعوبة التركيز 
  •  تدهور الأداء المدرسي 
  • البكاء وتقلبات عاطفية 
  •  شكاوى من الجسدية أعراض مثل الصداع 
  •  الملل المستمر وقلة الطاقة 
  •  السلوك الجريء والمخاطرة 
  • الانشغال بالموت  
  • محاولات الانتحار .

عوامل خطر الاكتئاب عند المراهقين

  •  الاكتئاب لدى أحد الأقارب المقربين 
  • ضغوط الحياة الرئيسية (يتبع ذلك أمثلة) 
  • الضغوط المتكررة 
  •  التنمر 
  • العلاقات المقطوعة 
  •  إساءة معاملة الأطفال 
  •  تفكك الأسرة 
  •  تعاطي المخدرات (مثل الكحول والماريجوانا) 
  •  العزلة الاجتماعية – بسبب العرق أو النشاط الجنسي 
  • الجنس سوء التوافق 
  •  الفشل المدرسي 
  • المشاكل الصحية 
  • البطالة

كيفية مساعدة الاكتئاب عند المراهقين

  •  استمع إليهم وانتبه لما يقولونه وما لا يقولونه. 
  • عاملهم باحترام. 
  • تعامل مع مشاكلهم واكتئابهم بجدية. 
  •  قدم الحب والدعم غير المشروط. 
  • كن متاحًا للمساعدة عند الطلب. 
  • كن مرنًا ومتسقًا. 
  • شجعهم على التعبير عن مشاعرهم الحقيقية. 
  •  شجعهم على فعل الأشياء التي يستمتعون بها.

نصيحة للآباء 

مقدمي الرعاية والأصدقاء اتبع الإرشادات المذكورة أعلاه. شجع طفلك على الحصول على المساعدة دون التذمر أو إصدار الأحكام (وهذا يشمل التحدث عن الأشياء مع الأصدقاء والأشخاص المقربين منهم ويحترمهم ويتصل بهم). اطلب من الأشخاص المقربين منك النصيحة والدعم. لا تتشبث بطفلك أو تبدي الكثير من القلق. انظر عن كثب إلى أسلوب الإدارة الخاص بك ومهاراتك واسأل نفسك عما إذا كان بإمكانك تحسين أو تغيير نهجك. تعامل مع أي حديث عن إيذاء النفس ، بما في ذلك الانتحار ، بجدية شديدة وتأكد من أن بيئة طفلك آمنة.

  دعم مصابي الاكتئاب عند المراهقين

  اطلب المساعدة من طبيبك العام ، وإذا أمكن ، شجع طفلك على رؤية أنه سيكون من مصلحته أو مصلحتها الحصول على المساعدة. تشمل العلاجات الممتازة المتاحة الاستشارة والأدوية المضادة للاكتئاب ، إذا لزم الأمر. الحصول على مساعدة

التصنيفات
الصحة

الدورة الشهرية معلومات كاملة

الدورة الشهرية وكل مايتعلق بها من معلومات

ماهي الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية وتعرف أيضًا بأسم الحيض هو نزيف طبيعي للدم (خروج الدم) من المهبل (الرحم) يحدث كل شهر. وهو دلالة على إستعداد الجسم للحمل كل شهر إذا لم يحدث حمل.

متى تبدأ الدورة الشهرية؟

أثناء البلوغ يخرج الدم من المهبل وهذه هي الفترة الأولى وتحصل لمعظم الفتيات التي تتراوح أعمارهن  12 و 14 عامًا ، ولكن بعض البنات يحصلنا عليها في وقت مبكر أو متأخر من ذلك.

لا توجد وسيلة لاكتشاف بالضبط متى ستحصلي عليها ، ولكن قد تشعري ببعض أعراض الدورة الشهرية قبل أيام قليلة من حدوثه.

أعراض الدورة الشهرية

● في معظم الأحيان ، تحصل الفتاة على الدورة الشهرية بعد حوالي عامين من بداية نمو ثدييها.

● علامة أخرى هي سائل الإفرازات المهبلية (يشبه المخاط) الذي قد تراه الفتاة أو تشعر به على ملابسها الداخلية. يبدأ هذا التفريغ عادة حوالي 6 أشهر إلى سنة قبل أن تحصل الفتاة على دورتها الأولى

● آلام البطن أو تقلصات الحوض

● آلام أسفل الظهر

● الانتفاخ والتهاب الثديين

● الرغبة الشديدة في الغذاء

● تقلب المزاج والتهيج

● الصداع والتعب

الجهاز التناسلي للإناث - حلول العالم
الجهاز التناسلي للإناث – حلول العالم

متلازمة ما قبل الحيض

متلازمة ما قبل الحيض PMS ، هي عدد من الأعراض التي تبدأ قبل فترة الحيض، يمكن أن تشمل الأعراض العاطفية والجسدية.

ويمكن أن تشمل هذه الأعراض المزاجية والحزن والقلق والانتفاخ وحب الشباب . وتزول الأعراض بعد الأيام الأولى من هذه الفترة.

الهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية

تتحكم الهرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون في الدورة الشهرية وفترة الدورة الشهرية.

 كيفية حدوث الدورة الشهرية

■ لديك مبيضين ، وكل واحد يحمل مجموعة من البيض:-

– البيض صغير 

– وصغير جدًا بحيث لا يمكن رؤيته بالعين المجردة.

■ أثناء الدورة الشهرية تجعل الهرمونات البيض في المبيض ناضجة وعندما تنضج البيضة ذلك يدل على أنها جاهزة للتخصيب بواسطة حيوان منوي.

■ كذلك تعمل الهرمونات على جعل بطانة الرحم سميكة واسفنجي (تهيئ الرحم للحمل ) فإذا حدث تخصيب للبويضة فإن لديها مكانًا مهيئ للهبوط وبدء الحمل.

■ وهذه البطانة مصنوعة من الأنسجة والدم ، مثل كل شيء آخر تقريبا داخل الجسم. لديها الكثير من المواد الغذائية للمساعدة في نمو الحمل.

■ في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا ، تخبر الهرمونات أحد المبيضين بإطلاق بويضة ناضجة – وهذا يسمى الإباضة.

معظم النساء لا يشعرون بذلك عندما يقومون بالإباضة ، ولكن بعض أعراض الإباضة تنتفخ أو تنتشر أو تشعر بألم قليل في بطنك السفلي قد لا تشعر بها إلا من جانب واحد.

■ بمجرد أن تغادر البيضة المبيض ، تنتقل عبر إحدى قناتي فالوب باتجاه الرحم.

■ إذا لم يحدث الحمل ، فلن يحتاج جسمك للبطانة السميكة في رحمك. تنهار بطانة جسمك ، ويتدفق الدم والمواد الغذائية والأنسجة من الجسم عبر المهبل. فويلا ، إنها دورتك!.

■ إذا كنتِ حاملًا ، يحتاج جسمك إلى البطانة – لهذا السبب تتوقف الدورة الشهرية أثناء الحمل. تعود دورتك الشهرية عندما لا تكوني حامل بعد الآن.

نظام الدورة الشهرية

تأتي الدورة الشهرية مراة واحدة في الشهر وتستمر من يومين إلى 7 أيام ويختلف الأمر بالنسبة للجميع.

وقد لا تأتي دورتك دائمًا في نفس الوقت كل شهر ، لا سيما عندما تبدأي في الحصول عليها لأول مرة. قد يستغرق الأمر بضع سنوات حتى تستقر الدورة الشهرية في إيقاعها الطبيعي ، ولا تحصل بعض الفتيات على فترات منتظمة طوال حياتهم.

 انقطاع الدورة الشهرية

يمكن أن يكون فقدان الدورة الشهرية علامة على الحمل إذا كنتي متزوجة وتمارسي الجنس دون استخدام وسائل منع الحمل. وقد يكون اضطرابات تحدث في الهرمونات.

تأخر الدورة الشهرية

إذا لم تحصلي على الدورة الشهرية عند بلوغك سن 16 ، فمن الجيد زيارة طبيب أو ممرضة.

سن إنقطاع الدورة الشهرية

معظم النساء تتوقف عندهن الدورة الشهرية عندما تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا وهذا ما يسمى انقطاع الطمث

قد يستغرق انقطاع الطمث بضع سنوات ، وعادة ما تتغير الفترات تدريجيا خلال هذا الوقت. بعد اكتمال انقطاع الطمث ، لا يمكنك الحمل بعد الآن.

علاج الدورة الشهرية

■ يمكن عادةً تخفيف الأعراض المؤلمة للدورة الشهرية بواسطة مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

دواء مسكن للدورة الشهرية

مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.

الأدوية والوصفات الطبية (مثل Ponstan) متوفرة أيضًا.

■ يمكن أن تكون الحمامات الدافئة أو الكمادات مفيدة للتخفيف من التشنج.

■ تناولي الكثير من السوائل أو الأطعمة الغنية بالألياف حيث يمكنها تخفيف الألم.

المراجع

your period

kidshealth.org

التصنيفات
منوعات

قيادات الناصري الذين فرخهم عفاش

قيادات الناصري الذين فرخهم عفاش بفترة حكمه وخانوا حزبهم ودخلوا بحزب برميل القمامه الذي اسمه#مؤتمر شعبي عام#جلهم متزلفون وهما قسمان لا ثالث لهما من حيث المكر والعبث وخيانة الشعب والبلد وسرقة الاموال العامه ومحاربة القيم والدين والشيطنه وكل انواع الفساد التي تخطرعلى بالكم فهم صنفان من حيث الشر
صنف درجته عاليه بالحقاره والتفاهه والانحطاط ورتبته اسمها جد الزنوات المحافظ المعزول امين وحمود الصوفي ورشاد العليمي وسلطان البركاني وآخرون كثر هم من أصحاب هذه الرتبه حتى لو بعضهم انضم لشرعية فخامة التنجره هادي

والصنف الآخر رتبتهم جد الزقوات ونبيل شمسان واحد منهم وهم أيضا كثير وللاسف معظم هؤلاء من محافظات صفر/ اربعه وجلهم من المثقفون تثقيف واطي مبني على بنات الفنادق ونساء الليالي الحمراء وقهوة القوارير ماركة ” جون وآخر”فهو كما يدعون للبطن دواء وللرأس هواء لكن الارجل ماتمشي سوى

انا حاولت اختارلهم احسن الألفاظ من قواميس اللغه تليق بتاريخهم النظالي فما وجدت لهم اي شئ مناسب غيرالمكتوب بل الزائد معاهم، هم يستحقوا كلمات وألفاظ نابيه اكثر مما ورد هؤلاء يظنوا ان اوضاع الحرب والفقر ستشغل الناس عن مخططاتهم الدنيئه ونسوا اننا نرصدهم بكل حواسنا ولن نقبل نظاراتهم السوداء أقل أو أصغر رذيله للقادم من قدس لإدارة تعز انه حال بين موظفو الدوله وهيكل الاجور الحقيقي واكمل مشوار حمود الصوفي في تزوير مراحل استراتيجية الأجور وهضموا حقوق مليون ونيف من موظفو الدوله وكذلك الحد الأدنى للأجور وفوارق العلاوات، سمح لأكثر من 11وزاره ايراديه وشبه ايراديه ياخذوها اولا باول ووقف حجره عثره امام بقبةالوزارات مع سبق الاصرار والترصد الفروق من اوائل المحذرون للمعزول امين وايضا باذن الله تعالى من اوائل المحذرون لهذا القدسي وليعذروني زملائي وزميلاتي ابناء قدس فنبيل ليس فيه نبل ابدا??
صراحة&الفروق

التصنيفات
منوعات

أسماء بنات بحرف الجيم و الحاء و الخاء

أسماء بنات بحرف الجيم

مجموعة من اجمل الاسماء التي تبدأ بحرف الجيم والتي يبحث عنها الكثير من أهمها وأجملها ما يلي:

, جنى , جنّة , جنان , جوانة , جويرية , جواهر , جوهرة , جميلة ,

, جليلة , جيداء , جمانة , جوري , جودي , جورية , جود , جيهان ,

, جوزاء , جهاد , جوار , جيانا ,

  • جيرمين: تعني الحب والأخوة.
  • جابيا: تعني الفوز الكبير والنصر العظيم.
  • جانا: الهدية والمنة من اللّه.
  • جدن: المرأة التي تغني من بعد الفقر.
  • جوليا: فتاة صغيرة في العمر.
  • جليانا: الشخص المغرور.
  • جوانة: الشابة الصغيرة.
  • جنار: شجرة الدلب.
  • جويدا: من اسماء بنات تبدأ بحرف الجيم يدل على الفتاة الصالحة والعاقلة.
  • جلفدان: المرأة الجميلة.

أسماء بنات تبدأ بحرف الحاء

, حنان , حورية , حليمة , حياة , حنين , حلا , حبيبة , حوراء , حصة ,

, حسناء , حميدة , حمدة , حالية , حسنة , حُسن , حواء ,

أسماء فتيات تبدأ بحرف الخاء 

, خالدة , خلود , خديجة , خولة , خيول , خيرية , خنساء , خيزران ,

, خزامى , خميلة , خالصة , خواطر ,

صور أسماء بنات بحرف الجيم و الحاء و الخاء
أسماء بنات بحرف الجيم و الحاء و الخاء
التصنيفات
منوعات

اسماء فتيات تبدأ بحرف الدال والذال والراء والزاي

اسماء فتيات تبدأ بحرف الدال

, دلال , دينا , دنيا , دنى , داليا , دانية , دعاء , دجى , دانة , ديمة ,

, دارين , دُرّة , دُرر , ديالة , دروب , دولة ,

¸.•´, `•.¸

أسماء بنات بحرف الذال جديد

 اسماء مواليد اناث تبدأ بحرف الذال ذ جديدة نادرة جميلة دينية اسلامية رائعة، لقد قمنا بإجراء بَحث عن الأسماء  المؤنثة التي تبدأ بحرف الذال والشائعة في الوطن العربي والعالم كله 

ذكرى , ذُرى , ذوق , ذكريات ,

  • ذهير : المحترس واليقظة. ذبانة: الرائعة
  • ذريان : الذهب أو الشئ الذهبي.
  • ذرية : الجميل اللطيف.
  • ذيبة : الجميلة وذيبة هي انثى الذئب.
  • ذهابة : اللون الذهبي.
  1. ذكريات : هو اسم عربي يطلق على الاناث ومعناه الخواطر او ما يحفظه والعقل لاسترجاعها في وقت ما 
  2. ذكية : هو اسم عربي يطلق على الإناث ويعني المرأة شديدة الذكاء والفطنة التي تتكلم و تتصرف بحكمه.
  3. ذلفاء : هو اسم عربي يطلق على الإناث ومعناه المرأة الجميلة ذات الأنف الجميل التي تتميز بقصر الأنف واستواء الارنبة.
  4. ذهبية : هو اسم عربي يطلق على الإناث هو اسم ماء ودم من الذهب ويعني المعدن الثمين غالي الثمن.
  5. ذاكية : هو اسم عربي يطلق على الاناث يعني الفتاة الطيبة المخلصة التي تقوم بفعل الخير للتقرب من الله

أسماء بنات تبدأ بحرف الراء

, ريم , ريناد , رنيم , رغد , رواء , ريمان , رقية , ربيعة , ريمة ,

, روعة , ربى , روابي , رباب , روى , رهف , رهيف , روبي , ريتاج ,

, ريحانة , ريوف , رشا , رجاء , راجية , ريفال , ريتال , رغدة ,

, رندا , رانيا , راوية , رؤيا , راما , روان , ريهام , رحاب , رفيعة ,

, راضية , روضة , رضية , راجين , رزان , روزانة , ريماز , رفا ,

, رولا , رفيف , رابعة , رابحة , رذاذ , رحمة , ريَّانة , رضوى , رويدة ,

, راية , رائدة , رزَّة , رسمة , رواسي , رواسن , رسن , ريفان , رَوح ,

, ريحان , رجوى , رائفة , ريف , رُفيدة , رُبى , رنا , روينة , رسيل ,

, ريام , ري , ريّا ,

صورة اسماء فتيات تبدأ بحرف الدال والذال والراء والزاي
اسماء فتيات تبدأ بحرف الدال والذال والراء والزاي

أسماء بنات تبدأ بحرف الزاي

, زين , زهرة , زهراء , زهور , زاهية , زبيدة , زينة , زينب , زاهدة ,

, زيزفون , زاكي , زكية , زيون , زمردة

التصنيفات
فنون

اسماء بنات بحرف السين والشين والصاد والضاد والطاء والظاء

¸اسماء بنات تبدا بحرف السين وتعرف على معانيها واصولها والمشاهير

السين والشين والصاد والضاد والطاء والظاء

, سميرة , سمرة , سمر , سحر , سلافة , سهى , سجى , سلوى , سماح ,

, سعدى , سمراء , سناء , سالمة , سامية , سهاد , سوسن , سوزان ,

, سمية , سعيدة , سعاد , سارة , سلطانة , سهلة , سهير , سموح , سلسبيل ,

صورة اسماء بنات بحرف السين والشين والصاد والضاد والطاء والظاء
صورة اسماء بنات بحرف السين والشين والصاد والضاد والطاء والظاء
, سحايب , سما , سماء , سجايا , سلمى , سماهر , سالي , سهام , سُهيلة ,

, سميحة , سيرين , سلامة , سندس , ساجدة , سمارة , سفانة , سعدية ,

, سيدة , سرُّة ,

أسماء بنات تبدأ بالشين

, شيماء , شامة , شيخة , شموخ , شريفة , شوق , شروق , شذى ,

, شمس , شعاع , شمعة , شهيرة , شادية , شهد , شهدة , شادن ,

, شاكرة , شمُّة , شيرين , شفيقة , شدو , شموع ,

اسماء بنات تبدأ بحرف الصاد

, صافي , صافية , صفاء , صفية , صباح , صالحة ,

بنات مميزة بحرف حرف الضاد

, ضحى , ضياء , ضاوية , ضوء , ضي ,

أسماء بنات مميزة بحرف الطاء

, طاهرة , طيبة , طيب , طرفة , طيف , طيوف , طلَّة ,

أسماء بنات مميزة بحرف الظاء

, ظبية , ظريفة , ظافرة ,

التصنيفات
فنون

أسماء بنات تبدأ العين والغين والفاء والقاف والكاف واللام

 أسماء البنات عليها إقبال شديد، وبعض الآباء والأمهات يحبون أن يختاروا أسماء جديدة بمعاني قيمة حتى لو كانت

متكررة ومنتشرة، في حين نجد منهم من يبحثون عن أسماء نادرة وبحروف معينة مثل، أسماء مواليد بنات بحرف العين ومعانيها

فيديو أسماء بنات تبدأ العين والغين والفاء والقاف والكاف واللام

اسماء بنات تبداء العين

, عفاف , عنود , عهود , عفراء , علياء , علية , عايدة , عائشة ,

, عبير , عُلا , عطرة , عفيفة , عروبة , عزيزة , عواطف , عطوف ,

, عزة , عطية , عندليب , عذراء , عيده , عذاري , عهد , عقيلة ,

 اسماء بنات تبداء الغين

, غنية , غالية , غلا , غيداء , غزلان , غادة , غزيل , غفران , غنوة ,

, غيمة , غدير , غزال , غدي , غندرة , غصون , غزل , غاية , غنيمة ,

, غروب , غمام , غيثة ,

 أسماء مواليد بنات تبدأ بحرف الفاء

, فرح , فجر , فلة , فوز , فايزة , فتحية , فاتن , فاتنة , فتون , فهدة ,

, فيروز, فريدة , فريال , فيحاء , فدوى , فداء , فكر , فاطمة , فوزية ,

, فايقة , في , فارعة , فنن , فيافي , فضة , فلوة , فردوس , فادية ,

 اسماء بنات تبدا بالقاف

, قمر , قمرة , قنديل , قوت ,
  • قسيمة: الحسناء ذات الوجه الجميل.
  • قطاف: موعد اقتطاف الثمر وجنية. 
  • قتادة: هو اسم شجرة كبيرة صلبة ولها شوكا حامي كالابر.
  • قرة: ما يرضى العين وتقر به ويجعلها فرحة.
  • قمر: جرم سماوي يظهر اثناء الليل.
  • قمرية: اسم مأخوذ من كلمة قمر

اسماء بنات تبدأ بحرف الكاف

أسماء حديثة ورائعة ونادرة وغير معروفة وغير مسموعة من قبل وتكون مناسبة مع الاهتمام بمعاني الأسماء  ، وفي بعض الأحيان يبحث الآباء عن أسماء تبدأ بحروف معينة بغرض تسمية جميع الابناء بنفس الحرف لذلك سوف نطرح لكم اسماء بنات بحرف الكاف

, كادي , كروان , كريمة , كفاح , كنده , كناري ,

اسماء بنات تبدا ألم

, لمياء , لينة , لطيفة , لولوه , لوله , لبنى , لجين , لمى , ليالي , ليلى ,

, ليان , لولو , لينوفر , لافية , لبيبة , لميس , لمار , لين , لبابة , لانا ,

, لآلي ,

صورة أسماء بنات تبدأ العين والغين والفاء والقاف والكاف واللام
صورة أسماء بنات تبدأ العين والغين والفاء والقاف والكاف واللام
التصنيفات
الاقتصاد

بحث علوم مالية ومصرفية حول البنوك

تعريف البنك :

الصرف

هي كلمة إيطالية ويقابلها في اللغة العربية  كلمة مصرف والمصرف بكسر الراء مأخوذة من الصرف ويقصد بها  المكان الذي تتم في عملية الصرف

بأنه تلك المنشاة التي تقوم في الأساس على قبول الودائع سواء من الإفراد أو المؤسسات والهيئات على اختلاف أنواعها وأشكالها ,ومن ثم أستخدمها واستثمارها هذه الودائع بأشكال مختلفة لتحقيق عائد الربح والربح المطلوب .

نشأة البنوك  وتطور البنوك

صورة للنقود

تعود نشأة وبداية الأعمال المصرفية إلى عهود  وأزمنة قديمة جداً , بل أنها تعود إلى مجموعه من الحضارات والأمم السابقة ويشير الدكتور غريب الجمال إلى أن هناك ما يدل على أن النشاط المصرفي قد بداء في عهد السومريين في العراق , أي أنها تمتد إلى ما يقارب 430 قرناً قبل الميلاد , وقدر استمر ذالك على مر العصور والأزمان حتى مطلع القرن الحادي والعشرين والذي يعتبر بداية الفعلية لنشأة البنوك الحديثة , حيث تم أنشاء بنك البندقية سنه 701 ه الموافق 1587م , أما في السعودية فأن نشاط المصرفي بمفهوم حديث لم يبدأ الإ مع بداية النصف الثاني 

أنواع البنوك :

البنك المركزي

البنك المركزي : وهو بنك الدولة ومستشارها وهو صاحب السلطة  في إصدار النقد , يقوم البنك المركزي بالإشراف على البنوك مراقبة أعمالها للتأكد من التزامها بالأنظمة والقوانين في هذا المجال .

البنوك التجارية

البنوك التجارية : يعتبر بنكاًَ تجارياًَ كل منشأة تقوم بقبول الودائع على أن يتم دفعها عند الطلب أو بعد أجل , حسب الاتفاق مع المودع . يعتبر هذا البنوك عنصراً هاماً وأساسياً في الاقتصاد الوطني لأي بلد . وظيفة همه يقوم بأدائها البنك ألا وهي القدرة على خلق النقود وكذالك الاستفادة من الأموال ألمجتمعه  بإعادة استثمارها بأشكال مختلفة  في أي مجال .

bank

مركزي

البنوك المتخصصة

البنوك المتخصصة : هي عبارة  عن منشآت ومؤسسات مالية متخصصة لتلبية حاجات بعض القطاعات الاقتصادية من الأموال , وعملها الرئيسي على تمويل بعض القطاعات بما تحتاجه من أموال .أمثله (صندوق التنمية العقارية والزراعي , بنك التسليف , صندوق الاستثمار